Ang epekto ng masahe sa katawan ay napakalaki. Sa pamamagitan nito, hindi maaaring ihambing ang pamamaraan ng salon. Subalit, tulad ng sa sining, sa mass may maraming mga subtleties, mga direksyon at mga paaralan. Tutulungan namin kayong malaman kung anong uri at pamamaraan ng masahe ang angkop para sa iyo.
Intsik na acupressure
Ang pamamaraan ng acupressure massage ay isa sa mga pinakaluma, nagmula ito pabalik sa sinaunang Tsina maraming millennia ago. Ito ay batay sa doktrina na ang ilang mga punto sa katawan ay interconnected energetically sa mga panloob na organo. Ang mga puntong ito ay biologically aktibo, sila tumutok sa kanilang sarili ng maraming mga nerve endings. Ang kanilang lokasyon ay nauugnay sa mga kakaibang anatomiko ng istraktura ng tao. Ang mekanikal na pagpapasigla ng mga kinakailangang lugar ng balat, maaari kang kumuha ng isang malakas na therapeutic effect sa buong katawan. "Ang tradisyunal na Chinese massage ay hindi direktang ginagawa, sa katawan, ngunit sa pamamagitan ng isang espesyal na tela. Sa panahon ng masahe, ang iba't ibang mga diskarte sa pandamdam ay ginagamit: paghagis, pag-stroking, pagpindot, panginginig ng boses. Ang paggalaw ay isinasagawa lamang sa mga espesyal na punto, ang mga kalamnan sa pamamaraan na ito ay hindi nagtrabaho sa pamamagitan ng. Tumutulong ang Acupressure sa iba't ibang mga problema. Halimbawa, may mga espesyal na punto, ang pagpapasigla nito ay maaaring ibalik ang reproductive system pagkatapos ng menopause.
Inirerekumenda: ang acupressure ay mainam para sa pagpapagamot ng iba't ibang anyo ng neuralgia, pati na rin para sa pagpapalakas ng pangkalahatang tono ng katawan at pagbawi nito. Ang pamamaraan sa cosmetology ay kadalasang katugma sa facial massage, na nagpapabuti sa microcirculation at pagkalastiko ng balat. Upang makamit ang isang matatag na resulta, ang acupressure ay dapat gawin ng mga kurso.
Ang halaga ng isang pamamaraan ay mula sa 1000 rubles.
Indian Ayurvedic Massage
Ang massage technique na ito ay isang buong pilosopiya. Ito ay batay sa mga prinsipyo ng balanse ng pagkakaisa at lakas ng katawan at kaluluwa ng tao. Ang epekto sa proseso ng massage na ito ay lalo na sa mga sentro ng enerhiya - chakras, na responsable hindi lamang para sa paggana ng ilang organo, kundi pati na rin para sa tamang pamamahagi ng enerhiya na dumadaloy sa katawan. Sinasabi ng mga turong Indian na ito ay dahil sa isang kaguluhan sa balanse ng enerhiya na lumilitaw ang mga sakit at iba't ibang problema sa kalusugan.
Ang Vata, pita at kapa ang tatlong pangunahing enerhiya na lumaganap sa ating katawan. Ang Indian massage ay tumutulong upang makamit ang tamang balanse sa pagitan nila. Ngunit bilang karagdagan sa pagwawasto ng enerhiya, ang pamamaraan na ito ay may therapeutic at binibigkas na toning effect sa balat, muscles, joints, spine.
Mayroong iba't ibang mga uri ng Indian massage, na naglalayong magtrabaho sa ilang mga chakras at paglutas ng mga problema na nauugnay sa iba't ibang bahagi ng katawan. Halimbawa, ang Panchakarma massage ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga sakit ng musculoskeletal system, arthrosis, asthenia at kalamnan na kahinaan. At sa panahon ng pamamaraan ng Shirodar lamang ang lugar ng ulo ay nagtrabaho out.
Inirerekomenda: Ayurvedic massage ay angkop para sa relieving stress, kinakabahan tensyon, para sa pagpapanumbalik ng lakas at pangkalahatang tono, pati na rin para sa labanan ang talamak na pagkapagod sindrom at allergic exacerbations. Upang makamit ang epekto, kadalasan, sapat na isang pamamaraan kada buwan.
Ang halaga ng isang pamamaraan ay mula sa 1500 rubles.
