Sa Ayurveda, isang medikal na treatise na isinulat ng mga sinaunang Hindus, sinasabi nito: "Matakot ka sa panganib kapag wala ito." Kapag dumating siya, huwag kang magulat, ngunit labanan siya. " Sa napatunayang karunungan na ito, hindi ka maaaring sumang-ayon. Kaya lumilitaw na sa mga sitwasyong pang-emerhensiya kailangan na mag-asa muna sa lahat para sa kanilang sarili at sa kanilang mga mahal sa buhay. Ipapakita namin sa iyo kung paano magbigay ng first aid bago dumating ang isang doktor.
Mga aktibong biological na punto
Anuman ang dahilan para sa biglaang pagkasira sa kalusugan, ang epekto sa biologically aktibong mga punto, na nagpapalakas ng mahahalagang pag-andar, ay mabilis na magdadala sa normal. Gumamit ng isang toning massage na may kahinaan, ingay sa tainga, pagkahilo, lilipad na langaw bago ang mga mata, ang hitsura ng kawalang-malay. Halimbawa, sa pagkakasakit ng paggalaw, isang pagkahilig, isang solar at thermal shock.
Ang iyong mga aksyon . Pindutin ang ilang mga puntos para sa 10-15 segundo patuloy at malakas na sapat. Matatagpuan ang mga ito sa mga kamay at mukha. Point number 1 - sa gitna ng tudling sa pagitan ng itaas na labi at ilong. Point number 2 - sa gitna ng fold sa pagitan ng mas mababang mga labi at ang baba. Ituro № ° 3 - sa maliit na daliri sa ugat ng kuko (kaagad sa likod ng okolonogtevym platen) mula sa gilid ng ring ring. Point number 4 - sa index, din sa ugat ng kuko (sa likod ng okolonogtevym roll) mula sa gitnang daliri. Ang Raznonite sa dulo naman ang dulo ng bawat daliri.
Prescentrable state
Kung ang presyon ay bumaba, pagkahilo, o isang premature na kondisyon, dapat ibigay ang first aid. Upang mapabuti ang kundisyon na kailangan mong humiga nang walang unan na nakataas ang iyong mga binti - ito ay magdudulot ng dugo na sumunod sa ulo. Upang mapabuti ang venous outflow, ang mga doktor ng Europa ay nagbabaging hips at shins ng pasyente para sa 10 minuto na may nababanat na mga bendahe.
Ang iyong mga aksyon . Kung ang ulo ay umiikot, ang mga tuhod ay mabaluktot, at humiga at, lalo na, i-wrap ang iyong mga paa kahit saan o hindi komportable, hangga't maaari, pilitin ang iyong mga kalamnan sa binti. At pagkatapos ay mamahinga ang mga ito at ulitin ulit nang ilang ulit. Ang nagpapalakas na dugo sa mga ugat ay nagmamadali sa ulo, at agad kang madarama nang madali, makikita mo!
Nadagdagang presyon at tachycardia
Ang mabilis na palpitation, tachycardia at biglang tumalon presyon ay dapat na reassured. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang pulso ay karaniwang nagsisimula sa paghiwalayin, at ang presyon upang i-play pranks dahil sa quarrels, problema at iba pang mga kadahilanan ng stress. At dahil sa init at shock work sa araw sa kalawakan ng katutubong asyenda. Magiging mabait na lumabas sa mga kama na may espesyal na wristband o monitor ng blood pressure ng pulso na tumutukoy sa presyon at binibilang ang rate ng puso. Sa sandaling lumampas ang mga numerong ito sa pinapayagang limitasyon (140/90 mm ng mercury at 80-90 beats kada minuto), tiyaking mag-aayos ng pahinga!
Ang iyong mga aksyon . Ito ay nangyayari na ang puso ay handa na tumalon mula sa dibdib (ang pulso ay lumampas sa 100 na mga dami ng bawat minuto), sa nape ng ulo ay pulsing (na nagpapahiwatig ng simula ng hypertonic crisis), dumudugo sa isang maliit na pagyanig ng kalamnan, ikaw ay nasasabik. Sa mga sintomas na ito:
- Umupo sa lilim, mag-relax, kumuha ng malalim na paghinga at hawakan ang iyong hininga. Ulitin ang pagsasanay na ito ng 10-15 beses sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos ng bawat pagkaantala ng pagbuga, ang pulso ay humina sa pamamagitan ng 4-6 beats kada minuto, at ang presyon ay bumababa ng maraming puntos.
