Kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga oats at Hercules sinigang

Oats ay isang halaman mula sa pamilya ng mga butil. Ito ay kadalasang ginagamit bilang pandagdag sa pandiyeta. At ang mga nais na mawalan ng timbang sa tulong ng mga oats, maaari mong ayusin ang isang araw ng pag-aayuno para sa otmil. Bilang karagdagan sa pagtulong na mawalan ng timbang, mapapabuti rin nito ang kondisyon ng balat. At sa artikulong ito tatalakayin natin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga oats at Herculean sinigang.

Ang mga oats ay mayaman sa mga mineral at bitamina. Naglalaman ito ng 5-8 porsiyento na taba, 10-18 porsiyento na protina, hanggang 60 porsiyento na almirol. Narito ang isang halimbawa: 100 gramo ng oats ay naglalaman ng 3 gramo ng abo, 11 gramo ng dietary fiber, 135 mg ng magnesium, 421 mg ng potasa, 1000 mg ng silikon, 361 mg ng phosphorus, bitamina ng grupo B, A, E, H, F, PP. Bilang karagdagan, ang 100 gramo ng oats ay naglalaman ng kaltsyum, bakal, vanadium, yodo, murang luntian, silikon, choline, asupre, sosa.

Kadalasan, dahil sa presensya ng mga bitamina B, ang mga oats ay inirerekomenda upang maibalik ang ritmo ng aktibidad para sa puso. Pagkatapos ng lahat, ang B bitamina ay may mahalagang papel sa gawain ng nervous system. Bilang karagdagan, ang mga katangian ng oats ay kapaki-pakinabang din para sa metabolismo ng nervous tissue, pati na rin ang dugo.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng Herculean lugaw - pagpapabuti ng paggana ng pancreas at atay. Nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng taba sa mga bituka. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga butil ng oat ay naglalaman ng isang enzyme na katulad ng na matatagpuan sa pancreas, tinutulungan nito ang katawan na digest at i-metabolize ang carbohydrates. At polyphenols, na nilalaman sa mga butil ng mga oats, ay lumahok sa proseso ng metabolismo ng taba. Ang mga tinctures na ginawa mula sa mga oats ay kapaki-pakinabang para sa hindi pagkakatulog, pagkapagod ng kaisipan, mga overloading ng nerbiyos.

Herculean lugaw mismo ay kapaki-pakinabang sa mga taong nauugnay sa stress ng isip. At para sa mga bata at estudyante, kailangan lang ito sa umaga. Ang mga taong dumaranas ng diabetes mellitus ay makikinabang mula sa Herculean diet.

Ang Herculean Porridge ay naglalaman ng maraming mga antioxidant, na mula sa ating katawan ay nagtatanggal ng iba't ibang mga mapanganib na sangkap at toxin. Ang gayong paglilinis na walang takot para sa kalusugan ng isang tao ay maaaring gawin nang regular. Bilang karagdagan, maaari niyang ganap na makayanan ang iba't ibang uri ng mga impeksiyon, at samakatuwid, kung nakatira ka sa isang lugar na napinsala sa kapaligiran, tiyaking kainin ang gulo na ito. Ang lugaw ay kapaki-pakinabang sa unang yugto ng hypertension at pagkatapos ng atake sa puso. Sa ganoong mga kaso, sa halip na sinigang, maaari kang gumawa ng isang espesyal na sabaw - sa isang litro ng tubig ang isang baso ng langis ay pinakuluang hanggang sa kalahati ng likido ay yelo, pagkatapos pilasin ang sabaw at kumuha ng isang kutsara, sa ganitong paraan kailangan mong uminom ng kalahating isang baso ng sabaw sa isang araw.

Sa pamamagitan ng mga lamig na sinamahan ng ubo, din sinigang sinigang - sa mga pinggan para sa 2/3 ng mga dami ng oat ay puno, puno ng gatas at ilagay sa isang mababang temperatura hurno. Dapat na idagdag ang gatas hanggang sa pinakuluan ang mga oats. Pagkatapos ay ang mga oats ay dapat na kinatas at sinala. Kinukuha namin ang natanggap na likido ng tatlong beses sa isang araw para sa tatlong kutsara.

Inirerekomenda na sinigang sinigang at mga sakit sa atay at hepatitis.

Sa fats gamot oats din natagpuan ang paggamit nito, ito ay ginagamit para sa sakit sa pantog, yuriter, na may cystitis, urolithiasis. Ang kape ay kapaki-pakinabang din para sa pantal, alerdyi, bronchial hika.

Ang mga paliguan na may sabaw ng oat na dayami ay maaaring makatulong sa gota, rayuma, ilang sakit sa balat.

Ang mga oats ay may diuretikong epekto - sa isang paliguan ng tubig sa 4 na baso ng tubig isang baso ng langis ay pinakuluang hanggang ang volume ay mababawasan ng kalahati. Pagkatapos ay idagdag ang apat na tablespoons ng honey at pigsa para sa isa pang 5 minuto.

Naghahanda kami ng isang espesyal na decoction mula sa oatmeal upang gamutin ang atay - 2 tasa ng oats ay poured sa tatlong liters ng tubig at pinakuluang para sa tatlong oras, sinala at kinuha para sa isang buwan, isang beses sa isang araw.