Tinatrato ang mahinang paningin sa malayo, nang kakatwa, ay inirerekumenda:
- sa tulong ng mga laxatives sa kaso ng paninigas ng dumi, na kinabibilangan ng mga espesyal na itinalagang damo,
- patak para sa ilong na may malamig at malamig,
- paghuhugas ng mga solusyon para sa mga mata,
- palad,
- pagbabasa na may isang naiilawan kandila,
- mga laro ng bola,
- solarization.
Ang huling paraan ay nalalapat pagkatapos ng nakaraang pamamaraan para sa instilasyon sa mata ng mga anti-inflammatory agent na inihanda gamit ang honey at damo.
Ang partikular na paraan ng nutrisyon ay partikular na binuo para sa mga taong may kamalayan. Ayon sa diyeta na ito, kailangan mong kumuha ng mga marinades, maasim, maanghang, mantsa, patatas, pagkain na nagiging sanhi ng paninigas ng dumi, gas formation at pagbara ng ilong. Kung, may mahinang paningin sa malayo, mayroong isang malaking akumulasyon ng mga gas sa tiyan, inirerekumenda na kumain ng tinunaw na mantikilya at gatas. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, sa paningin na malapit sa paningin sa gabi, masidhing inirerekomenda na huwag mag-alerto, ibig sabihin, dapat kang matulog sa gabi.
Paggamot ng mga pamamaraan ng sakit ng mga tao.
1. Una kailangan mong i-accustom ang iyong mga mata sa isang nakakarelaks na estado at madalas magpikit. Maaari mong panatilihin ang iyong mga mata kalahati sarado, ngunit, nang walang squinting, dahil sa kasong ito ang mata ay magiging labis at mapanganib sa iyo ng stress.
2. Para sa mga layunin ng paggamot, kinakailangan upang magsagawa ng isang sentral na pag-aayos ng paningin sa check table at sa Om-card. Dapat ayusin ang pag-aayos sa layo na 30 hanggang 150 sentimetro.
3. Ang teksto, na nakasulat sa maliit na pag-print, ay dapat basahin sa mababang liwanag o may isang maliwanag na kandila. Ang mga mata na may ganitong ehersisyo ay makakaranas ng ilang pag-igting sa malapit na punto, na nagpapalala ng hypermetropia, at sa gayon, sa malapit na punto, ang paglaho ng mahinang paningin sa malayo. Ang pagsasanay ay dapat na hindi hihigit sa 15 minuto. Kung ang isang medyo matagal na panahon upang ilapat ang pamamaraan na ito para sa paggamot ng mahinang paningin sa malayo, walang alinlangan ay magiging isang pagtaas sa kalubhaan ng pangmatagalang pangitain.
4. Kapag tumitingin sa malalayong bagay, dapat mong subukang huwag pilitin ang iyong mga mata at lalo na hindi kumupas.
5. Habang naglalakad sa kalye dapat mong tingnan ang paglipat ng mga bagay, halimbawa, sa mga tao, sa mga kotse. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang magmaneho ng kotse, dahil ang lahat ay gumagalaw sa paligid.
Mesa ng check character.
Bilang karagdagan sa mga pamamaraan na inilarawan sa itaas ng paggamot sa mahinang paningin sa mata, mayroong ilang mga pagsasanay na kung saan ang isang simbolo ng talahanayan para sa pagsubok ay kapaki-pakinabang. Maaari mong gawin ito sa iyong sarili.
- Lumikha ng talahanayan ng pag-verify ng character.