- Stand up, ikiling ang iyong ulo pabalik - Ortner ng reflex gagana, pagbagal ang rate ng puso sa pamamagitan ng 4-8 beats bawat minuto. Ulitin 8-10 ulit.
- Impluwensiyahan ang branch ng vagus nerve - binabawasan nito ang presyon (Cermak's reflex). Tanggapin ang pahalang na posisyon at may katamtamang puwersa, pisilin ang leeg sa ilalim ng mas mababang panga para sa 15-20 segundo. Ang pulso ay magpapabagal sa pamamagitan ng 8-10 beats kada minuto. Ulitin 4-8 beses.
Kung ang isang tao ay may pasok
Kung ang isang tao na malapit sa kanila ay natutuya at nasugatan, ang unang medikal na tulong ay maaaring magligtas ng kanyang buhay! Hindi na kailangan sa sitwasyong ito na i-pound ang kanyang kamao o palad sa likod - lamang gawin itong mas masahol pa! Ang isang piraso na nakuha "sa maling lalamunan" (ibig sabihin, hindi sa lalamunan at esophagus, kundi sa respiratory tract), maaaring harangan ang pag-access ng oxygen sa mga baga at maging sanhi ng talamak na asphyxia - paghinga. Hindi ba maaaring huminga ang isang tao? Ang mga luha ay dumaloy? Ang mukha ba ay maputla o pula? Agad na mamagitan!
Ang iyong mga aksyon . Ang Amerikanong manggagamot na si Heimlich ay nagtaguyod ng mga espesyal na pamamaraan ng emerhensiya sa ganitong sitwasyon Sa Estados Unidos, ang pamamaraan ng Heimlich ay itinuturo ng buong populasyon ng may sapat na gulang, mula sa mga pulis hanggang sa mga housewives. Tumayo sa likod ng biktima, sunggaban siya ng iyong mga kamay sa paligid ng tiyan, ikonekta ang iyong mga daliri sa antas ng pusod sa "lock". Squeeze masigla ang kanyang tiyan mula sa gilid at harap. Ulitin ang operasyon ng pagliligtas 2-3 beses. Ang nadagdagan na presyon ng tiyan ay naipadala sa mga baga at dayapragm, kung saan palaging may ilang hangin. Ang isang bagay na sapat na upang alisin ang jammed na pagkain bukol.
Ilakip ang yelo
Ang yelo ay isang pangkalahatang paraan para sa first aid. Tinitiyak nito ang sakit, nagpapagaan ang pamamaga at pamamaga. Ang unibersal na tool para sa Burns (kabilang ang maaraw!), Bruises, cones, bruises, sprains, hinala ng bali, sa maikling salita, para sa anumang mga pinsala. At hindi lamang! Sa isang mataas na temperatura, sinamahan, sa partikular, sa pamamagitan ng isang heat stroke, ang yelo ay dapat ilagay sa noo at ang lugar ng mga pangunahing vessel - dumadaan sila sa lateral na ibabaw ng leeg at sa inguinal fold. Kapag ang mga nosebleed ay apektado ng malamig sa tulay ng ilong. Sa hepatic colic at isang atake ng pancreatitis - sa kanan o kaliwang hypochondrium. At may hinala ng appendicitis - sa kanang bahagi ng tiyan, kung saan mayroong isang nagpapaalab na vermiform appendix (apendiks).
Ang iyong mga aksyon . Kung ang bote ng mainit na tubig na may frozen na tubig ay hindi malapit, gamitin ang lahat ng bagay na nasa freezer! Maaari kang magbuhos ng ice cubes para sa mga cocktail sa isang plastic bag, kumuha ng isang pack ng frozen na gulay o dumplings, butter briquettes o isang pagpuno. Huwag kalimutan na ilagay ang lahat ng ito sa hindi tinatagusan ng tubig packaging at ibalot ito sa isang tuwalya. Kung mag-aplay ka ng yelo nang direkta sa balat, maaari kang maging sanhi ng malamig na pinsala hanggang sa frostbite!
