At pagkatapos na makunan ng mga tanggapan ang mga opisina, nagsimula ang kanilang hindi malulungkot na pagtagos at sa aming personal na buhay. Ngayon halos lahat ng pamilya ay may computer (mula sa simple o tinatawag na "badyet" hanggang sa pinaka-modernong "heaped" - depende sa kita), aktibong ginagamit para sa mga laro, pakikinig sa musika at panonood ng mga pelikula, pakikipag-usap sa Internet sa mga kamag-anak at kaibigan at sa panlipunan mga network (mga kaklase, pakikipag-date, sa pakikipag-ugnay, atbp.), pagtingin sa mga balita. At ang mga tao ng creative work (manunulat, mamamahayag) ay may matagal na pagbabago ng mga typewriters sa isang computer. Ang mga bentahe ng computer ay halata - pinapayagan nito ang hindi lamang upang ipasok ang impormasyon sa ito, kundi pati na rin upang iproseso ito at iimbak ito sa napakalaking dami. Pinagsama ng kompyuter ang tool ng manggagawa sa opisina na may isang malakas na arsenal ng mga function ng entertainment. Ngunit alam mo ba kung paano nakakaapekto ang computer sa kalusugan ng tao?
Ngunit, tulad ng alam nating lahat, walang perpekto, na binubuo lamang ng mga merito at mga pakinabang, at ganap na wala ang mga pagkukulang. Kaya, ang computer, siguradong, ay may mga hindi kanais-nais na mga katangian para sa atin. Ano ang mga ito?
Ang computer ay isang elektronikong kompyuter na binubuo ng isang yunit ng system, isang monitor, at mga aparato para sa impormasyon ng input-output, i.e. isang kumplikadong elektronikong aparato na nangangailangan ng enerhiya para sa trabaho, sa partikular, mga elektrikal. At anumang enerhiya, tulad ng nakilala, sa panahon ng operasyon ng anumang makina ay hindi ganap na ginagamit, at bahagyang ay transformed sa iba pang mga uri ng enerhiya: init, radiation.
Hanggang sa pagtatapos ng huling siglo, ang mga sinusubaybayan ng computer, tulad ng mga set ng telebisyon, ay karaniwang may isang tube na elektron-beam, na siyang pinagmumulan ng X-ray at malakas na electromagnetic radiation. Maraming mga computer na ginagamit namin sa bahay at sa trabaho, at hanggang sa kasalukuyan ay may mga monitor. Siyempre, ang x-ray radiation mula sa monitor ay hindi lalampas sa mga pinahihintulutang pamantayan, ngunit bakit kailangan natin ng dagdag na radiation, dahil mayroon pa ring likas na natural na radioactive background, fluorography, na paminsan-minsang dumaan sa panahon ng medikal na eksaminasyon, normal na TV, atbp. Karamihan mas mapanganib kaysa sa electromagnetic field na binuo ng computer, de-ionizes ang hangin sa paligid nito, na maaaring maging sanhi ng pagkapagod, bawasan ang kaligtasan sa sakit, pagbawalan ang reproductive function at humantong sa cardiovascular sakit. Lalo na mapanganib ang radiation mula sa gilid at likod ng monitor. Ang mga modernong likidong kristal na sinusubaybayan ay hindi gumagawa ng X-ray at ang antas ng electromagnetic radiation sa panahon ng kanilang operasyon ay mas mababa. Lalo na ang malakas na negatibong epekto ng electromagnetic radiation sa paglago at pagpapaunlad ng embryo, kaya mayroong mga malubhang limitasyon para sa mga buntis na kababaihan, na ang trabaho ay konektado sa computer. Sa pamamagitan ng desisyon ng Chief State Sanitary Doctor ng Russian Federation itinatatag na sa panahon ng pagbubuntis kababaihan ay dapat ilipat sa ibang trabaho, hindi konektado sa paggamit ng isang computer.
