Upang magising sa iyong sariling panaginip, upang maunawaan na ikaw ay nasa isang lupang tinubuan at gawin ang anumang nais ng iyong puso - upang talunin ang mga kaaway, upang lumayo mula sa lupa at lumipad, upang tamasahin ang pag-ibig ... Upang i-hold ang iyong mga pangarap sa ilalim ng bridle - posible kung malaman mo ang sining ng nakakamalay pangangarap.
Ang isa ay maaaring isipin na ang mga may malay na pangarap ay ilang mga bagong, dati hindi kilalang kababalaghan. Sa katunayan, kahit na ang sinaunang mga pilosopong Griyego ay nagsulat na maaaring kontrolin ng isa ang sariling mga pangarap. Ngunit kailangan muna mong ipasok ang estado ng "transparent" ("malinaw"), nakakamalay na pangangarap. Minsan ito ay nangyayari nang spontaneously, halos bawat isa sa amin ay dumating sa kabuuan na ito: biglang napagtanto mo na ikaw ay sa isang panaginip, para sa isang sandali ang bangungot na nakikita mo ay hindi kaya kakila-kilabot, ngunit ito, bilang isang panuntunan, ay dumating ang paggising. Sa katunayan, ang mga nakababahalang sitwasyon at hindi kanais-nais na mga pangarap na sanhi nito ay maaaring humantong sa pagsiklab ng pananaw: ito ay isang panaginip lamang. At kahit na gumising ka sa susunod na sandali, ito ay nararapat tandaan: oo, ito ay halos isang matino na panaginip, kaya hindi ako matakot at hindi gumising, subalit subukang baguhin ang sitwasyon sa sarili ko.Sa pagsang-ayon sa pagtulog
Kailangan mo bang maipakita sa iyong sariling mga pangarap, sinusubukan mong mapagtanto na ikaw ay natutulog, ano ang paggamit nito? Isipin na naglalakbay ka sa iyong sariling hindi malay, tulad ng Alice in Wonderland: mayroong lahat ng mga uri ng weirdness sa paraan, monsters creep out, monsters ng hindi nalutas sikolohikal na mga problema o complexes ay habol mo. Sa isang normal na panaginip, tumakas ka lamang mula sa iyong mga takot at gumising sa isang malamig na pawis, pagkatapos mong subukan upang maunawaan para sa isang mahabang oras kung ano ang panaginip ay at kung ano ang dapat mong asahan. Kung napagtanto mo na ikaw ay natutulog, at ang mga pursuer ay mga karakter lamang ng drama ng panaginip, maaari mong malutas ang problema nang hindi ka nakakagising. Ang matalinong mga tao ng sinaunang tribo ng Malaysian na hay ang nagturo sa kanilang mga anak na huwag tumakas mula sa kanilang mga kaaway sa isang panaginip, ngunit upang harapin sila. Sa kasong ito, isang katuparan na ito ay isang panaginip, sapat na ang isang mabigat na pag-atake ng tigre o isang leon ay naging isang malambot na hindi nakakapinsalang kuting. Pagmamay-ari ng pamamaraan na ito, maaari mong makayanan ang mga pangarap na pangarap at malutas ang mga problema nang walang paggalang sa pag-aaral at pag-decipher ng pagtulog. Ang bawat panaginip ay nagbibigay ng mga senyales tungkol sa kung ano ang mahalaga para sa atin: ito ay nag-uudyok sa tamang desisyon, nagbababala tungkol sa mga pagkakamali, nagmamalasakit sa kalusugan at tumutulong upang malutas ang maraming mga isyu na may kaugnayan sa ibang mga tao. Kung matutunan mong makilala ang iyong sarili sa isang panaginip, maaari mong gamitin ang pangarap na balangkas para sa iyong sarili. Halimbawa, mag-train sa iba't ibang gawain, makipag-usap sa sinuman, pagtawag sa pagtawag ng mga kaibigan, mga kaaway o ganap na patay na tao. Ang mga pangarap at katotohanan ay