Ang paghihintay para sa sanggol at sa aming napaliwanagan na oras ay nananatiling isang napaka-seryoso at mahalagang bagay, at sinumang hinaharap na ina ay hindi nais na mapalampas ang anumang bagay na mahalaga. At ang pangunahing pinagmumulan ng impormasyon ay mga kamag-anak at kakilala pa rin. Ang mga kababaihan, na kinailangan nilang dalhin, ay magsilang at magdala ng mga bata. Hindi bababa sa isang araw. Well, o hindi bababa sa tulong sa bagay na ito. O kaya'y marinig ang isang tao na nagpapayo kung paano kumilos, upang ang lahat ay tama ... Hindi sorpresa na sa lahat ng mga kumpidensyal na pag-uusap na ito ay walang-no, at ang mga alamat at mga superstisyon ay lilitaw, bagama't ang mga bago, kahit na mga luma. Kung maaari kang mabigla sa isang bagay, kung gayon ay maaaring ang sigla ng ilan sa kanila, na bumaba sa amin at sa katunayan mula sa kalaliman ng mga siglo ... Gayunpaman, ang gayong mga alamat, bagaman karapat-dapat sila ng pansin, kadalasan ay nag-aalala sa umaasa na mga ina na mas mababa kaysa sa kasalungat at kung minsan nakakatakot na "tumpak" na impormasyon ng mga bihasang girlfriends.
Moods at irritability ay sapilitan companions ng pagbubuntis.
Alas, ito ay mahirap na magtalo.
At ang punto dito ay hindi na ang isang babae ay biglang nagbubunyag ng ilang mga nakatagong katangian ng pagkatao o, gaya ng paniniwala ng ilan, ang bata ay nagsisimula na "magpakita ng character", at ito ay ipinapadala sa ina Ang lahat ay mas simple at mas prosaic: sa unang 3 buwan ng pagbubuntis isang babae Higit sa lahat ay nagdaragdag ang produksyon ng progesterone - isang hormone na may pananagutan sa nakahahamak na PMS (premenstrual syndrome), na may madalas na pagkamadasig sa mga babae sa bisperas ng "mga kritikal na araw". Buweno, at sa gayon, sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ang dami ng progesterone sa katawan ay nagdaragdag nang maraming beses kahit sa paghahambing sa panahon ng premenstrual! Maraming mga myths at mga katotohanan tungkol sa modernong pagbubuntis, ngunit hindi lahat ay dapat na pinagkakatiwalaang.
Hindi kataka-taka , ito ay may isang markadong epekto sa estado ng nervous system. Dagdag pa rito, ang masakit na worsened estado ng kalusugan, at pangkalahatang kawalan ng katiyakan (katangian hindi lamang para sa mga taong may unang pagbubuntis) ang kanilang mga sarili nadama hindi sa pinakamahusay na paraan. Ano ang maaari kong payuhan? Ang kapaligiran - maging matiisin at maghintay para sa una, ang pinaka-talamak na panahon: sa simula ng ikalawang trimester, ang organismo (at ang nervous system ay masyadong) adapts sa nabagong mga kondisyon, muli ang mga reaksyon ay lubos na sapat. Buweno, ang ina mismo ay kailangang subukan upang panatilihin ang kanyang sarili sa kamay, upang tandaan kung ano ang eksaktong kumikilos ngayon sa kanyang kalooban, at hindi upang makakuha ng inis sa paglipas ng trifles - ito ay mapanganib para sa kanya at para sa pagpapaunlad ng bata.
Ang buntis ay dapat protektado mula sa anumang stress
Masyadong tama. Gayunpaman, ang proteksyon mula sa pagkapagod ay hindi nangangahulugang kung anong mga nag-aalaga sa mga kamag-anak at kaibigan kung minsan ay nagsisikap na makamit - kumpletong pahinga para sa ina sa hinaharap. Ang pagbubuntis mismo ay isang malakas na mapagkukunan ng damdamin at takot para sa isang babae, at tulad, kung saan hindi ka makatakas. Mula sa matinding pagkabalisa (lalo na ang matagal), labis na matinding damdamin, ang hinaharap na ina ay dapat na takot na protektahan hangga't maaari - ngunit sa parehong oras, pag-iwas sa "takot sa takot", kinakabahan na pag-igting dahil sa ang katunayan na ang anumang maliit na bagay, na sanhi ng hindi bababa sa isang maliit na alalahanin, Ang nervous system ng parehong ina at sanggol ay mahusay na protektado ng likas na katangian mula sa panandaliang at maliliit na problema, mas positibong damdamin, higit pang mga kaisipan tungkol sa mabuti at kaaya-aya na mga impression, at madali mong maiiwasan ang akumulasyon ng nervous tension.
