Komposisyon at kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga oats
Komposisyon ng Grain:
- almirol - mga 60 porsiyento;
- taba - tungkol sa 5-8 porsiyento;
- ang mga protina - maraming ng mga ito, 10-18 porsiyento. Nangangahulugan ito na ang mga oat ay sumasakop sa isang marangal na pangalawang lugar (pagkatapos ng bakwit) sa pamamagitan ng kanilang numero;
- amino acids: tryptophan at lysine. Ang mga ito ay kailangang-kailangan para sa katawan ng tao;
- mahahalagang langis;
- gum;
- Mga bitamina: K, B1, B2, B6, karotina;
- acids: pantothenic at nicotinic;
- tulad ng mga elemento tulad ng: magnesiyo, potasa, posporus, kromo, bakal, mangganeso, nikel, sink, fluorine, yodo, atbp.
- asupre.
Ang mga oats ay nakikilala sa pamamagitan ng ang katunayan na ang porsyento ng mga protina, taba, karbohidrat at bitamina B ay na-optimize dito. Bilang halimbawa, kung ang oat ay kasama sa diyeta, ang ritmo ng cardiac activity ay naibalik. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang B kumplikadong bitamina ay sumasakop sa pangunahing lugar sa proseso ng pagsasagawa ng paggana ng sistema ng nervous system ng tao.
Ang ganitong "mabagal" na enerhiya ay nagbibigay ng organismo na may almirol ng mga oats. Nakakatulong ito upang maiwasan ang matalim na pagtalon sa asukal sa dugo, kaya lalo itong inirerekomenda para sa diyabetis. Ang langis ay naglalaman ng protina na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ito ay kinakailangan para sa pag-aayos ng tisyu at pag-unlad. Ang hibla, na dissolves sa patuloy na pagkonsumo sa pagkain, ay napaka-epektibong nagpapababa sa antas ng testosterone sa dugo ng isang tao, at gayon pa man pinoprotektahan nito ang cardiovascular system. Kung pinag-uusapan natin ang mga mineral, mga bitamina, sila ay may direktang bahagi sa metabolismo ng katawan, na binabawasan ang panganib ng maraming sakit.
Oatmeal at oat flakes ay isang lunas para sa isang talamak na nagpapaalab na proseso. Kadalasan ang pagkain ng harina ay ginagamit sa panahon ng matinding pamamaga na nauugnay sa gastrointestinal tract. Ito rin ay isang pagkain para sa mga nakakapagod. Kung ikaw ay may sakit, o may sakit sa asthenia o anemya, ang anumang homeopathic na doktor ay magpapayo sa iyo ng mga essence mula sa oats bilang isang restorative. At kahit na ang berdeng damo ng mga oats ay hindi mababa sa mga butil sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Ang pagbubuhos ng damong ito ay isang antipirina, diuretiko at diaphoretic.
Ang mga oats ay napakahalagang bahagi para sa metabolismo ng dugo at nervous tissue, mga kuko, buhok, mga buto, kartilago. Ang silikon na nakapaloob sa oats ay pumipigil sa pagkawala ng buhok. Ang hammer, erucic at oxalic organic acids ay naroroon din sa komposisyon nito.
Ang damong ito ay tiyak na nagpapabuti sa pagsusumikap ng pancreas at atay. At ito ay may positibong epekto sa pagsipsip ng taba sa aming mga bituka. Makibahagi rin sa metabolismo ng taba polyphenols. Ang mga ito ay karaniwang para sa mga oats. Ito, sa katunayan, biologically aktibong mga sangkap. Sa oats (o sa halip, ang mga butil nito), natagpuan ng mga siyentipiko ang isang kamangha-manghang enzyme na gumaganap tulad ng isang amylase. Ang amylase ay isang enzyme na gumagawa ng pancreas. Itinataguyod nito ang paglagom ng carbohydrates. Gayundin sa oats, may mga available thyreostatins. Ang mga ito ay mga sangkap na may direktang epekto sa aktibidad ng thyroid gland.
