Ang buong bilog ng sirkulasyon ng dugo - isang average ng 27 segundo. Sa sistema ng daluyan ng dugo ng tao, ang mga arterial at venous vessel ay nakikilala. Ang pinakamalaking arterial ay ang aorta. Lumilipat ito sa malalaking mga arterya, na mas maliit sa mga arterya na mas maliit, at pagkatapos ay "dumaloy" sa mas maliit na mga arteriole at nagtatapos sa pinakamaliit na mga capillary. Ang lapad ay 5-10 micrometers lamang. Ang mga maliit na barko ay ipinagkatiwala sa isang malaking misyon - pinapakain nila ang mga tisyu sa oxygen at responsable para sa metabolismo. Ang mga capillary sa katawan ng tao kaya magkano na kung kolektahin mo ang mga ito sama-sama at bumuo ng mga ito sa haba - tungkol sa 2.5 beses i-paligid ang ekwador! Kung paano palakasin ang mga daluyan ng dugo sa katawan ng tao, tatalakayin ito sa artikulong ito.
Ang venous system ay nagsisimula sa pinakamaliit na venous capillaries (kinukuha nila ang mga produkto ng cellular metabolism mula sa mga cell, dumadaloy sa mga vet at pagkatapos ay sa mas malaking vessel kung saan ang dugo ay bumalik sa puso upang magsimula ng isang bagong cycle). Ang isang espesyal na papel sa katawan ng tao ay nakatalaga sa lymphatic system. Ang lymph baths lahat ng mga selula at tisyu ng katawan, ay nagsasagawa ng mga function ng paglilinis at paglilinis (neutralization, ingested bakterya, mga virus, mga banyagang particle). Kapag walang breakdown sa aming pangunahing "water pipe", ang lahat ng mga cell ay nakakakuha ng tamang dami ng oxygen, ang dugo ay ganap na nalinis at dumating sa puso sa oras. Ito ay isang pangako ng mahusay na hitsura (sa katunayan, ang buong katawan ay tumatanggap ng nutrients, kabilang ang balat!) At ang pangangalaga ng kalusugan. Aba, may mga pagkabigo sa mga sisidlan.
Atherosclerosis
Ang pagbuo sa mga pader ng mga sisidlan ng mga plake. Sila ay bahagyang o ganap na sumasakop sa kanilang lumen at humantong sa oxygen gutom ng mga tisyu. Ang mga plaka sa mga arterya ay maaaring maging sanhi ng atake sa puso o stroke - depende sa kung saan matatagpuan ang baradong barko. Mula sa atherosclerosis sa unang lugar ay i-save ang isang balanseng diyeta. Pagkatapos ng lahat, ang mga plake sa arterya ay naantala dahil sa sobrang kolesterol. Ito ay karapat-dapat na mag-imbita ng higit pang mga gulay, prutas, dahon gulay, may langis na isda sa hapunan. Sila ay mayaman sa polyunsaturated mataba acids, napaka-kinakailangang vessels. Ang karne ay dapat kainin ng moderately, mas mabuti mas lumang karne ng baka, sandalan ng baboy, puting karne ng manok. Ang opinyon na ang mga tao pagkatapos ng 45-50 taon ay dapat abandunahin ang karne delicacies - mali. Ang ilang mga mamamayan ay karaniwang tumatanggi sa mga steak at chops - ang halaga ng kolesterol na hindi nila nadagdagan. Ngunit ito ay marapat na talakayin ang iyong menu na may nutrisyonista. At upang kontrolin ang antas ng kolesterol - para sa layuning ito ang isang espesyal na pagsusuri ng dugo ay tapos na. Sa pamamagitan ng paraan, may mga alingawngaw na ang mga daluyan ng dugo ay maaaring malinis. Ang mga kardiologist ay nagpatutuya ng gawaing ito. Ang tubero ng aming sistema ng suplay ng dugo, sayang, ay hindi maaaring tawagin. Mula sa mga karamdaman, ang mga sisidlan ay maaalis sa pamamagitan ng pagtitistis o mga gamot - gaya ng itatalaga ng doktor!
Thrombosis
Dahil sa pag-urong ng mga kalamnan at mga balbula ng venous, ang paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat ay laging itinuturo sa itaas. Kung ang venous valves ay hindi gumagana, ang talamak na kulang sa kakapusan ay lumilitaw, na maaaring kumplikado sa pamamagitan ng pagbuo ng thrombi. Lalo na lihim na mapanira ay lutang (nakalawit dugo clots). Ang mga ito ay hindi naka-attach sa mga pader ng mga sisidlan. Maaari silang lumabas at lumapit sa puso. Ang mga pangunahing palatandaan ng sakit: kabigatan at sakit sa mga binti, isang pakiramdam ng puffiness, tingling, sakit sa ilalim ng ugat, nasusunog, cramps gabi, nangangati, ang hitsura ng isang venous network. Ang sakit sa ugat ay madalas na tinatawag na isang propesyonal na sakit ng mga tagapag-ayos ng buhok, nagbebenta at ... opisina ng kawani - mga taong gumugol ng maraming oras o umupo. Sa ilalim ng anumang sitwasyon, ang mga binti ay dapat na gumagalaw. Ang himnastiko, pagbibisikleta, sayawan, paglangoy ay magandang sports para sa kalusugan ng vascular. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang mga pinagkukunan ng init, na nagiging sanhi ng pagpapalawak ng veins (bigyan ang kagustuhan sa mababang temperatura). Ito ay kinakailangan upang gawing normal ang mga bituka at gawing normal ang timbang. Gayundin, huwag magsuot ng testicle, pumipid ng damit at kumuha ng tamang sapatos: bigyan ang flat soles at takong sa itaas ng 5 cm.
Puffiness
Kapag ang microcirculation ay nababagabag sa mga vessel ng lymphatic, lumilitaw ang edema, ang matinding paghahayag nito ay "elephantiasis" (pamamaga ng mga binti).
Mapanganib
- Ang paninigarilyo - nagiging sanhi ng spasms ng mga daluyan ng dugo.
- Alkohol. Kahit na ang maliit na dosis ng alkohol at palawakin ang mga arterya, mas mababa ang antas ng kolesterol, ang mga cardiologist ay hindi nagpapayo sa paggamit ng naturang prophylaxis. Mayroong panganib ng pagkagumon at pagkaligalig.
- Stresses - gawing malutong at malutong ang mga sisidlan.
Usefull
- Movement - paglakad ng isang oras tatlong beses sa isang linggo hardens ang vessels.
- Kalmado - matuto sa pilosopiko na tratuhin ang mga hindi inaasahang sitwasyon.
- Mga dahon ng gulay at isda ng dagat - naglalaman ang mga ito ng maraming polyunsaturated mataba acids, na nagpapalakas at nagpapataas ng pagkalastiko ng mga vessel.