Mahusay na kalusugan sa panahon ng unang tatlong buwan ng pagbubuntis

Sa artikulong "Mabuting kalusugan sa panahon ng unang tatlong buwan ng pagbubuntis" makikita mo ang napakahalagang impormasyon para sa iyong sarili. Sa unang trimester (unang tatlong buwan) ng pagbubuntis, maraming pagbabago ang nangyari sa katawan ng babae. Ang pagbubuntis ay nangangailangan ng pagbabago sa paraan ng pamumuhay ng mga magulang sa hinaharap.

Ang tagal ng pagbubuntis ay karaniwang 40 linggo mula sa unang araw ng huling regla. Ang buong panahon ay nahahati sa tatlong termino, na tumutukoy sa mga pangunahing yugto ng pagpapaunlad ng pagbubuntis:

• Ang unang tatlong buwan ay sumasaklaw sa panahon mula 0 hanggang 12 linggo;

• ikalawang trimester -13-28 na linggo;

• Ikatlong trimester -29-40 na linggo.

Pisikal na mga pagbabago sa unang tatlong buwan

Sa panahon ng unang tatlong buwan, ang katawan ng isang buntis ay sumasailalim sa malubhang pagbabagong-tatag. Ang unang tanda ng isang pagbubuntis na nangyayari ay kadalasang ang kawalan ng regla. Maaaring may pakiramdam ng pag-igting sa mga glandula ng mammary, na, sa proseso ng paghahanda para sa pagpapasuso, lumalaki medyo dahil sa pagpapaunlad ng mga ducts ng gatas. Kadalasan ang mga unang buwan ng pagbubuntis ay sinamahan ng pagduduwal, na ipinaliwanag ng natural na pagbagal ng proseso ng pagtunaw sa isang buntis. Ito ay nagiging sanhi ng mas mahabang pagkaantala sa undigested na pagkain sa tiyan, na humahantong sa pagduduwal. Ang unang ilang linggo ng isang buntis na babae ay maaaring makaramdam ng sobrang pagod, ang kagustuhan ng kanyang panlasa, na dahil sa isang pagbabago sa antas ng mga hormone. Maaari niyang tanggihan mula sa karaniwang pagkain at inumin at magkaroon ng ganang kumain para sa pagkain na hindi niya gusto noon. Kadalasan mayroong pag-ayaw sa kape.

Mga nagkasalungat na damdamin

Maraming mag-asawa ang nakakaranas ng magkasamang damdamin kapag naririnig nila ang unang pagbubuntis. Maaari silang magalak at sa parehong oras mag-alala tungkol sa ang katunayan na sila ay hindi pa handa na kumuha ng responsibilidad para sa pagpapalaki ng isang bata. Sa unang trimester, ang mga kasosyo ay ginagamit sa ideya ng isang bata sa hinaharap. Dapat silang matuto upang makompromiso tungkol sa kanilang personal na kalayaan, at maghanda din para sa hitsura ng isang ikatlong miyembro ng pamilya na hihiling ng isang malaking halaga ng pansin at pag-ibig, paminsan-minsan sa kapinsalaan ng kanilang relasyon sa isa't isa. Maraming mga kababaihan, naghahanda para sa kapanganakan ng isang sanggol, ay nakararanas ng isang pakiramdam ng panloob na pagkakaisa. Gayunpaman, kadalasan ang estado ng pagbubuntis ay sinamahan ng mga mood swings mula sa pagtaas hanggang sa hindi mapakali at pagkabalisa. Karaniwan, ito ay dahil sa antas ng mga hormones na nagbabago sa panahon ng pagbubuntis.

Mga karanasan ng kababaihan

Sa unang tatlong buwan, maraming babae ang nakakaranas ng kawalan ng kontrol sa kanilang sariling katawan. Nakakakita ng mga pagbabago na nagaganap sa kanila, natatakot sila na ang kasosyo ay titigil na isaalang-alang ang mga ito na kaakit-akit. Kadalasan, ang mga takot at takot na ito ay malayo at walang kinalaman sa katotohanan. Maraming kababaihan ang nagsisikap na itago ang kanilang posisyon sa unang tatlong buwan kung, halimbawa, ang pagbubuntis ay hindi ginusto o ang isang babae ay ayaw ang mga kaibigan at kasamahan upang malaman ang tungkol dito. Minsan ito ay maaaring dahil sa posibilidad ng isang kabiguan. Minsan ang isang babae sa unang bahagi ng pagbubuntis ay napipilitang makayanan ang pang-araw-araw na pag-aalala, lalo na sa paggawa, na may pakiramdam ng pagkapagod at pagduduwal. Ang mga kababaihan na may mga bata ay natagpuan ang kanilang pangangalaga sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis lalo na nakakapagod.

Mild

Ang karamihan sa mga pagkakapinsala ay nangyayari sa loob ng takdang panahon ng 12 linggo ng pagbubuntis. Ang kaganapang ito ay madalas na nagiging isang suntok para sa mga nabigo na mga magulang na malalim na nakakaranas ng pagkamatay ng hindi pa isinisilang na bata.

Hindi Gustong Pagbubuntis

Kadalasan ay ang pagbubuntis ay hindi maplano. Tinataya na ang tungkol sa 1/3 ng lahat ng pregnancies ay hindi nais, at mga 30% ng mga kababaihan ay may isang pagpapalaglag nang hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay. Ang isang hindi gustong pagbubuntis ay nagpapakita ng isang problema para sa isang mag-asawa na kailangang direktang matugunan. Kahit na ang mga mag-asawa na may tiwala sa kanilang desisyon na matakpan ang pagbubuntis, pakiramdam na nagkasala at mag-alala tungkol sa posibleng mga kahihinatnan. Ang saloobin sa pagpapalaglag sa lipunan ay kontrobersyal, kaya madalas na kinakailangan upang malutas ang problemang ito sa isang kapaligiran ng pagiging lihim o paghatol. Ang isang babae na naghihirap sa pagpapalaglag ay nakakakuha ng malubhang sakit sa isip dahil sa pagkalaglag. Minsan, sa loob ng mahabang panahon, pinahirapan niya ang sarili sa mga ideya tungkol sa kung ano ang maaaring maging katulad ng kanyang anak. Gayunpaman, para sa maraming mga kasosyo, ang isang hindi inaasahang pagbubuntis ay may positibong papel, dahil pinamunuan nila ito upang makagawa ng desisyon tungkol sa pagsisimula ng isang buhay ng pamilya sa pag-asa sa sanggol.

Damdamin ng ama

Kadalasan kapag dumarating ang pagbubuntis, ang damdamin ng isang lalaki ay di-angkop na bumaba sa background. Marami sa kanila ang natatakot na hindi sila makakapagbigay ng ina at anak. Ang ilang iresponsableng itapon ang buntis sa awa ng kapalaran. Ang hinaharap na ama ay dapat umangkop sa karagdagan sa pamilya. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng ilang mga pisikal na pagbabago sa panahon ng pagbubuntis, kabilang ang pagduduwal, heartburn, pagkapagod, sakit sa likod at pagbaba ng timbang. Ito ay naniniwala na ang mga sintomas na ito ay dahil sa emosyonal na mga karanasan na nauugnay sa papalapit na pagka-ama. Gayunpaman, hindi lamang ang mga magulang ang dapat magamit sa ideya ng paglitaw ng isang bata sa pamilya. Ang mga hinaharap na grandmothers at grandfathers ay kailangan din ng oras at mental na lakas upang mapagtanto na sila ay pumapasok sa isang bagong yugto sa kanilang buhay.