- Dried Apricots - 90 Gram
- mga pasas - 90 gramo
- walnut kernels - 30 Grams
- pistachios - 30 gramo
- Ground almonds - 50 gramo
- mga natuklap ng mga almendras - 20 Gramo
- kayumanggi asukal - 70 gramo
- maple syrup - 70 Gram
- Mantikilya - 100 Gramo
- oat flakes - 150 Grams
- buong mga almendras - 30 Gramo
Painitin ang hurno sa 180 ° C. Gupitin ang 90 gramo ng mga tuyo na aprikot sa maliliit na piraso. Magbabad 90 g ng pasas para sa 5 minuto sa tubig na kumukulo, at pagkatapos ay alisan ng tubig. gupitin ang 30 g ng buong mga almendras, 30 g ng pistachios at 30 g ng mga walnut kernels. Sa isang mangkok, ilagay ang tuyo na mga aprikot, mga pasas, mga almendras, pistachios at mga nogales, 50 gramo ng almendro sa lupa, 70 g ng asukal sa kayumanggi, 150 g ng oatmeal at 20 g ng almond flakes, ihalo na rin. Matunaw ang 100 g ng mantikilya, at idagdag ito kasama ng maple syrup sa pinaghalong. Maaari mo itong ilagay sa mga hulma o magagawa mo ito sa iyong mga kamay Maghurno para sa mga 30 minuto.
Servings: 20