Ang hinaharap na ina ay nangangailangan ng kumpletong pahinga at ang anumang mga stress ay kontraindikado.
Sa ganito, maaari at dapat na magtaltalan ... Una, para sa isang taong nabubuhay, kumpletong kapayapaan kung maaabot, sa mga partikular na kondisyon - halimbawa, sa ilang mga medikal na mga eksperimento, kapag nililimitahan ng mga siyentipiko ang epekto ng lahat ng panlabas na stimuli, naglo-load, atbp. . Pangalawa, ang mga parehong eksperimento ay nagpapatunay na ang kumpletong pahinga para sa isang malusog na tao ay nakakapinsala. Upang ang aming katawan ay gumana nang normal - dapat naming ilipat, pilitin ang mga kalamnan, patuloy na makaranas ng lahat ng uri ng mga stress at mga karanasan ... Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ang isang buntis ay dapat, pagsunod sa halimbawa ng mga dakilang grandmothers, gumana nang buong puwersa sa tunay na kapanganakan at manganak karapatan sa lugar ng trabaho. Ngunit ang mga dahilan para sa ganap na pag-abandona sa aktibong pamumuhay (lalo na kung gusto niya ang babae mismo) para sa lahat ng 9 na buwan - hindi gaanong. Ang gawain ay dapat na makatwirang limitado - ngunit huwag huminto!
Karamihan ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian - kapwa ang ina sa hinaharap, at ang kurso ng pagbubuntis, pati na rin ang mga alamat at katotohanan tungkol sa modernong pagbubuntis. Kung ang lahat ay normal, pagkatapos ay sa unang buwan (hanggang 30 linggo) ang isang babae ay maaaring humantong sa isang pamilyar na pamumuhay na may ilang mga paghihigpit. Marami ang patuloy na nakikibahagi sa sports, fitness - ngunit, siyempre, ang rehimeng pagsasanay ay kailangang masuri na isinasaalang-alang ang nagbago na katayuan ng katawan. Mayroon ding mga hanay ng mga pagsasanay na tumutulong sa paghahanda para sa panganganak, at para sa maraming kababaihan na inirerekomenda ng mga espesyal na himnastiko upang palakasin ang mga kalamnan at katawan sa kabuuan.
Sa mga unang yugto, maraming nanay sa hinaharap ang patuloy na nagmamaneho - narito na ito, kung ito ay makikinabang sa hinaharap na bata - stress, matagal na pag-upo sa cabin, pagsabog ng mga usok - lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira. Gayunpaman, kung ang lahat ng bagay ay normal, at ang babae ay nagtatagal nang matagal at may kumpiyansa, nang walang straining dahil sa bawat paglalakbay - pagkatapos pagkatapos kumonsulta sa isang doktor posible upang magpatuloy sa pagmamaneho. Ngunit sa pagtatapos ng ikalawang tatlong buwan, kahit na ang mga nakaranas ng mga motorista ay hindi pa rin nais na makapunta sa likod ng gulong: sa oras na ito at ang katawan ay nagsisimula na mag-iba na magkakaiba sa pag-load, at, hindi bababa, ang reaksyon sa pagbabago sa sitwasyon ay inhibited - isang ganap na natural na kondisyon para sa buntis, ngunit sa parehong oras mapaminsala sa aming daloy ng trapiko. Dobleng nakamamatay - para sa bata: ang aksidente, na sa ilalim ng mga normal na kondisyon ay hahantong lamang sa mga menor de edad na pinsala at talamak, ngunit mabilis na pagdaan ng stress, ay maaaring makapagpupukaw ng mga pagkawala ng gana o mga paunang natutunan ...