Kapaki-pakinabang na init
Katulad ng yelo, maaaring makatulong ang init sa ilang mga sitwasyong pang-emergency. Ang init ay isang first aid aid para sa matinding sakit sa leeg, likod, at likod dahil sa talamak na Sciatica. Gayundin, ang init ay tumutulong sa colic and cystitis ng bato, na marami sa atin ang namamahala sa tag-init, naglalakad sa tabi ng beach sa isang wet swimsuit at nakaupo sa isang malayo mula sa sterile na buhangin
Ang iyong mga aksyon . Gamit ang mga sintomas na inilarawan sa itaas, tumakbo sa paliguan! Humiga sa loob ng 20 minuto sa mainit na tubig sa temperatura ng 38-40 °. Init ng init ang spasm at nagpapalabas ng sakit. Maaari kang maglakip ng isang mainit na bote ng tubig sa namamagang lugar. O gamitin ang mga sinaunang mga remedyo ng folk - isang bag ng mainit na asin. Dahil sa pagdaloy nito, nakaayos ito sa mga kasukasuan. Gayundin, ang isang sheepskin, isang scarf na yari sa lana o isang pinainit na brick na nakabalot sa isang tuwalya (tulad ng sa pelikula na "White Dew") ay tutulong. Siya ay nagpapanatili ng init para sa isang mahabang panahon, unti-unting nagbibigay ito sa tisyu - isang mahusay na pamamaraan ng physiotherapy!
Ito ay kinakailangan upang makagambala sa katawan
Ang isang hypertensive crisis, isang simula ng stroke o isang atake sa puso, isang pag-atake ng glaucoma (isang paglundag sa intraocular presyon), isang matinding sakit sa mata, at kahit na isang laryngeal edema, pati na rin ang anumang iba pang bahagi ng katawan na makagat ng isang pukyutan o isang pukyutan, ay maaaring magambala sa isang paunang yugto sa pamamagitan ng paggamit sa iba't ibang mga pagkagambala.
Ang iyong mga aksyon . Maglakip sa mga paa ng heating pad, ilagay ang mustasa sa mga binti ng iyong mga paa o singaw sa kanila. Sa pamamagitan ng paraan, na may hypertensive crisis at glaucoma, mas mainam na mag-apply ng plaster ng mustard sa nape at likod ng leeg. Ang mga sisidlan ay lalawak, ang presyon ay bumaba, ang pamamaga ay bumababa, at ang panganib ng isang sakuna ay natural na mawawala.
- Magpapatakbo ng mekanismo ng paglipat kung biglang, sa panahon ng paglalayag, ang iyong mga binti cramps. Sa pagpindot sa tulong ng mga kamay sa tubig, subukan upang malutas ang paa sa tulong ng isang malusog na binti, crammed sa isang pulikat. Walang epekto? Pakurot ang iyong sarili sa isang barrette o pin, pinch, o kumagat nang mas mahirap (ang lugar ay hindi mahalaga). Ang nervous system ay magiging reflexively refracted sa isang pinagmumulan ng biglaang sakit, at ang cramp hihinto.
- Pansin! Kung ang spasm ay naganap sa tubig ng hindi bababa sa isang beses, sa lalim hindi kailanman lumangoy! Gayundin huwag sumisid. Tulad ng para sa mas mataas na paggalaw sa iyong mga paa, sa paggabay sa ibaba, kailangan mo ng pagtaas ng daloy ng dugo. Samantala, ang isang biglaang pagbago sa posisyon ng katawan ay nakagambala sa gawain ng mga ugat at nagiging sanhi ng paghinga ng mga arterya. At ito ay humantong sa isang masakit na pag-ikli ng mga kalamnan.
Pagkontrol ng paghinga
Ang pagkontrol ng paghinga sa matinding sitwasyon ay isang mahusay na lakas. Sa tulong niya, maaari mong madaig ang sakit, makayanan ang pagkapagod at paggalaw, isang matalim na pagtalon sa presyon at atake sa puso, tumigil sa pagkahilo at ang simula ng hika.
