Ngunit, sa kasamaang palad, ang mga binti ay nagdurusa mula sa iba't ibang mga kasawiang-palad, at pag-usapan natin kung ano ang kailangang gawin upang mapanatiling malusog at maganda ang mga binti. Ang isang kaaway ng kalusugan ay mahihirap na sirkulasyon ng dugo, salamat sa kanya, mayroong at bumuo ng varicose at cellulite.
Ano ang sanhi ng mahinang sirkulasyon ng dugo?
Ang mga dahilan ay maaaring tawagin ng isang mahabang binti para sa binti, mataas na takong, masikip na damit, tuluy-tuloy na trabaho, laging nakaupo sa pamumuhay, at alam mo mismo ang tungkol dito. Ang pagtunaw ng taba, cellulite, lumilitaw nang eksakto kung saan ang sirkulasyon ng lymph at dugo ay nabalisa, dahil sa ang katotohanang ang mga kalamnan ay hindi aktibo sa loob ng mahabang panahon.
Kapag ang sirkulasyon ng dugo ay nababagabag sa mga maliliit na barko, ang suplay ng oxygen sa mataba na mga tisyu ay nawala. Sa mga ganoong vessel mabilis na nabuo bukol ng taba, na puno ng toxins, sila itulak sa labas at paitaas ang balat. Ang mga pader ng mga selula ay nagiging matitigas at makapal, ang taba ay higit na nakakalat, at halos nakulong sa katawan. Pagkatapos ay mayroong isang katangian na tuberosity sa balat - cellulite.
At ang mahinang sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa ang katunayan na ang kulang sa hangin na sistema ay hindi na makayanan ang mga function nito. Ang mga binti ay nagsisimula sa sakit, at sa pagtatapos ng araw ang mga binti ay nagbubunga. Ito ay mahirap para sa mga paa upang maubos ang dugo, at ang masikip na mga ugat ay nagsisimula upang mapalawak upang magkasya ang walang pag-aalinlangan na dugo. At lahat ng ito ay humantong sa mga ugat ng varicose.
Paano makilala ang mga problemang ito?
Ang "Harbingers" ay maaaring nakakapagod sa mga binti, nasusunog, pamamaga ng paa at ibabang binti, ang hitsura ng "bituin" asul-lila. At sa paglipas ng panahon, ang mga malalaking veins ay lumalawak din, at sa ilalim ng balat ay makikita sa anyo ng mga buhol na nakakaugnay sa isa't isa. At ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa sirkulasyon ng dugo.
Ano ang dapat kong gawin sa kasong ito?
May tatlong kaaya-aya at kapaki-pakinabang na mga paraan na maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at kalusugan ng binti:
1. magkakaibang pamamaraan,
2. pisikal na pagsasanay,
3. Masahe
Kung pagsamahin mo ang mga contrasting showers at sports, maaari mong dagdagan ang pagkalastiko ng mga binti, pagbutihin ang kanilang sirkulasyon ng dugo at pagbutihin ang pangkalahatang kalagayan.
Ang massage din normalizes sirkulasyon ng dugo, aalis ng pagwawalang-kilos, nagpapabuti sa kalagayan ng tisiyu, strengthens ang daloy ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng cellulite at ang pag-iwas sa varicose veins. Ang mga maligayang at simpleng pamamaraan ay makakatulong sa iyo upang mapanatili ang kaakit-akit at kagandahan ng iyong mga paa.
Mahirap ilista kung anong mga epithets ang hindi ginantimpalaan ng mga babaeng Ruso. Upang sumunod sa mga naturang kahulugan, kailangan mong alagaan ang iyong mga paa nang may mahusay na pangangalaga. Matapos ang lahat, ang mga tag-init at naka-bold outfits at bukas na sapatos ay malapit na pahintulutang ipakita sa kanila sa lahat ng kaluwalhatian nito.
Walang mga pare-parehong pamantayan ng kagandahan. Ang kagustuhan at panlasa ng mga tao ay magkakaiba. At lahat sa konsepto ng magagandang binti ay nakikita ang kanyang paningin ng perpektong. Hindi mo kailangang baguhin ang iyong sarili sa ilang pamantayan ng kagandahan. Talagang sexy binti ay itinuturing na moderately sinanay, nababanat at magkasya. Dapat silang magkaroon ng isang malusog na kulay ng balat, bahagyang hinipo ng sunog ng araw, isang pedikyur ang ginawa, at ang mga hindi gustong buhok ay dapat alisin.