Sa pangkalahatan , mula sa simula ng pagbubuntis hindi ka dapat mag-alala tungkol sa iyong "kawalan ng kakayahan" sa hinaharap at ang katotohanan na sa loob ng ilang buwan ay hindi magiging isang "totoong" buhay, ngunit mahinahon na maghanda para sa iba't ibang mga variant ng sitwasyon - kung ito ay madaling pagbubuntis o problema, karaniwan na ritmo ng buhay. Pinakamainam na huwag magplano ng anumang bagay na nangangailangan ng maraming trabaho, maghanda upang baguhin ang iskedyul ng trabaho at pahinga - at sa pangkalahatan ay magsisimulang mag-focus sa mga bagong alalahanin, na talagang aktwal na magsisimula lamang kapag ang pagbubuntis ay tapos na at ang pamilya ay magkakaroon ng pinakahihintay na karagdagan. Sa pamamagitan ng paraan, ang liwanag kurso ng pagbubuntis sa ilang mga kababaihan nagbigay ng isa pang modernong uri ng mga alamat at mga katotohanan tungkol sa modernong pagbubuntis.
Para sa buntis, halos walang pagbabago
Yaong para sa kung kanino ito ay totoo, na para sa buong panahon ay walang nervousness, kahinaan, matalas na reaksyon sa karaniwang smells, ang karamihan na nawala sa lahat ng mga "kagalakan" ay maaari lamang inggit ... Gayunpaman, lahat ng bagay dito ay indibidwal. kaso sa susunod, hindi talaga bihirang gawa-gawa.
Anumang buntis ay dumaan sa isang malubhang toxicosis
Ang maagang malubhang toksikosis - na may palagiang pagduduwal, matinding pagsusuka, ang pangangailangan na magreseta ng mga espesyal na droga at intravenous na "pagpapakain" sa pamamagitan ng isang dropper (dahil sa kawalan ng kakayahang kumain nang nakapag-iisa) ay hindi isang natatanging kababalaghan, ngunit hindi kadalasan. hindi bababa sa 10% ng mga kababaihan ang nakuha mula sa iba pa - tungkol sa parehong bilang ay hindi nakaharap sa toxicosis sa lahat, sa panahon ng buong panahon ng pagbubuntis. Well, karamihan sa iyo ay may maaga o huli na pagduduwal, lalo na sa umaga o sa mga kulong na kuwarto, . SRI odors Sa ganitong problema umaasam ina ay karaniwang makaya - ay mabilis sapat na "kanilang" mga produkto na mabawasan ang pagduduwal (maasim, maalat, mints, at iba pa). Maaari silang ilagay sa gabi malapit sa kama at agad na matakpan ang simula ng "bagyo reaksyon." At, siyempre, ang umaasam na ina ay dapat na madalas na sa sariwa, at sa kaso ng exacerbations - huwag matakot na makipag-usap tungkol sa mga ito sa doktor.
Ang buntis ay kinakain para sa dalawa - para sa kanilang sarili at para sa bata
Ito ay itinuturing na hindi lamang isang katha-katha at ang katotohanan ng modernong pagbubuntis - ito ay isa sa mga pinaka-mapanganib na alamat tungkol sa pagbubuntis. Sa mga unang buwan, ang bata ay tumitimbang lamang ng ilang gramo at bawat araw ay nagdadagdag ng ilang gramo na timbang. Kahit na sa mga pinakabagong yugto ng pagbubuntis, ang timbang ay humigit-kumulang sa 35 g kada araw - ito ay medyo kaunti, kung muling ikinakalkula ang aming karaniwang diyeta, kahit na isinasaalang-alang ang kanyang pagkasidhi at mga gastos sa enerhiya. Samakatuwid, ang ina sa hinaharap ay dapat kumain lamang para sa sarili - upang mapanatili ang isang buong, balanseng diyeta. Ang pagsisikap na kumain para sa dalawa, lalo na sa toxicosis, ay maaaring humantong sa pagduduwal at pagsusuka, ang di-angkop na pagtaas ng diyeta ay magreresulta sa mabilis na pagtaas ng timbang na hindi nauugnay sa paglago ng bata: pagsasalita lamang, sa labis na katabaan, iyon lamang, mapanganib lang ito. edema, madalas na nagsisimula sa isang "double" diyeta dahil sa di-pagsunod sa balanse ng tubig-asin. Ang makabuluhang pagtaas ng gana at isang kapansin-pansing pagtaas sa timbang sa panahon ng karaniwang kurso ng pagbubuntis ay nagsisimula lamang sa ikatlong tatlong buwan.
Ang normal na nutrisyon ng sanggol ay hindi nakasalalay sa halaga na kinakain ng ina, ngunit sa mga daluyan ng dugo ng inunan at ng kabuuang daloy ng dugo ng babae. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang idagdag sa diyeta multivitamin complexes, partikular na nilikha para sa mga buntis na kababaihan.