Kadalasan ay may anemya, ang mga decoction ng oats at oatmeal ay ginagamit (para sa mga sakit na lumitaw dahil sa hindi sapat na pagsipsip ng bakal sa dugo, pati na rin sa malalang sakit ng tiyan).
Upang linisin ang katawan, gagawin nito ang pinakamahusay (una para sa atay). Ang paglilinis at paggamot ng atay ay dapat gawin lamang pagkatapos paglilinis ng mga bituka. Mahalagang gawin ito sa isang pagkakasunud-sunod, sapagkat kung hindi man ang mga toxin na inilabas mula sa atay ay makapasok sa bituka, na kung saan ay slagged, at mayroon na mula doon - sa dugo, na sa wakas ay magdudulot ng pagkalason ng buong organismo. Ang pangunahing gawain ng atay ay detoxification, iyon ay, ang metabolismo ng mga nakakalason sangkap sa, sa katunayan, hindi nakakapinsala.
Ang pinaka-pangunahing reseta para sa ovarian treatment sa atay
Ang dalawang baso ng raw na butil ng mga oats ay ibinubuhos sa tatlong litro ng ordinaryong tubig at niluto nang 3 oras (hanggang ang sabaw ay bumababa sa salamin). Uminom ng isang beses sa isang araw para sa isang buwan.
Ito ay ganap na malinaw na araw-araw na kailangan mo upang pakuluan ang sabaw, dahil ang epekto sa kabaligtaran kaso ay hindi magiging.
Ang isang mas kumplikadong variant ng recipe para sa pagpapagamot ng atay sa oats
Ito ay kinakailangan para sa kanya: mga bato at mga dahon ng Birch, isang maliit na dogrose at sporis, oats, mga dahon ng cowberry.
Ang unang yugto ng paghahanda. Nakahulog kami ng isang baso ng mga oats sa isang kasirola, na nagdaragdag ng tatlong kutsarang panday, pagkatapos - dalawang tablespoons ng isang halo ng mga buds at birch dahon. Punan ang lahat ng ito sa apat na litro ng tubig. Mag-iwan ng isang araw.
Ang pangalawang yugto. Sa oras na ito kami ay naghahanda ng pangalawang bahagi ng halo. Kailangan namin ang isang baso ng rosas ng aso (ang kanyang mga berries). Gilingin ang mga ito, ibuhos ang isang baso ng tubig, pagkatapos ay idagdag ang dalawang tablespoons ng spore. Ilagay ang lahat ng pigsa para sa tungkol sa 20 minuto.
Pagkatapos ng lahat ng ito, insisted ang sabaw para sa halos isang oras, pagkatapos ay i-filter. At sa isang araw, kapag ang unang bahagi ay handa na, idagdag namin ito sa isang ito.
Ang halo na iyon, na lumabas sa dulo, dapat mong uminom ng kalahating oras bago kumain, siyempre, pre-heating. Ang unang araw - inumin 50 g, ang pangalawang - 100, sa lahat ng kasunod na - 150 g. Upang pagalingin ang atay, ito ay kinakailangan upang uminom ng mix na ito para sa sampung araw.
Sa panahon ng pagtanggap ng halo na ito, dapat mong ganap na iwaksi ang alak at karne.
Oat paste
Nagbibili kami ng mga oats sa husk, natutulog kami sa isang kasirola. Susunod - ibuhos ang malamig na tubig. Inilalagay namin ang lahat ng ito sa isang mahina na apoy. Oat ay hindi dapat pakuluan, ngunit lamang singaw. Pagkatapos ng mga oats ay pinakuluang, ito ay kinakailangan upang iwanan ito para sa apat na oras upang igiit ...
Ang sabaw, na lumabas, ay lasing ng maraming beses sa isang araw.