Paano gumawa ng iyong unang pagkakataon sa pangalawang pagkakataon upang magdala ng kasiyahan? Narito ang ilang mga tip upang matulungan ka sa ito.
Anyayahan ang iyong asawa sa isang petsa
Tandaan kung paano ito minsan, bago ang kapanganakan ng iyong mahalagang sanggol. Ayusin ang isang romantikong candlelit dinner. Kung sobrang pagod ka, hindi mo kailangang magluto ng espesyal na bagay. Uminom ng kaunting dry red wine - makakatulong ito sa iyo na magrelaks. Bilhin ang iyong sarili ng isang bagong sekswal na damit na panloob at subukan na hindi bababa sa maikling kalimutan na ikaw ay isang ina ng nursing. Makikita mo ang romantikong kapaligiran ay gumising sa iyong pagnanais at pagmamahal.
Subukan na magpahinga nang kaunti
Kapag nahulog ka sa iyong mga paa sa pagkapagod at ang iyong mga mata ay magkakasama, ang sex ay tila hindi kailangan at nakakapagod, isang maliit na katuparan ng tungkulin sa pag-aasawa, at samakatuwid ay gusto mong pahiran ito. Kaya subukan na magpahinga sa araw. Kung maaari, anyayahan ang isang lola na alagaan ang sanggol, at maaari mong italaga ang oras na ito sa iyong sarili. At pagkatapos ng gabi, kapag inilagay mo ang sanggol sa kama, magkakaroon ka ng lakas upang makipag-usap sa iyong asawa.
Kalimutan ang tungkol sa mga complexes
Pagkatapos ng kapanganakan, nag-aalinlangan ka ba na maghubad sa iyong asawa? Nalilito ka ba sa lumilitaw na marka ng tiyan sa tiyan o dibdib, mga bilog na porma? Huwag masalimuot! Minamahal ka ng asawa, tulad ng dati, at nagpapasalamat sa iyo sa pagbibigay sa kanya ng sanggol. Ngunit kung nahihirapan ka pa rin sa pagtagumpayan ang kahihiyan at kasiglahan, gawing pag-ibig sa simula ang mga ilaw o may mga kandila. At tandaan na ang mga pagkukulang na lumalabas ay pansamantala at dahil sa mga ito ay hindi mo dapat isuko ang intimacy.
Subukan ang gatas
Ang iyong dibdib ay tumugon sa mahinang ugnayan ng kanyang asawa at ikaw ay may gatas. Kung mapahiya ka, pagkatapos ay ipahayag ang gatas o pakainin ang sanggol bago ka pumunta sa iyong asawa sa kwarto.
Pumunta sa banyo
Kung hindi ka makapagpahinga dahil sa pagkakaroon ng isang sanggol sa kwarto, pag-ibig sa living room, banyo o sa kusina, ang pagbabago ng pamilyar na sitwasyon ay nakapagdaragdag ng mga bagong sensasyon, ay magdaragdag ng iba't ibang. Mag-set up sa tamang paraan matutulungan mo ang romantikong mga bagay-bagay: huwag kalimutan ang tungkol sa mga kandila, mabangong mga langis, magkasamang pagkuha ng shower o paliguan, erotikong masahe. At na ang iyong mga saloobin sa panahon ng pagiging malapit ay sa iyo, hindi sa silid kung saan ang sanggol ay natutulog, gamitin ang radyo-nars.
Mag-ehersisyo ang mga kalamnan
Ang mga kalamnan ng pelvic floor, kabilang ang puki, ay may malaking responsibilidad para sa intensity ng mga sekswal na sensations at orgasm. Ilang araw pagkatapos ng kapanganakan, maaari mong simulan muli ang Kegel exercises. Binubuo ang mga ito sa alternating tension at relaxation ng mga kalamnan ng pelvic floor. Ang mga kilalang himnastiko na ito ay maaaring gawin nang maraming beses sa isang araw sa anumang sitwasyon.
Pumili ng isang pose
Mas mahusay na maaari mong kontrolin ang sitwasyon. Sa kasong ito, magagawa mong masira ang pakikipag-ugnay kung nararamdaman mo ang sakit o kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pagpapalagayang-loob. Huwag kang mag-alala, wala kang mag-alala. Siyempre, sa simula hindi ka magkakaroon ng kasiyahan tulad ng dati, dahil ang mga seams (kung naganap ang mga ito) ay magpapaalala sa kanilang sarili sa ilang mga buwan. Ipaliwanag ito sa iyong tao at siya ay magiging mas mapagmahal. Kung mayroon kang isang seksyon ng cesarean, pumili ng mga postura na hindi nakasasakit ng tahi ng sugat sa tiyan.
Kung ikaw ay nagpapasuso, ang unang pagkakataon na maaari kang mag-alala tungkol sa pagkatuyo ng puki, kaya ang asawa ay hindi dapat magbayad sa paunang pag-aalaga. Ang mga espesyal na paraan ay maaaring makatulong upang malutas ang problema: kilalang-kilala lubricants - gels at creams.
Alagaan ang pagpipigil sa pagbubuntis
Kung natatakot ka na ang intimacy ay maaaring magtapos sa isang ikalawang pagbubuntis, at dahil sa ito subukan mong maiwasan ang pagkakaroon ng sex sa iyong asawa, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang ginekologo. Sasabihin niya sa iyo kung anong uri ng pagpipigil sa pagbubuntis ang pinakamainam para sa iyo ngayon. Ang doktor, umaasa sa mga resulta ng eksaminasyon at, marahil, ang ilang mga pagsusulit, ay pipili sa iyo ng maaasahang contraceptive. Huwag lamang umasa sa paraan ng lola: habang ikaw ay nagpapasuso, hindi ka magiging buntis. Ito ay isang gawa-gawa lamang! Ito ay salamat sa kanya madalas na may mga bata-pogodki.
Ang mga relasyon sa pakikipagtalik sa bawat pares ay itinatayo nang isa-isa. At dapat mong maunawaan na ang mahigpit na mga pamantayan sa globo ay hindi umiiral at hindi maaaring maging. Samakatuwid, ikaw lamang at ang iyong asawa ay maaaring magpasiya kung kailan magsimula ng isang matalik na buhay pagkatapos ng kapanganakan ng iyong sanggol. Ang pinakamahalagang bagay ay ang prankness sa pagitan ng mga mag-asawa at ang pagnanais na pumunta sa isa't isa para sa isang pulong.
Sasabihin sa iyo ng iyong ginekologista kung ang iyong katawan ay nakuhang muli pagkatapos ng paghahatid. Sa eksaminasyon, susuriin ng doktor kung nakapagpagaling na ang mga panloob na seam, pati na ang mga seam sa perineum (pagkatapos ng mga bitak, luha o episiotomy) o sa tiyan (pagkatapos ng caesarean section). Mahalaga na ang matris bumalik sa normal, bilang evidenced sa pamamagitan ng pagtigil ng duguan discharge. Sa karaniwan, inirerekomenda ng mga gynecologist ang pag-iwas sa sekswal na relasyon sa loob ng 6-8 na linggo pagkatapos ng natural na paghahatid. Ngunit ang katawan ng bawat babae ay naibalik sa sarili nitong paraan, na nangangahulugang ang lahat ng mga bilang na ito ay kamag-anak. At ang babae lamang ang nagpasiya kung handa na siya sa unang ikalawang pagkakataon o hindi.