Kung ubusin mo ang masyadong maraming bitamina, ang sanggol ay ipanganak na masyadong malaki
Ang sukat ng isang bata ay mas determinado hindi sa pamamagitan ng kung paano at kung ano ang ina kumakain sa panahon ng pagbubuntis, ngunit sa pamamagitan ng heredity at iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa intrauterine development. Siyempre, kung ang isang babae ay gutom, mahirap maghintay para sa hitsura ng isang bayani, ngunit sa normal na nutrisyon "labis na labis" ang bata ay hindi gumagana - aalisin siya mula sa katawan ng ina nang eksakto kung gaano karaming mga sangkap ang kailangan niya.
Kung sa ikatlong trimester na kumuha ng paghahanda ng calcium, ang bata ay lalago ng isang fontanel
Kung hindi mag-prescribe ng doktor, ang "labis" na paghahanda ng kaltsyum ay hindi dapat makuha, at lalo na sa panahon ng pagbubuntis, ngunit hindi ito dahil sa "ossification", kundi sa isang paglabag sa elektrolit na balanse ng mga likido sa tissue ng ina at bata. Kung may mga palatandaan ng kakulangan (kadalasan sa mga tuntunin sa hinaharap), kailangan mong palitan ang nadagdag na paggasta. Ngunit ito ay mahirap makuha ang labis na elemento na ito mula sa mga produkto - ang kaltsyum ng "pagkain" ay mas malala. Ang mga seal ng mga buto ng bungo, ang hindi pa nababayarang overgrowing ng mga fontanels at seams, paminsan minsan ay sinusunod, ngunit hindi ito nauugnay sa dami ng calcium sa body.This phenomenon ay isang palatandaan na ang bata ay nakuha , at sa kanyang katawan ang mga prosesong nagsimula na dapat mangyari pagkatapos ng kapanganakan.
Sa lahat ng mga buntis na kababaihan ay kinakailangang may mga extension
Ang problemang ito ay direktang may kaugnayan sa sobra sa timbang at mababang aktibidad sa panahon ng pagbubuntis - tulad ng madaling makita, ang mga kahihinatnan ng dalawang iba pang mga "mapanganib na mga tip." Ang mga marka ng lumalawak ay lilitaw una sa lahat sa mga kaso kung ang labis na timbang (at lakas ng tunog!) Ay mabilis na lumalaki - ang balat ay simpleng Sa ilang mga kaso, ang predisposition sa hitsura ng stretch marks ay maaaring hereditary. Kahit na ang mga kababaihan sa pamilya ay nagkaroon ng stretch marks, ngayon ang panganib ng kanilang hitsura ay maaaring mabawasan gamit ang mga espesyal na creams para sa mga buntis na kababaihan.
Sa panahon ng pagbubuntis, hindi ka maaaring gumamit ng mga pampaganda, tinain ang iyong ulo, putulin ang iyong buhok, maligo
Pagkatapos sumunod sa eksaktong payo na ito, may ibang katha-katha - ang pagbubuntis ay gumagawa ng isang babae na pangit ... Siyempre, maaari mong at kailangan na i-cut ang iyong buhok: kung minsan nagsisimula silang hatiin sa mga dulo o, pabagu-bago, lumago nang mas mabilis kaysa karaniwan - ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan at mga pagbabago sa kondisyon ng balat . Ang pamahiin, na nagreresulta sa mga buntis na kababaihan sa anumang kaso na hindi dapat iwaksi, ay mula sa sinaunang mga panahon at dahil sa ang katunayan na sa ilang mga taong buhok ay itinuturing na isang kamalig ng "kalakasan." Gayunman, ang pagbabawal sa kulay ng buhok ay may mas modernong pinanggalingan. ang mga pintura ay maaaring nakakapinsala sa kalusugan. Sa ngayon, walang problema, dahil mayroong espesyal na mga pampaganda para sa mga buntis na kababaihan.