dalawang facet ng isang katotohanan, kaya ang pagharap sa isang mahirap na sitwasyon sa panaginip ay humahantong sa katotohanan na ikaw ay naging mas malakas at mas matagumpay sa katotohanan. Bilang karagdagan sa paglaban sa mga problema na nagaganap sa isang panaginip, maraming mga kahanga-hanga at kapansin-pansin na mga paksa, ang pagsasakatuparan nito ay nagbibigay ng pinakamataas na kasiyahan: halimbawa, ang kalagayan ng paglipad. Maraming mga tagamasid ng damdamin ang nagpapansin na ang libreng lumulutang sa isang panaginip ay nagdudulot sa tagapakinig na mas malapit sa napagtatanto: Lumilipad ako, ngunit ito ay isang panaginip. Ang mas madalas mong lumipad sa isang panaginip, mas malamang na matutunan mo kung paano kontrolin ang iyong kalagayan. At kung mangyayari ang naturang paliwanag, ang isang tao ay nakakaranas ng isang walang kapararakan na pagtaas ng mga damdamin: maaari niyang kontrolin ang kanyang paglipad, pagtagumpayan ang malalaking distansya. Ang mga advanced na dreamer ay gumagamit ng kanilang mga kasanayan upang maglakbay sa pinakamalapit na sulok ng mundo: ang popular na gabi na ito ay popular sa mga may mastered na sining ng malay-tao na pagtulog. At kung ang iyong mga pangarap ay hindi matupad, pagkatapos ay sa isang panaginip ito ay kinakailangang mangyari!
Ang talaarawan ng mga pangarap
Ang unang tuntunin para sa mga nais makipagtulungan sa kanilang mga pangarap at makita ang mga "transparent" na mga pangarap ay upang mapagtanto ang kanilang kahalagahan. Ang ilang mga tao sabihin na hindi nila makita ang mga pangarap sa lahat. Sa katunayan, nakikita nila, ngunit hindi naaalala, at nangyayari ito dahil ang isang tao ay hindi naniniwala sa halaga ng mga panaginip, hindi niya nais na ilulubog sa kalaliman ng kanyang panloob na mundo. Ang malay-tao o malinaw na mga pangitain, ayon sa mga obserbasyon ng mga mananaliksik, ay kadalasang mula 5 hanggang 8 ng umaga, nang ang kaisipan ay nakapagpahinga na. Ngunit upang magkaroon ng malay-tao na mga pangarap, kailangan mong makabisado ang ilang mga diskarte. Kaya, kailangan mo munang malaman kung paano matandaan ang mga pangarap at panatilihin ang isang pangarap na talaarawan, (kahit na ang pinakamaliwanag at pinakamalinaw na panaginip ay maaaring mawala kung hindi mo itala ito sa oras. Ang mga mahahalagang detalye ay mabubura mula sa memorya, kaya panatilihin ang isang kuwaderno at panulat sa kamay at isulat ang lahat ng iyong mga pangarap nang sabay-sabay pagkatapos ng paggising Sa ilalim ng haligi: sa kaliwa - ang panaginip at ang mga imahe nito, sa kanan - "pagsasalin", sariling mga asosasyon.Natural awakening ay nagdaragdag ng mga pagkakataon na matandaan ang pangarap.Kung ang isang tao wakes up o ang alarma napupunta off, pagkatapos ay ang panaginip ay maaaring hindi lumitaw. magsimulang magtrabaho Kung mayroon kang isang panaginip at maunawaan kung gaano kahalaga ang panig ng buhay ng saykiko, ang mga pangarap ay tutugon sa iyo sa parehong paraan: magiging mas maliwanag, mas puspos, at mas madalas. Ngayon ay maaari kang magpunta sa master ng sining ng mga pangarap na pangarap: Bago ka matulog, sabihin sa iyong sarili: Magising ako sa isang panaginip at mapagtanto na ito ay isang panaginip lamang. "Ang isang maliit na pasensya at pagsasanay at makakaranas ka ng lahat ng kagandahan ng kontrol sa iyong mga pangarap.