Para sa mesa ito ay kukuha ng ilang mga tala, na hindi magiging isang awa upang i-cut, at isang sheet ng Whatman, isang metro ang haba. Sa tuktok ng papel, kailangan mong i-paste ang cut out title ng magazine mula sa pabalat. Pagkatapos, na may retreated na 2, 5 sentimetro, kailangan mong i-paste ang isang salita o maraming salita, ang laki na mas maliit kaysa sa pamagat. Pagkatapos ay muli retreat at muli i-paste ang salita o parirala sa kahit na mas maliit na font. Kaya't magpatuloy hanggang sa laki ng salita o parirala ay magiging katumbas ng 1 sentimetro. Sa kabuuan ay dapat na 25 linya sa papel. Mahalaga na ang haba ng mga linya ay pareho, at ang bilang ng mga salita sa bawat linya ay tataas nang may unti-unting pagbawas sa laki ng font. Ang kulay ng lahat ng teksto sa talahanayan ay dapat itim. Pagkatapos tapusin ang trabaho sa paggawa ng malaking mesa, kailangan mong i-print nang eksakto ang parehong check table sa sheet sa A4 format. Ang pangalawang checklist ay dapat maglaman ng eksaktong parehong mga salita at sa parehong pagkakasunud-sunod tulad ng sa papel. Whatman hangs sa isang pader na may mahusay na pag-iilaw.
- Paggamot ng mahinang paningin sa mata na may check table.
Exercise number 1.
Practice ng gitnang paningin fixation. Upang maisagawa ang ehersisyo na kailangan mong umupo sa harap ng mesa, sa layo na 90 sentimetro. Una kailangan mong pilasin ang iyong paningin kapag nagbabasa ng tatlong pahina mula sa isang libro sa ilalim ng mababang liwanag. Pagkatapos nito, subukan na pag-isiping mabuti sa talahanayan. Ang ehersisyo ay binubuo sa alternating pagbabasa ng libro at pag-isip nang lubusan ang pagtingin sa talahanayan.
Exercise number 2.
Pagsusumite ng naka-print na (ikalawang) talahanayan sa pinakamalapit na posibleng distansya sa mga mata, ngunit sa paraan na posible na basahin ang nakasulat. Una, basahin ang nangungunang linya, pagkatapos ito, ngunit sa haba ng braso. Ulitin nang tatlong ulit. Pagkatapos ay mabilis na tumingin sa tuktok na linya sa papel, dapat itong maging mas malinaw. Susunod, isara ang iyong mga mata, huminga nang palabas nang malalim at gumawa ng ilang mga liko sa iyong ulo. Ngayon basahin ang ikalawang linya sa naka-print na mesa mula sa isang maikling distansya, pagkatapos mula sa distansya ng nakabuka kamay, pagkatapos ay mula sa papel. Huwag kalimutan pagkatapos ng bawat linya ng ilang segundo upang magpahinga, dapat kang pumunta sa huling linya. Kung nakakaramdam ka ng matinding paghihirap, mas mahusay na mag-ehersisyo ang ehersisyo.
Exercise number 3.
Ang ikatlong ehersisyo ay nagpapatuloy sa pangalawang, kung hindi mo ito makumpleto. Ang pangunahing bagay ay maingat na maisagawa ang bawat pag-eehersisyo, kung hindi siniyasat ang pagpindot, pagkatapos ay hindi kinakailangan upang lumipat sa isang mas maliit na font, ngunit mas mahusay na ulitin ito nang may parehong linya ng maraming beses. Kung nakumpleto mo ang buong ehersisyo at maaaring basahin ang lahat ng bagay na nakasulat sa papel mula sa isang distansya ng 90 sentimetro, pagkatapos ay kumuha ng isa pang kalahating metro mula pa rito at ulitin ang buong ehersisyo muli mula simula hanggang katapusan.
Sa pangkalahatan, upang gamutin ang mahinang paningin sa malayo sa mga pamamaraan na inilarawan sa itaas, hindi kinakailangan ang mga espesyal na pagsisikap at kaalaman. Ang pangunahing bagay ay upang ipakita ang pasensya sa pagsasanay na may talahanayan, unti-unting pagtaas ng distansya, at maglapat ng malambot na blink ng mga mata.