Ngayon ay susubukan naming malaman kung posible na mag-sunbathe at maligo sa buwanang agwat sa dagat, pool o anumang iba pang pond.
Bakit hindi?
Una sa lahat, kailangan mong malaman kung bakit hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paglangoy o paggawa nito sa pinakamababa.
- Aesthetics. Ang madugong mga bakas ay maaaring lumitaw sa tubig o sa katawan kapag lumabas sa lawa. Ngunit, dahil ito ay nabuo, hindi ito ang pinakamalaking problema.
- Mga Sakit. Ang cervix ay bahagyang nabuksan sa panahon ng regla, at ang microbes at bakterya ay maaaring pumasok sa loob kasama ng tubig. At dahil ang kaligtasan sa panahon ng mga buwan na humina, ang sakit ay maaaring maging mas mabilis.
- Ang puki at ang matris. Ang katotohanan na ang tubig o tubig ng ilog ay malayang makakapasok sa puki ay kilala sa lahat. Ngunit hindi ito nangangahulugan na lalabas agad ang impeksiyon. Ang organ na ito ay lubos na matagumpay na nakikipaglaban sa mga mikrobyo sa tulong ng microflora nito. Ngunit sa sinapupunan maaari silang maging sanhi ng malubhang sakit, bagaman mas mahirap na makarating doon. Gayunpaman, ang ilang pag-iingat ay dapat gawin upang matiyak na ang iba't ibang Trichomonases, Giardia at Chlamydia.
Ano ang dapat kong gawin?
- Mga pamamaraan sa kalinisan. Ang isang mahusay na paraan sa labas ng situasyon na ito ay tampons. Mapagkakatiwalaan nilang harangan ang pasukan sa puki at protektahan ang matris, sumisipsip ng dugo at tubig. Ngunit kailangan nilang baguhin pagkatapos ng bawat paligo
- Subukan na gawin ang mga pamamaraan ng tubig sa isang pagkakataon kung kailan ang paglalaan ay hindi napakatindi
- Palakasin ang immune system sa pamamagitan ng pagkuha ng iba't ibang mga bitamina o sariwang prutas at gulay
- Ang isang mas advanced na paraan ng proteksyon ay ang vaginal tasa. Hindi na kailangang baguhin pagkatapos ng bawat entry sa tubig, dahil ito ay nagpapatakbo para sa hindi bababa sa anim na oras.
Usapan natin ang tungkol sa tubig
Dahil ang paglalaba ay hindi lamang ang maalat na tubig ng dagat, dapat mong sabihin ang higit pa tungkol sa iba pang mga katawan ng tubig na maaaring maglingkod bilang potensyal na bathing place.
- Ang dagat. Upang huwag maligo ay hindi ipinagbabawal, ang pangunahing bagay ay ang tubig ay hindi malamig. Ang tampon ay nananatiling pangunahing bagay para sa batang babae. Ipasok ito kaagad bago maligo at kaagad pagkatapos alisin. Ngunit kung sa tubig ay nararamdaman mo na ang pamamaga ay malakas na namamaga, kailangan mong agad na lumabas at baguhin ito.
- Ang ilog. Kung malinis ang tubig, hindi ito ipinagbabawal na lumangoy. Ngunit subukang huwag manatili sa tubig nang higit sa dalawampung minuto.
- Lake o pond. Mahigpit na inirerekomenda ng mga doktor ang swimming sa naturang mga reservoir sa panahon ng regla. Ang katotohanan ay na sa nakatayo na tubig, ang mga mikrobyo ay lalong lumalaki at maaaring humantong sa malubhang sakit na ginekologiko, kahit na ginamit mo ang isang tampon.
- Swimming pool. Sa prinsipyo, maaari mong lumangoy sa ito, ngunit posible na ang mga sensor ay tutugon sa mga mikroskopikong labi ng ekskreta, tulad ng ihi at pintura ang tubig sa paligid mo sa isang kapansin-pansin na kulay. Sa wakas, ikaw ay magiging lubhang hindi komportable at malamang na hindi mapatunayan na hindi ka umihi sa tubig.
- Bath. Maraming tao ang gumagamit ng item na ito ng sambahayan sa pagtutubero bilang isang paraan upang mapawi ang sakit. Ngunit hindi ka maaaring umupo sa mainit na tubig. Kaya't lalakas lang ang pagdurugo. Kung talagang gusto mong maligo, subukang panatilihing mainit ang tubig at hindi mainit at magdagdag ng chamomile sabaw na itinuturing na isang likas na antiseptiko.
Hindi mahalaga kung gaano katagal na pinakahihintay ang bakasyon, kung ang buwanang pinawawasak ang iyong mga plano para sa mga pista opisyal sa beach, mas mainam na pangalagaan ang iyong kalusugan sa mga unang araw at maiwasan ang mahabang bathing at sunbathing. Sa oras na ito, mas mahusay na maglakad-lakad at bumili ng mga souvenir, sapagkat ang regla ay magtatapos sa lalong madaling panahon at maaari mong tangkilikin ang paliguan na walang pinsala sa kalusugan.