Ang Bulimia ay isang pathological na kondisyon na sinamahan ng isang pagtaas sa gana ng isang tao sa isang malinaw na anyo. Ang mga sanhi ng paglitaw at pagpapaunlad ng bulimia ay maaaring magkakaiba-iba: pagkagambala sa pag-andar ng sentro ng pagkain, malaking pagkalugi sa pagitan ng mga pagkain, paglabag sa regulasyon ng metabolismo, pagbaba sa antas ng glucose sa dugo, functional disorder ng tiyan at pagtaas ng acidity ng juice ng o ukol sa sikmura. Ang pag-unlad ng bulimia sa ilang mga kababaihan ng pagiging adulto ay dahil sa isang namamana na predisposisyon.
Anuman ang dahilan ng bulimia, na may patuloy na pagtaas ng gana sa pagkain at pagtaas ng halaga ng pagkain na kinakain mo, dapat kang kumonsulta sa isang doktor para sa bawat pagkain. Matapos itatag ang pangunahing sanhi ng pag-unlad ng bulimia, ang isang babae, kung kinakailangan, ay kailangang sumailalim sa isang kurso ng paggagamot sa droga, at sa pangkalahatan ay baguhin ang organisasyon ng kanyang diyeta.
Upang mapupuksa ang labis na halaga ng adipose tissue, nabuo sa panahon ng pag-unlad ng bulimia, dapat na una sa lahat ang makatarungang sex na maunawaan ang mga sumusunod na alituntunin para sa organisasyon ng pagkain:
1. Ang antas ng saturation ng isang tao pagkatapos kumain ay depende sa nutritional halaga ng pagkain na kinakain. Gayunpaman, ang mas maraming taba at carbohydrates sa komposisyon ng isang ibinigay na produkto, mas maraming calories ang ulam ay inihanda mula sa mga supply nito sa katawan at ang mas mataba na deposito ay naka-imbak sa aming katawan.
2. Kahit na ang mga pagkain na naglalaman ng isang medyo maliit na halaga ng calories, na may hindi kontrolado pagkonsumo ng pagkain sa mga malalaking volume ay maaari ring mag-ambag sa paglitaw ng labis na timbang ng katawan.
3. Para sa mga mature na kababaihan na dumaranas ng bulimia, pinapayuhan ang mga nutrisyonista na dagdagan ang proporsyon ng mga pagkaing mababa ang calorie na kumukuha ng malaking puwang sa digestive tract upang mapupuksa ang labis na taba ng deposito sa lalong madaling panahon. Kabilang sa mga naturang produkto ang iba't ibang prutas at gulay. Dahil sa pagkonsumo ng isang malaking bilang ng mga produkto ng pinagmulan ng gulay, ang mga mature na kababaihan na naghihirap mula sa bulimia, ay nakararanas ng pakiramdam ng kabusugan, ngunit sa parehong oras ay maiwasan ang labis na paggamit ng calories sa katawan.
4. Kapag, bilang isang resulta ng pagkuha ng isang kurso ng paggamot para sa bulimia at pagsasaayos ng hanay ng mga pagkain para sa isang diyeta, ang isang babae ay maaari pa ring bumalik sa normal na diyeta, ito ay ipinapayong mag-enrol sa seksyon ng sports o fitness club para sa mas mabilis na pag-alis ng labis na adipose tissue. Sa kabila ng pisikal na aktibidad na pinatataas ang pagkonsumo ng enerhiya ng katawan, hindi kinakailangan upang madagdagan ang caloric na nilalaman ng diyeta na may labis na timbang sa katawan na nabuo sa bulimia, dahil ang naturang nilikha na "kakulangan sa enerhiya" ay magdudulot sa iyong katawan ng mga molekula ng taba upang punan ang kakulangan ng calories para sa mga pagsasanay.
Ang isa pang mahalagang punto, na dapat magbayad ng pansin sa mga kababaihan ng karampatang gulang, na nagsisikap na mabilis na mapupuksa ang mga epekto ng bulimia - ay ang regularity ng pagsunod sa pagkain at pagsasanay sa pagdalo. Tandaan na ang pagsunod sa isang aktibong pamumuhay at patuloy na pagsunod sa mga alituntunin ng makatwirang nutrisyon ay makakatulong na palakihin ang pagkonsumo ng calories ng katawan, at samakatuwid, ay mag-aambag sa "nasusunog" ng taba deposito at pagwawasto ng pigura, ibalik ang pagkawala na naaakit sa pamamagitan ng pagbuo ng bulimia sa mga tao ng hindi kabaro.