Walang sinuman ang nagpapaliwanag na ang aming pagpapakain at puting pagbuhos ay kapaki-pakinabang. Ngunit ano ang mali sa isang bata na sinusubukan ang mga bunga, puspos ng mapagbigay na araw ng Espanyol? Hayaan paminsan-minsan, para sa isang pagbabago, paghahambing, kaalaman. Bilang isang eksperimento, pagkatapos ng lahat. Ang mga kakaibang produkto ay madalas na may label na "allergens". Ngunit kung iginagalang sa pag-moderate, dadalhin lamang nila ang kasiyahan ng sanggol. At ang benepisyo.
Huwag magmadali!
Inirerekomenda ng mga Nutritionist na ipakilala ang sanggol na may mga kakaibang prutas mula sa dalawang taon. Isang produkto sa isang pagkakataon. Una, pumunta sa isang kutsarita ng pulp at panoorin ang reaksyon. Kung ang pagkaing masarap sa umaga ng gabi ay hindi nagbigay ng allergic na pantal, ang dami ng bahagi ay maaaring tumaas. Huwag kalimutan na ang anumang bunga na dinala mula sa kalayuan ay itinuturing na may waks. Kaya, ang balat ay kailangang hugasan, at pagkatapos ay ganap na malinis. Tulad ng sa seafood, maaari silang lumitaw sa table ng bata na mas malapit sa tatlong taon. Ang Caviar sa sanwits ay hindi masyadong mapagbigay, at sa salmon ay pinutol ang taba ng mga gilid. Kaya hindi mo sobrang sobra ang tiyan, i-save ang mumo mula sa mga alerdyi. At magdala ng kagalakan sa bagong lasa.
Mga Prutas
Ang mga avocado ay pupunuin ang pangangailangan ng katawan para sa omega-3 mataba acids at potasa. Ang mga potensyal na allergenic ay mababa. Kiwi ay isang mapagkukunan ng bitamina C. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang papaya ay normalizes ang gawain ng gastrointestinal tract at mahusay na napatunayan ang sarili bilang isang anthelmintic. Ang Mango ay mapapabuti ang paningin (mayroong maraming provitamin A). Ang isa pang prutas ay may anti-namumula epekto, cleanses ang katawan ng toxins. Kaltsyum, tanso, yodo, bakal - lahat ng ito ay naglalaman ng pulp ng pinya. Totoo, nagpapalaglag siya ng alerdyi.
Malambot na karne
Sa kulay, karne na ito ay tulad ng karne ng baka. Ang nilalaman ng mga protina, mineral, bitamina ay hindi mas mababa sa karne ng baka. Upang tikman ang isang bagay tulad ng manok. Ito ay tungkol sa nutria. Ang hayop, lumiliko ito, ay hindi lamang mahalagang balahibo. Sa Europa, ang karne nito ay itinuturing na masarap. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng marbling: ang mga layer ng karne at taba ay matatagpuan sa anyo ng mga pinakamagaling na fibers, dahil sa kung saan ito ay malambot at makatas. Ang isang sanggol ay maaaring ihandog ng isang produkto pagkatapos ng dalawang taon. Hindi ito labis na sobra ang sistema ng pagtunaw at lubos na natutunaw. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa karne ng pugo, na kung saan ay mayaman sa sink, siliniyum, bitamina ng grupo B. Kahit na ito ay magkano caloric kaysa sa manok, ito ay kinuha ng katawan tulad ng madali.
Kuneho na may mangga
Mga sangkap: 100 gramo ng pinakuluang karne ng quails, nutria o kuneho, 1 tbsp. isang kutsarang puno ng krema o kulay-gatas, 1/2 mangga, chive-sibuyas o berdeng mga sibuyas, tinapay ng pita, asin, 1/2 kutsarita ng matamis na mustasa.
Paghahanda:
Ang pinakuluang karne ay gupitin sa manipis na piraso, mangga - din (pre-wash na rin at malinis). Paghaluin ang cream na may mustard, asin, idagdag ang sibuyas. Ang karne na may mangga at sarsa ay nakabalot sa isang isang-kapat ng lavash.
Risotto sa seafood
Mga sangkap: 1/2 tasa kanin, 3-5 shrimp, 2 octopus, isang maliit na piraso ng isda sa dagat, 1 tbsp. isang kutsara ng mais.
Paghahanda:
Sa kawali, i-init ang langis ng oliba, ibuhos ang kanin, gumawa ng isang maliit na apoy at patuloy na pukawin. Pagkatapos ng 5 minuto, ibuhos ang isang maliit na mainit na tubig, pukawin muli at takpan (pana-panahong ibuhos ang tubig upang gawing malapot ang ulam). Ang pagkaing-dagat ay dapat na sakop ng tubig na kumukulo, nalinis, ilagay sa isang kawali, isda at mais doon. Magluto para sa isa pang 5-7 minuto.
Seafood
Ang pusit, hipon, mussel at octopuses sa paanuman ay nagiging sanhi ng maraming pag-aalinlangan sa marami. Ang argumento "laban" laban sa kumpanyang ito ay simple. Ang lahat ng mga naninirahan sa dagat ay mga biological filter. Iyon ay, kinokolekta nila mula sa tubig kung saan sila nakatira, kapwa mabuti at masama. Samakatuwid, kumuha ng mga produkto na na-import mula sa mga lugar na ligtas sa ekolohiya. Halimbawa, mula sa Taiwan. Ang mga benepisyo ng seafood ay marami. Sa kanila, posporus, magnesiyo, kaltsyum, yodo. Gayunpaman, kailangan nilang maging maingat, lalo na ang mga magulang ng mga allergic na sanggol. Tulad ng anumang isda, ang mga produktong ito ay may kakayahang magsumamo ng isang reaksyon. Ang mga sandwich na may pulang caviar ay maaaring ganap na palamutihan ang maligaya talahanayan ng isang tatlong taong gulang na bata. Madaling nakapag-assimilated na mga protina, Omega-3 na mataba acids (para sa utak ng trabaho) - na kung ano ito ay kapansin-pansin (hindi banggitin ang lasa). Ito ay ginamit na ang caviar ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Ngayon ang teorya ay pinabulaanan. Ngunit ang kasiyahan na ibinibigay nito sa mga bata ay may kakayahang pagtaas ng paglaban ng katawan sa mga impeksiyon.