Una sa lahat, ang pamamaraan na ito ay nangangailangan ng pagbubuo ng ilang mga sikolohikal na saloobin sa mga tao. Ang isang malay-tao saloobin sa pamamaraan ng tempering at isang tunay na interes sa pagkamit ng isang epekto sa kalusugan ay makakatulong sa paglilipat ng ilang mga hindi masyadong kaaya-aya damdamin na lilitaw sa unang yugto ng pagkuha ng ginagamit sa paglalakad sa yapak binti. Positibong sikolohikal na saloobin sa pagpapatupad ng pamamaraan na ito ay mahalaga halos sa parehong lawak ng physiological estado ng organismo ng isang hardened tao.
Ang pamamaraan para sa paglalakad ng binti ay dapat gawin nang sistematiko at walang mahahabang tagal sa buong panahon ng taglamig. Ang pangangailangan para sa patuloy na pagkakalantad sa malamig sa panahon ng hardening sa paraang ito ay dahil sa physiological factors. Sa kurso ng siyentipikong pananaliksik na ito ay napatunayan na ang katawan ng tao ay makakapunta sa mga epekto ng malamig na mas mabilis sa araw-araw na paglalakad sa niyebe sa loob ng limang minuto kaysa sa isang pagitan ng isang araw, ngunit sa sampung minuto. Kung ang mga naturang mga pamamaraan sa kalusugan ay nahinto para sa isang habang, ang nakuhang pagtutol sa lamig ay maaaring ganap na mawawala. Kung ang paglalakad na walang sapin sa snow dahil sa maraming layunin ay sapilitang magambala sa loob ng isang tiyak na panahon, kinakailangang ipagpatuloy ang mga hakbang na ito ng matitigas, na nagsisimula sa mga pamamaraan ng liwanag at nagtatapos sa mas mabisa.
Sa unang yugto ng pag-aaksaya sa tulong ng paglalakad sa niyebe sa simula ng panahon ng taglamig, hindi dapat agad na subukang maglakad nang walang sapin sa tabing ng snow. Ang unang session ng tulad ng isang tempering lakad ay dapat na preceded sa pamamagitan ng isang mahabang paghahanda sa trabaho. Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang pagpapalakas at hardening procedure (paghuhugas ng malamig na tubig, mga contrast shower, paglangoy sa mga bukas na reservoir sa buong panahon ng tag-init), kinakailangan upang magsagawa ng mga pagsasanay, kung saan ang malamig na epekto ay nakamit sa paa. Ito ay maaaring makamit sa tulong ng pang-araw-araw na dousing ng mga paa na may malamig na tubig, at sa tag-init ay kanais-nais na lumakad nang nakapakangalan nang mas madalas (halimbawa, sa isang dacha o kapag gumagastos ng oras sa labas sa likas na katangian).
Ang paglalakad na walang sapin sa malamig na niyebe ay may malakas na stimulating effect sa nervous system ng tao. Samakatuwid, ang paglalakad sa snow cover ay hindi dapat masyadong mahaba sa oras. Para sa pagpapagod na pamamaraan, tatlo hanggang limang minuto sa isang araw ay sapat. Dapat din itong isaalang-alang ang estado ng niyebe. Pinakamainam na maglakad na walang sapin ang paa sa sariwa, mahulog lamang na niyebe, o sa isang pabalat ng snow. Ito ay hindi kanais-nais na maglakad nang walang sapin sa kondisyon ng malubhang frosts o frozen na frost, tulad ng mga kasong ito ay napakadaling siraan ang balat ng iyong mga paa na may maliit na matutulis na yelo. Agad bago ang pamamaraan, kinakailangan upang magpainit sa malusog na mga pagsasanay, hanggang sa lumabas ang panlasa ng init sa buong katawan. Matapos maglakad nang walang sapin ang paa sa sariwang bumagsak na niyebe, maipapayo ang iyong mga paa at magsagawa ng massage ng mga binti ng kalamnan upang maiwasan ang paglitaw ng mga seizure mula sa mga epekto ng malamig.
Walang tiyak na mga kontraindiksyon sa paggamit ng ganitong paraan ng hardening. Gayunpaman, na may isang malakas na pagkakalantad sa mga colds, mas maingat na pansin ay dapat bayaran sa phase ng paghahanda. Direkta sa pamamaraan para sa paglalakad sa niyebe, maaari kang magpatuloy lamang matapos ang buong kumpiyansa na ang katawan ay may sapat na iniangkop sa mga epekto ng malamig kapag gumagawa ng mga pagsasanay sa dousing na may malamig na tubig.