Sa Japan, ang mga tablet na ito ay tinatanggap ng halos lahat ng kababaihan - 90%, sa USA - 80%. Sa Russia, ang pangangailangan para sa mga tabletas na nangangako na ang buhok ay makapal, makinis na balat, at malakas na mga kuko ay lumalaki rin, ngunit hindi napakatindi. Bilang karagdagan, hindi lahat ay naniniwala na ang mga naturang tabletas ay sapat na epektibo. Halimbawa, ang mga cosmetologist ay sigurado na upang mapanatili ang kagandahan kinakailangan na gumawa ng iba't ibang mga bitamina complex, ngunit ang mga opponents ng anumang kimika isaalang-alang ito medyo naiiba. Kaya sinong naniniwala ka?
Suporta sa grupo
Ang katotohanan na wala kaming sapat na bitamina sa aming pang-araw-araw na buhay ay napatunayan na. Ang mga bagong teknolohiya para sa produksyon ng pagkain ay nagbawas ng nilalaman ng nutrients sa pagkain. Hindi namin matiyak ang kalidad ng mga produkto kahit na may balanseng diyeta. Bilang karagdagan, maraming babae ang sumunod sa pigura at sinubukan na limitahan ang kanilang sarili sa pagkain. Nakakaapekto ito sa pangkalahatang kalusugan. Pagkatapos ng 35 taon, ang pagbubuo ng ilang mga bitamina (B at K) ay nabawasan, na mahalaga para sa ating hitsura. Maraming pag-aaral ang napatunayan na nakakaranas tayo ng kakulangan ng bitamina B1, B2, B6, E, A, beta-karotina, folic acid, kaltsyum, iron, fluorine, selenium, yodo, zinc at iba pang mga elemento. Bilang isang resulta, ang aming balat ay nagiging tuyo, buhok thinens, lumilitaw ang wrinkles at iba pa.
Tinutulungan din tayo ng mga additibo na panatilihin ang ating kabataan. Ngunit mayroon ding "ngunit" dito. Hindi sa lahat ng mga additives na ito ay maaaring makamit, lamang sa kalidad, hindi fakes.
Cream o tabletas?
Ang bawat bagong produkto ng kosmetiko, na lilitaw lamang sa sugat, ay nangangako sa amin ng mga hindi kapani-paniwala na resulta pagkatapos ng ilang mga application. Ang lahat ng ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng mga klinikal na eksperimento, at pagkatapos ay sa pagsasanay. Itinataas nito ang tanong: bakit pagkatapos uminom ng mga tablet?
Iba't ibang mga kosmetiko kaysa sa mga tablet. Oo, ito ay epektibo at nagbibigay ng magagandang resulta, ngunit ang paggamit nito ay hindi sapat. Maraming mga sangkap mula sa mask o creams ay hindi maaaring tumagos ng malalim na layers ng balat, mga bombilya ng buhok, mga zone ng paglaki ng kuko. Ang mga kinakailangang microelements at bitamina ay hindi maaaring mailapat lamang sa balat sa halaga na kailangan upang makuha ang epekto: maaaring maganap ang isang allergic reaction o dermatitis. Halimbawa, ang bitamina C ay napakahirap isama sa mga tamang gamot dahil nahulog ito kapag nalantad sa hangin. Samakatuwid, ihambing kung ano ang pinakamahusay, walang cream o bitamina o BAD. Ang lahat ng ito ay kumpleto sa bawat isa at nagbibigay ng nais na resulta.
Bitamina Vitamin Efficiency
Maraming nag-aalala tungkol sa mga suplementong biologically active, kaya mas gusto nila ang mga bitamina-mineral complexes. Sa katunayan, ang ilang suplemento sa pandiyeta ay dapat talagang mag-ingat, dahil naglalaman ito ng mga mapanganib na sangkap. Ngunit hindi ito nalalapat sa lahat ng mga additives. Karamihan sa kanila ay ganap na ligtas, mayroon silang mga sertipiko at mga pahintulot.
Hindi lahat ng mga bitamina-mineral complexes ay maaaring magbigay ng tulad ng isang epekto bilang pandagdag sa pandiyeta. Ang katotohanan ay na sa polyvitamins walang mga amino acids, flavonoids, phytoestrogens, sangkap na nagpapasigla ng synthesis ng collagen, elastin, pati na rin ang mga sangkap na nagpapanatili ng balanse ng tubig ng balat.
Bakit hindi nakamit ng mga bitamina ang nais na resulta ?
