Ang sensational transformation ng Anfisa Chekhova ay nagdulot ng isang bagong alon ng interes sa kanyang tao. Sa mga nagdaang taon, ang tagapanood ng TV ay bihirang lumitaw sa himpapawid, ngunit ang kanyang Instagram ay puno ng mapang-akit na mga larawan sa beach, kung saan si Chekhov ay kusang nagpapakita ng isang cardinally built figure. Naturally, tulad ng isang kahanga-hangang pagbabagong-anyo ng isang busty bbw sa isang matikas diba ay maaaring hindi ngunit maging sanhi ng maraming mga tanong sa mga tagahanga:
e.minich Super figure! Ang resulta ay napakaganda
natalikanovikova Kagandahan !!! Totoo bang nawalan ka ng timbang sa pag-save?
svitlanakonovova Anfisa, sinusunod mo ba ang rehimeng pahinga ng wastong nutrisyon? Mga sports load? Pinapayagan mo ba ang iyong sarili na masarap na pagkain at alak sa bakasyon?
viktoriia.guskova Anfisa oras na upang buksan ang lihim ng kanyang pagbaba ng timbang, mahusay, napaka kinakailangan)
Paano nawala ang timbang ni AnfisaChehova
Sa paghuhusga sa pamamagitan ng mga periodic revelations sa Instagram, ang Anfisa ay ganap na nagbago ng kanyang pananaw at saloobin sa buhay, at pagkatapos na dumating ang isang bagong intuitive sensation ng kanyang sariling katawan. Nagsimula siyang makinig sa katawan, na kung saan mismo ang naudyukan kung ano ang makakain, at tungkol sa kung ano ang makalimutan para sa kabutihan. Ang tagapagtanghal ng TV ay halos tumigil sa pagkain ng karne, lumipat sa isda, pinalitan ng asukal na may syrup ng agave at Jerusalem artichoke, ang pinirito na mga pagkaing ginusto na niluto sa grill, tumanggi sa mga produkto ng tinapay at harina.
Ang ehersisyo sa gym Chekhov ay mas pinipili ang yoga, pati na rin ang mahusay na atensiyon sa massage at iba't ibang uri ng mga pamamaraan ng SPA. Regular siyang gumagawa ng visceral massage, kung saan itinuturing niya ang isang mahalagang kasamang sa proseso ng pagkawala ng timbang. Ito ay isang uri ng presyon sa mga kamay ng tiyan, na may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng mga laman-loob at nagpapasigla sa metabolismo. Kasama ng masahe at honey massage, ang pamamaraan na ito ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan.
Inirerekomenda din ni Anfisa na hindi malilimutan ang tungkol sa mga bitamina. mahalaga na piliin ang tamang bitamina at mineral complex, na tutulong sa katawan kapag lumipat sa isang bagong diyeta.