Magiliw na balat ng mga paa. Ang mga magagandang daliri, walang kakayahang paa, satin sakong, lahat ng ito ay maaaring makamit kung gumamit ka ng paglambot at moisturizing creams. Maaari mong gawing makinis at malambot ang mga paa ng paa tulad ng isang bata, sa loob ng isang linggo.
Pamamaraan para sa bawat araw
Pagdating namin sa bahay, una ang aking mga paa, at pagkatapos ay ang aking mga kamay. Kung may isang minuto sa gabi, gumawa kami ng isang paa paliguan sa mainit na tubig na may dagat asin para sa dalawampung minuto.
Maaari kang maghanda ng isang decoction ng lavender, mansanilya, horsetail, sambong, mga damong ito ay may iba't ibang epekto sa balat ng mga paa: horsetail - normalizes sirkulasyon ng dugo, sambong - antiseptiko epekto. Lavender - isang gamot na pampalakas epekto, mansanilya - isang pagpapatahimik epekto. Upang maghanda ng isang decoction kailangan mong kumuha ng isang kutsarang puno ng damo at brew ito sa isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan ito magluto at ibuhos sa paliguan. Kung ang mga pamamaraan ay walang sapat na oras at pagsisikap, ang mga paa ay maaaring wiped ng isang slice ng lemon. Ang asido ay nagpapalambot sa mga lugar ng keratinized at tones up ang balat. Kung magkagayo'y kailangan mong kuskusin ang olive o almond oil.
Pangangalaga sa Paa
Upang hugasan ang iyong mga paa kailangan mong gumamit ng mga neutral na detergent, pagkatapos na hugasan ang iyong mga paa kailangan mong punasan ang mga ito nang lubusan, lalo na ito ay kinakailangan upang punasan sa pagitan ng iyong mga daliri. Ngayon ay maglalagay kami ng isang cream, at bawat daliri ay maayos naming mag-massage.
Ang isang toning cream para sa mga paa ay makakatulong sa pagod at pagod paa. Upang gawin ito, ihalo ang 3 tablespoons ng Ingles na asin, 4 patak ng langis geranium, 4 patak ng mint langis.
At para sa isang toning massage para sa toes ng iyong mga paa, ang halo na ito ay angkop sa iyo:
3 patak ng langis ng lavender, 3 patak ng langis ng rosemary, 3 patak ng mint langis, 25 ml ng langis ng ubas ng ubas.
Minsan sa isang linggo gumawa kami ng isang paa paliguan
Idagdag sa tubig 2 tablespoons apple cider cuka, na tutulong sa acid protection ng balat ng iyong mga paa. Sa tubig na ito ay hawak namin ang aming mga paa sa loob lamang ng ilang minuto.
Pagkatapos naming kumuha ng isang malambot na brush at magsimulang gawin ang masahe, sa pamamagitan ng patuloy na paggalaw na lumilipat mula sa mga daliri ng paa hanggang sa tuhod, mapapahiya namin ang nag-iisang, ang aming mga binti, kaya. Dapat pansinin na ang lahat ng mga paggalaw ng masahe ay patungo sa puso.
Ang malukot na balat ay itinuturing na may pumipi
Inilagay namin ang aming mga paa sa isang palanggana ng malamig na tubig para sa 30 segundo, pagkatapos ay tapusin namin ang mga ito ng maayos. Ito ay kapaki-pakinabang upang makagawa ng isang espesyal na paa paliguan. Ang mga bath na ito ay pinapalambot ang balat, at pinahaba ang mga paa. Kapag ang mga kuko ay lumambot, pinutol namin ang mga ito nang maikli, at sa isang tuwid na linya. Sa loob ng tatlumpung minuto ay maglalagay kami ng cream.
Ngayon alam namin kung paano gumawa ng nababanat at magandang babae binti. Subukan upang maiwasan ang anumang bagay na maaaring makapinsala sa iyong mga binti. Gawin lamang kung ano ang mapapakinabangan sa kanila, at pagkatapos ay maglilingkod sila sa iyo sa mahabang panahon.