Espirituwal na chiropractic massage
Ang pangunahing pagkakaiba ng massage na ito mula sa iba pang mga diskarte ay ang espesyal na plasticity at lambot ng paggalaw. Espanyol massage ay isa sa mga pinaka-kaaya-aya at walang sakit. Ito ay nararamdaman tulad ng massage ay binubuo ng kanilang madaling stroking, ngunit ang lakas ng epekto ay napakalakas. Sa proseso ng Espanyol muscles massage ay lundo, ang gawain ng cardiovascular system ay regulated, joints ay binuo.
Ang pamamaraan ng massage sa Espanyol ay medyo bago, ito ay binuo lamang sa XX siglo. Dahil dito, wala ang umiiral na tunay na paaralan ng Espanyol. Sa ganitong pamamaraan, ang iba't ibang mga pamamaraan ay pinagsama-sama, halimbawa, ang Chinese at Indian massage. Sa kumbinasyon sa bawat isa, pinahihintulutan nilang makamit ang isang natatanging epekto sa pagmo-modelo.
Inirerekomenda: Ang Espanyol massage ay perpekto para sa pagharap sa mga pagbabago sa mukha na may kaugnayan sa edad. Ang masarap na pagpapaliwanag ng muscular frame ng mukha ay nagbibigay ng isang mahabang pangmatagalang epekto. Bilang karagdagan, ang pamamaga ay mabilis na inalis. At ang Spanish massage para sa katawan ay ang perpektong paraan upang mapupuksa ang stress at pagpapahinga.
Ang gastos ng isang facial massage procedure ay mula sa 400 Rubles.
Manual Massage
Ito ang isa lamang sa mga ginamit na uri at pamamaraan ng masahe, na sa gamot ay opisyal na kinikilala bilang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang gamutin ang iba't ibang mga sakit ng likod at joints. Sa proseso ng manual massage, ang mga spinal disc ay nakaayos, pati na rin ang malakas na impluwensya sa mga nakapaligid na tisyu ng tiyan, mga ugat at mga sisidlan. Maaaring maging masakit ang manu-manong masahe, ngunit ang resulta nito ay walang kapantay sa anumang panterapeutika na pamamaraan.
Ang manu-manong masahe ay maaaring isagawa lamang ng isang kwalipikadong doktor na nakatanggap ng espesyal na pagsasanay sa physiotherapy. Bago ang masahe, kailangan mong gumawa ng isang x-ray o isang computer tomogram ng spine. Ang ilang mga nakatagong problema ng gulugod at mga joints ay makikita lamang sa larawan. Dapat silang isaalang-alang kapag ang manu-manong masahe.
Inirerekomenda ito: sa tulong ng manu-manong massage treat osteochondrosis, scoliosis, pinching ng nerve at iba pang mga problema na kaugnay sa gulugod. Ang dalas at kaayusan ng pamamaraan ay tinutukoy nang isa-isa, batay sa mga partikular na problema.
Ang halaga ng isang pamamaraan ay mula sa 1200 rubles.
Vacuum massage
Ang ganitong uri ng masahe ay mahusay na kilala mula sa unang panahon at may binibigkas na stimulating effect. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang mga bangko na ginagamit upang ilagay ang halos lahat ng mga bata na may bronchitis, kumilos sa parehong prinsipyo, kung saan vacuum massage ay batay. Paggamit ng volumetric nozzle, na inilalapat sa lugar ng problema ng balat, nabuo ang vacuum na may discharged air. Maayos na paglipat ng nguso ng gripo sa ibabaw ng problema zone, ang masseur ay nakakakuha ng isang stimulating effect. Matapos ang pamamaraang ito, ang metabolismo ay pinabilis, ang sirkulasyon ng dugo ay nadagdagan at ang mga matitibay na deposito ay naalis. Sa ngayon, ang "naka-kahong" therapy ay nalimutan sa background, at ang vacuum massage ay karaniwang ginagawa sa tulong ng mga espesyal na kosmetiko na aparato. Ang modernong patakaran ng pamahalaan ay maaaring ayusin ang presyon ng vacuum massage at ang antas ng intensity ng exposure upang piliin ayon sa sensitivity ng balat. Ang pinakakaraniwan at epektibo ay LPG, Skin Tonic.
Inirerekomenda ito: ang vacuum massage technique ay lubos na epektibo para sa pagwawasto ng figure, paglaban sa labis na timbang at cellulite. Maaari rin itong magamit upang malutas ang mga lokal na suliranin ng tabas ng mukha at leeg, halimbawa, isang double na baba. Upang makamit ang isang malinaw na epekto, karaniwang kinakailangan ang ilang mga pamamaraan.
Ang halaga ng isang pamamaraan ay mula sa 2000 rubles.