Hindi lahat ng mga batang babae ay sapat na masuwerte upang madama ang epekto ng mga gamot na inalis. Bakit? Maaaring may ilang mga kadahilanan. Una - bumili ka ng pekeng. Ang pangalawa, mas malubhang - hindi lahat ng mga problema sa hitsura ng sisihin bitamina deficit. Halimbawa, ang buhok ay maaaring mahulog dahil sa stress, mga nakatagong impeksiyon, mga sakit sa autoimmune, at dahil din sa mga problema sa hormonal. Ang dry skin weak na mga kuko ay maaaring magpahiwatig ng problema sa thyroid gland. Ang isang pantal, gayunpaman, ang isang hindi malusog na kutis ay maaaring mangyari dahil sa colitis o gastritis. Sa ganitong mga sitwasyon ay kinakailangan na uminom ng hindi mga bitamina, ngunit upang gamutin para sa mga problema sa tulong ng mga gamot. Ang mga bitamina ay maaaring maglingkod lamang bilang isang additive sa paggamot.
May isa pang dahilan kung bakit hindi gumagana ang mga bitamina. Marahil ay hindi lamang sila hinihigop sa gastrointestinal tract. Sa kaso ng mga problema sa sporadic gland, ang mga bitamina-soluble na bitamina E, D at A ay hindi nasisipsip. Ang bitamina B bitamina ay hindi masisipsip sa pagtatago ng gastric juice. Ang prsindrome ng "leaky intestine" ay nababawasan ang mga bitamina.
Sa bawat kanya
Bago ka magsimulang mag-inom ng mga bitamina o biologically active supplement, ito ay nagkakahalaga ng isang kumpletong medikal na pagsusuri kung mayroon kang mga problema sa iyong kalusugan. Makatutulong ang mga modernong pamamaraan upang matukoy kung aling mga bitamina at sangkap ang hindi sapat sa iyong katawan. Dahil dito, makakagawa ang doktor ng isang indibidwal na programa para sa pagkuha ng mga sangkap na ito.
Upang matutunan ang balanse ng mineral, maaari mong gamitin ang pagsusuri na ibinigay sa mga klinika na anti-aging at mga klinika ng aesthetic medicine. Maaari mong malaman ang tungkol sa mga peculiarities ng paglagom ng bitamina, gamit ang genetic analysis.
Kanino at kung paano kumuha ng mga bitamina at biologically aktibong mga sangkap
Halos lahat ng mga beauty pills ay maaaring magsimula mula sa edad na 18. Ngunit gayon pa man ito ay kinakailangan upang maging maingat. Halimbawa, ang mga suplemento sa pagkain na kung saan ang ginseng ay nakapaloob, imposibleng kumuha ng mga batang babae. Inirerekomenda silang uminom pagkatapos ng 30 taon. Ang mga additives na may beta-carotene at bitamina A ay mas mahusay na uminom sa panahon ng taglamig, kung ang iyong balat ay may pagkahilig sa hyperpigmentation. Sa tag-init, pinapalaki ng mga gamot na ito ang sensitivity ng balat sa ultraviolet rays.
Kung gumagamit ka ng nutraceutical drugs, huwag subukan na palakasin ang epekto nito sa iba pang mga bitamina complexes. Mayroong mataas na posibilidad na hindi mo kakalkulahin ang mga kinakailangang dosis, na humahantong sa labis na dosis. Kung gusto mong malutas ang ilang mga problema sa tulong ng mga bawal na gamot, pagkatapos ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Kukunin niya ang iyong pinakamainam na kumbinasyon.
Ang mga suplemento sa nutrisyon ay hindi maaaring matupok sa buong taon. Inirerekomenda silang kumuha ng mga kurso. Ang ilang mga suplemento sa pandiyeta ay maaaring maging sanhi ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Sa kasong ito, dapat mong ihinto agad ang pagkuha ng gamot.
Ang mga additibo na naglalaman ng artichoke extract ay hindi maaaring makuha ng isang taong may mga bato sa gallbladder. Ang substansiya na ito ay may choleretic effect, na maaaring humantong sa pagbara ng mga ducts ng apdo.
Konklusyon
- Ang pag-ampon ng mga bitamina-mineral complexes ay hindi maaalis ang lahat ng problema. Ibibigay lamang nila ang nais na resulta para sa isang sandali. Upang makaramdam ng isang kapansin-pansin na resulta, kailangan mong lutasin ang lahat ng iyong mga problema sa kalusugan.
- Ang Nutricosmetics ay hindi isang alternatibo sa mga treatment at creams ng salon. Ito ay karagdagan lamang sa pangunahing programa upang pangalagaan ang kanilang sariling hitsura, pati na rin ang isang uri ng pag-iwas sa napaaga na pag-iipon.
- Ang mga aktibong aktibong sangkap ay may pinakamainam na resulta lamang kapag sila ay napili nang isa-isa, depende sa genetikong katangian at estado ng iyong kalusugan.
Bago ka magsimula sa pagkuha ng anumang sangkap, basahin nang maingat ang mga tagubilin, at siguraduhin na ang lahat ng sangkap na bumubuo sa tambalan ay tama para sa iyo.