Ang iyong mga aksyon . Bago mabigay ang medikal na tulong, ihambing sa 10. Pagkatapos ay huminga nang napakabagal sa ilong, hawakan ang iyong hininga at linisin ang hangin sa pamamagitan ng iyong mga butas ng ilong. Pagkatapos nito, mahatak ang iyong buong katawan. At ngayon, nakakarelaks ang mga kalamnan ng tiyan, gumawa ng 5 libreng paghinga. Pagkatapos ng isang malalim na paghinga at ang parehong malalim na pagbuga. Ulitin ang ehersisyo 4 ulit. Sa bawat cycle ng paghinga, pilitin ang inspirasyon at magpahinga sa pagbuga ng isa sa mga grupo ng kalamnan. Una - ang musculature ng mga binti, pagkatapos - ang mga armas at itaas na katawan, pagkatapos - ang panga at, sa wakas - ang tiyan pindutin.
Kapag bumaba ang glucose ng dugo
Ang sanhi ng biglaang kahinaan, pagkahilo at pagkakasakit ay maaaring maging isang drop sa mga antas ng glucose ng dugo. Ito ay posible kung ikaw ay nasa isang diyeta o hindi pa kumain ng mahabang panahon, ay nag-aalala, nagtrabaho nang husto sa fitness club o nagtrabaho sa dacha.
Ang iyong mga aksyon . Kumain ng alinman sa mga pagkaing mayaman sa madaling natutunaw na carbohydrates: 2-3 piraso ng asukal, ilang spoons ng honey o jam, tsokolate, sipsipin ang kendi.
- Sip ang tamis na may mainit na tsaa o tubig. Ang likido ay mapabilis ang pagsipsip ng carbohydrates, at ang antas ng asukal sa dugo ay tataas nang mas mabilis.
- Pagkatapos nito, kumain ng isang piraso ng puting tinapay, isang biskwit o isang mansanas. Ang kanilang mga carbohydrates ay mas mahuhuli nang mas mabagal at maiwasan ang karagdagang pagbawas sa glucose sa dugo.
Masahe
Ang ordinaryong masahe ay maaaring maging unang medikal na tulong. Ito ay ganap na nag-aalis ng tensyon mula sa mga kalamnan na pumapasok sa mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng dugo sa utak. At mapupuksa mo ang sakit ng ulo at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Masisiyahan ka.
Ang iyong mga aksyon . Hatiin ang buhok sa direksyon ng kanilang paglago sa pamamagitan ng 6-8. Ilagay ang mga pad ng lahat ng limang mga daliri sa kahabaan ng paghihiwalay hangga't maaari sa mga ugat ng buhok - bawat kamay sa gilid nito. Magsagawa ng 3-4 light stroke mula sa noo patungo sa nape ng leeg. At pagkatapos nito, ang parehong mga paikot na paggalaw pakanan, hindi lamang ang pagpindot sa balat, kundi pati na rin ang pag-abot nito. Gayundin, ang bawat paghihiwalay mula sa tuktok ng ulo sa mga templo.
- Gamit ang mga tip ng singsing na daliri, gitnang daliri at daliri ng index 3-4 beses, pindutin ang mga puntos sa bawat panig kasama ang linya sa pagkonekta sa panlabas na sulok ng mata sa lugar kung saan nakalakip ang auricle.
- Umupo sa upuan na may komportableng likod, ikiling ang ulo ng bahagyang likod, babaan ang mga balikat at may mga pad ng mga saradong daliri malumanay, nang hindi pinindot, i-stroke ang leeg sa magkabilang panig ng mga sulok ng mas mababang panga sa mga clavicle sa loob ng isang minuto. Ngunit tandaan: ipinagbabawal ang pagpindot nang matindi sa mga zone ng gilid ng leeg - maaari mong ipadala ang mga sisidlan at sa gayon ay maging sanhi ng isang pangkat ng paniktik. Huminga nang mahinahon at maayos habang nagsasagawa ng self-massage.
- Gamit ang pads ng sarado daliri 3-4 beses stroking, na may banayad na paggalaw ng mga kamay, pumasa sa magkabilang panig ng leeg sa kahabaan ng vertebrae mula sa nape sa mga balikat. Pagkatapos, kusang-loob na stroke at intensively masahin ang lugar na ito sa loob ng isang minuto. Kumpletuhin ang masahe na may banayad at banayad na mga pagpindot.
Ngayon ay maaari mong tama at sa oras na magbigay ng unang aid sa isang emergency na sitwasyon.