Ngunit ang payo tungkol sa banyo ay kadalasang sanhi ng tunay na mga alalahanin, kahit na may kaugnayan sa isang tiyak na panahon ng pagbubuntis at ilang mga kondisyon. Sa mga termino sa ibang pagkakataon, ang isang mainit na paliguan (na may temperatura ng tubig na 38 ° C at sa itaas) ay may kakayahang pukawin ang mga maagang kapanganakan - kaya mas mainam na gawing mas malamig ang tubig. Ngunit sa normal na temperatura - mula sa 36 C at sa ibaba - walang mga paghihigpit. Bukod dito - tulad ng isang bath gumagaya nakapapawi, tumutulong sa paginhawahin igting - parehong nerbiyos at pisikal. Sa tubig, nagiging mas magaan ang ating katawan - kabilang ang malaki, mabigat na tiyan, na kung minsan ay hindi makagambala sa "pahinga." Hindi ito nakakasakit sa isang bata (siya ay naglalakad sa amniotic fluid), at napapailalim sa karaniwang mga alituntunin ng kalinisan at kalinisan ang panganib ng impeksyon (na kung saan ay kinatakutan din ng marami, mas pinipili na hugasan sa ilalim ng shower) ay halos wala.
Kung matutulog ka sa iyong likod, ang bata ay maaaring huminga
Direkta sa bata sa ganoong posisyon ay walang nagbabanta - siya ay nasa itaas, walang pinipilit sa kanya. Ngunit ang katawan ng kanyang ina ay lumalabas na nahihirapan ng bigat ng matris na may lahat ng mahalagang mga nilalaman nito. Ito ay lalo na kapansin-pansin sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis - kaya talagang inirerekomenda ng mga doktor ang pagpili ng ibang pose. Gayunpaman, kahit na walang medikal na payo, ang isang matagal na nakahiga sa likod sa ilalim ng malaki at mabigat na tiyan ay "magpapaalala" sa sarili ng sakit sa likod, mga sakit sa paghinga, mga problema sa dumi ng tao (dahil sa lamuyot ng bituka), at iba pang mga problema. - pinipigilan ang mas mababang vena cava kung saan ang dugo ay dumadaloy mula sa mas mababang bahagi ng katawan patungo sa puso. Gayundin, ang lahat ng problema mula sa ina ay madarama sa kanyang matagal bago magkaroon ng tunay na panganib sa bata, at isang maikling nakahiga sa likod (sa panahon ng pro zedur, lamang sa pahinga) ay hindi magagawa ng mas maraming pinsala.
Kung itataas mo ang iyong mga kamay sa itaas ng iyong ulo, ang bata ay magbabalot sa paligid ng umbilical cord
Ang posisyon ng mga kamay ay walang kinalaman sa umbilical cord dahil ito ay isang mapanganib na sitwasyon dahil sa malaking haba ng umbilical cord (ito ay dahil lamang sa mga tampok na pag-unlad) at ang mga aktibong paggalaw ng bata. Ngunit mayroong isa pang panganib, hindi nakikita sa pamahiin, gayunpaman ay kilala sa mga gynecologist: kung sa huli na panahon ng pagbubuntis hindi madali ang pagtaas ng iyong mga kamay (halimbawa, sa pamamagitan ng paghawak sa mataas na handrail sa transportasyon), ngunit upang iangat ang isang bagay na may pagsisikap at hawakan ito ng mahabang panahon.
Ayon sa mga palatandaan ng katutubong , ang ina sa hinaharap ay hindi dapat na gumon sa pagniniting. Gayunpaman, kung ano ang maaaring maging mas mahusay para sa isang crumb kaysa sa isang panglamig na nauugnay sa lahat ng pagmamahal ni Mama?
(sinusubukan na maglagay ng isang mabigat na bagay sa isang mataas na istante, magsuot ng mga damit, gumawa ng ehersisyo sa dyimnastiko kapangyarihan) - may panganib ng pag-agos ng amniotic fluid at pagkabata.
Ang isa pang pangkaraniwang paniniwala ay nauugnay sa kurdon ng umbilical cord: ipinagbabawal ang mga buntis na kababaihan, magsinungaling, at sa pangkalahatan ay nakikitungo sa anumang mga buhol ... Ngunit narito na tayo ay umaalis sa larangan ng mga medikal na katotohanan sa mundo ng mga sinaunang mga tanda at mga ritwal. Knit - itali ang umbilical cord; upang maglagay ng paa sa binti - ang mga binti ng bata ay magkakaroon ng mga alon; may mga pulang prutas at berries - ang bata ay magiging rosy ... Sa totoo lang, sa mga superstisyon, isang bagay lamang: kung natatakot kang gumawa ng mali, ang mga panloob na takot ay lalago lamang. Paano ito nakakaapekto sa kalusugan ng ina at anak, nalaman na natin. Kaya huwag matakot, suriin ang mga alingawngaw ng mga doktor - at ikaw at ang iyong sanggol ay magaling!