Siyempre, kinakailangang isaalang-alang na ang mga computer ay patuloy na pinabuting hindi lamang sa mga tuntunin ng bilis at pagtaas sa mga function na ginanap, kundi pati na rin tungkol sa mga kinakailangan para sa ligtas na operasyon at pagpapanatili ng kalusugan sa may-ari nito. At ngayon ang modernong computer ay sampung beses na mas ligtas kaysa sa mga predecessors nito 10-20 taon na ang nakaraan. Kaya ngayon maaari naming pag-usapan kung paano ang computer ay makakaapekto sa kalusugan ng tao sa isa pang sampung taon at kung ang impluwensya na ito ay mananatili sa lahat.
Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga mapanganib na mga kadahilanan na hindi nakasalalay sa thermal, electromagnetic at iba pang mga radiation na ipinapalabas kapag ang computer ay tumatakbo. Ang unang lugar sa negatibong epekto sa kalusugan ng tao ay dapat ilagay ang impluwensiya ng computer sa pangitain. Ang tao sa trabaho sa likod ng isang computer ay sumusubok sa isang malaking load sa mga mata dahil sa pangangailangan ng isang regular na pagsasalin ng paningin mula sa screen sa keyboard at papel dokumento. Bilang karagdagan, ang imahe sa screen ng monitor ay hindi nakikita (ibig sabihin, natural), ngunit lumiliwanag at dinamikong na-update, na kung saan ang visual apparatus ay hindi iniangkop. Sa isang mababang rate ng pag-refresh, ang imahe sa monitor ay mukhang pagkutitap, na lumilikha din ng karagdagang pag-load para sa mga mata. Samakatuwid, kapag nagtatrabaho sa isang computer, dapat mong sundin ang mga patakaran at regulasyon sa kalusugan: bawat oras ng trabaho, kailangan mong magpahinga sa loob ng 10 minuto, kung saan gawin ang mga pagsasanay para sa mga mata upang magrelaks at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Ngunit, bilang karagdagan sa nakakapinsalang epekto sa pangitain, ang pagtratrabaho sa computer ay nauugnay sa isa pang negatibong kadahilanan, na binubuo sa pag-igting ng ilang mga grupo ng kalamnan na walang pag-load sa iba pang mga kalamnan, mga sirkulasyon ng dugo na dulot ng isang hindi gumagalaw na pustura. Sa isang tao na patuloy na gumagana sa computer, ang isang posisyon sa pag-upo ay humahantong sa overstrain ng mga kalamnan ng leeg at ulo, at din nagiging sanhi ng isang makabuluhang strain sa gulugod at likod ng mga kalamnan. Ang mga kalamnan ng mga kamay at ang mga pad ng mga daliri ay patuloy na overloaded, nagtatrabaho sa keyboard, na maaaring humantong sa sakit ng joints at ligaments. Ang sirkulasyon ng dugo sa mas mababang bahagi ng katawan (mga binti, mga maselang bahagi ng katawan) ay lumala nang malaki. Ang resulta ng matagal na paglagi sa isang hindi gumagalaw na posisyon pagkatapos ay i-out ang iba't ibang mga osteochondroses at isang kurbada ng isang gulugod. Ang tuluy-tuloy na kawalang-galaw sa sirang sirkulasyon ng dugo ay nagiging sanhi ng pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvic organs, na nag-aambag sa paglitaw at pagpapaunlad ng mga sakit tulad ng almuranas, prostatitis sa mga lalaki, paglala ng ginekologikong mga sakit sa kababaihan. Ang pag-iwas sa naturang problema ay sapat na madali.
Sa malas, ang makabagong mga computer ay nakakapinsala sa kalusugan sa isang mas mataas na antas na hindi mismo at hindi dahil sa mapaminsalang mga emissions o vibrations, ngunit higit pa lamang dahil sa maling samahan ng trabaho dito. Ang pagpapanatili ng isang paraan ng trabaho sa computer na may sapilitan break at pagsasanay para sa mga mata ay magbibigay-daan hindi lamang upang maalis ang mga negatibong mga kadahilanan ng trabaho sa computer, ngunit din ay palakasin ang iyong kalusugan.