Ang pinaka-karaniwang mga ugat na veins ay mga kababaihan. Kabilang sa mga sanhi ng pag-unlad ang likas na kahinaan ng venous wall, vascular abnormality, pagkabigo ng balbula, at pagbabago sa pagkalastiko ng mask ng mask. Sa pangkalahatan, ang mga ugat ng varicose ay lumilitaw sa mga tao na ang mga trabaho ay nauugnay sa mabigat na pisikal na paggawa. Gayundin, ang sakit ay maaaring maghintay para sa mga tao na ang mga gawain ay konektado sa pananatiling sa kanilang mga paa - hairdressers, mga nagbebenta, mga waitresses, surgeon ...
Sa varicose veins, napakahalaga na kumain ng maayos, upang hindi maging sanhi ng pag-unlad ng sakit kahit na higit pa. Ito ay hindi kailangan upang tandaan na ang varicosis ay lumalaki sa mga taong may labis na timbang. Mahalagang mabawasan ang timbang, kaya, at tamang nutrisyon. Samakatuwid, ang nutrisyon na ipinapakita na may pagbaba ng timbang, ay magiging kapaki-pakinabang sa paglaban sa mga ugat ng varicose. Upang mapupuksa ang mga manifestations ng sakit na ito ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong sa:
- Kumain ng maraming beses sa isang araw na may prutas;
- Tanggalin ang asukal at kendi kung saan ito ay naroroon;
- Ibukod mula sa diyeta ang malakas na tsaa at kape;
- Limitahan ang paggamit ng mga seasonings kapag naghahanda ng pagkain;
- Tanggihan mula sa mga inuming nakalalasing;
- Palakihin ang iyong pagkonsumo ng pagkain ng mga pagkain na pinangungunahan ng mga bitamina C at E.
Ang wastong nutrisyon sa varicose ay nangangahulugang hindi lamang pagbabawas sa pagkonsumo ng ilang mga grupo ng pagkain, kundi pati na rin ang muling pagdaragdag ng katawan na may sapat na bilang ng mga nutrients. Isaalang-alang ang mga pangunahing grupo ng mga sangkap na nakakatulong na palakasin ang mga sisidlan, pigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, at maging normal din ang mga proseso sa antas ng micro-cerebrovascular.
Ang Rutin - tumutulong upang maibalik ang pagkalastiko ng mga vessel ng dugo, binabawasan ang kahinaan at pagkamatagusin ng mga capillary. Sa komposisyon ng iyong tamang nutrisyon, maaaring makuha ng rutin ang prutas ng rosas ng aso, berries ng itim na kurant, abo ng bundok, citrus, at din mula sa green tea.
Ang Exusan ay isang paghahanda na binubuo ng isang katas ng mga buto ng kastanyo ng kabayo at thiamine hydrochloride. Ito ay matatagpuan sa mga siryal, beans, karne, at lebadura ng brewer. Ang wastong nutrisyon sa magkasunod na gamot na ito ay nagpapataas ng tono ng mga vessel ng kulang sa hangin, nagpapalakas sa mga pader ng mga ugat, at nagpapalubag ng sakit.
Ang pantothenic acid ay kinakailangan para sa amin para sa maraming mga proseso ng kemikal na nagaganap sa katawan. Pinagmumulan ng bagay - mani, atay, butil, lebadura ng brewer, sprouts ng butil, itlog ng itlog, bran, broccoli, manok.
Ang ascorbic acid (bitamina C) ay isang kinakailangang sangkap sa katawan. Kung ikaw ay may matagal na sugat sa paglunas, madaling lumabas ang mga pasa, kung ikaw ay madalas na lumalabas, nagreklamo ng kahinaan, madaling kapitan ng depresyon, pagkawala ng gana sa pagkain, - walang katawan ang ascorbic acid.
Ang responsableng Retinol ay ang paglago at pagpapaunlad ng mga buto, tinitiyak ang pangangalaga ng mga epithelial cells. Na nilalaman sa atay, karot, melon, spinach, kalabasa, repolyo, sariwang aprikot, gatas. Ang Retinol ay hindi maaaring overdosed! Samakatuwid, ang doktor para sa bawat pasyente ay isa-isa ang pipiliin ang kanyang dosis sa diyeta.
Ang Tocopherol ay kinakailangan upang protektahan ang katawan mula sa bakterya at mga virus, pinoprotektahan nito ang mga lamad ng cell. Ang mga pinagkukunan ay mga langis ng gulay: mirasol, mais, koton; pati na rin ang mga almond, binhi ng mirasol, mani, margarin.
Kumain ng tamang pagkain at matutulungan mo ang iyong katawan!