Paano upang mapaglabanan ang takot sa panahon ng pagbubuntis?

Ang pagsilang ng isang bata ay ang pinakamagandang himala sa mundo. Ngunit, bago mo makita ang mumo, kailangan mong mabuhay "magkatabi" sa loob ng 9 na buwan. Upang ibahagi sa kanya ang kagalakan at damdamin. Sa kagalakan ng mga problema, walang sinuman ang lumitaw, ngunit ang mga karanasan, at, mas tiyak, ang mga takot, kadalasan ay nakagagalit ang umaasam na ina.

Ang mga takot ay direktang may kaugnayan sa sanggol.

Ang pagbubuntis ay isang bagong yugto sa buhay, hindi alintana kung ito ay una o hindi. Ang bawat hinaharap na ina ay nag-aalala sa buong panahon.

Ang unang takot ay ang panganib ng kabiguan. Ang kababalaghan na ito ay ganap na hindi kahila-hilakbot, kung maingat mong sundin ang lahat ng mga tagubilin ng doktor na humahantong sa iyong pagbubuntis. Upang matakot at magsinungaling sa ospital lahat ng 9 na buwan, kung hindi ito kinakailangan, hindi kinakailangan. Karaniwan, sa mga sitwasyong ito kinakailangan na kumuha ng bitamina, higit pa upang maging sa labas at magpahinga. Isa pang tip para sa lahat ng umaasa na ina: hindi na kailangang "hangin". Malakas ang iyong moral na nakakaapekto sa pisikal na estado.

Lumipas ang oras, at ang "puzozhitel" ay lumalaki. Naisip mo na ang kanyang mga paggalaw. Ang susunod na takot ay "bakit hindi siya nagtutulak o gumagalaw?". Ipapaalala ko sa lahat ng kababaihan na ang bata, habang nasa tiyan mo, mas matutulog sa araw, ay gising sa gabi o maaga sa umaga, kapag gusto mong matulog.

Kung napansin mo na ang sanggol ay hindi nagtutulak, maghintay ng tatlong oras, malamang na magpahinga lang siya. Lumipas na ang oras, ngunit hindi ka nakakaramdam ng kilusan? Huwag tumawag at tumawag sa 03. Upang magsimula, kalmado ang iyong sarili, at pagkatapos ay subukan na makipag-usap sa crumb, stroking iyong tiyan. Sa karamihan ng mga kaso, ang bata ay tutugon sa banayad na stroking na may haltak. At naghintay ka lang dito. Upang mapagtagumpayan ang takot na ito minsan at para sa lahat, makipag-usap nang higit pa sa sanggol at malumanay na dalhin ang tiyan.

Gayundin, marami ang nahaharap sa takot sa pinsala sa tiyan. Upang maiwasan ito, kailangan mong sundin ang ilang simpleng mga panuntunan:

1. Huwag magsuot ng mataas na takong, dahil may pagkakataon na bumagsak.

2. Sa taglamig na subukan na huwag mag-iwan ng bahay na walang kasama, maaari kang makawala.

3. Sa panahon ng pagbubuntis, huwag magpatuloy upang ilipat sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon. Sayang, ang mga tao ay hindi pa natutunan kung paano igagalang ang mga babae "sa posisyon."

Siyempre, hindi lahat ng mga patakaran, ngunit ang pangunahing bahagi ay lumabas sa tatlong ito. Laging tandaan na ikaw ay dalawa na, at ang responsibilidad, pangunahin, ay laging namamalagi sa ina sa hinaharap.

Mga takot na nauugnay sa mga palatandaan.

Maraming tao ang naniniwala sa mga palatandaan. Ang mga ina sa hinaharap ay napapailalim din sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Doon kung saan ang takot ay lumitaw upang gumawa ng isang bagay na mali at mawalan ng isang bata.

Ang pagkatakot sa pagdaig ay kinakailangan upang maunawaan kung saan ito nagmula, at sinisimulan ka. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga ito ay mga paboritong ina, ina-in-law, grandmothers o, halimbawa, pinakamatalik na kaibigan. Sa isang salita, lahat ng mga may mga anak na. Ang pinakakaraniwang mga palatandaan ay nauugnay sa pangkulay ng buhok o pagpapalit ng estilo ng buhok, sinasabi nila, ang sanggol ay magbabalot sa umbilical cord o paikliin ang buhay ng bata. Lahat ng bagay na ito ay walang kapararakan. Kung ang umbilical cuffing ay talagang naroroon, pagkatapos ito ay hindi resulta ng iyong manipulasyon sa buhok. Ang sinumang doktor ay sasabihin, ito ay nagpapahiwatig na ang iyong sanggol ay lubos na aktibo, at bilang resulta, nagkaroon ng pagkakamali.

Takot sa panganganak.

Narito ito, ang pinakakaraniwang takot. Sa buong planeta Earth walang babae na hindi natatakot ng kapanganakan. Kung may sinasabing isang kabaligtaran, malamang, tuso.

Upang mapaglabanan ang takot, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang iyong pinaka natatakot. Ang kapanganakan? Sakit? Ang katotohanan na hindi mo magawa ito sa ospital kapag nagsimula na ang mga labanan?

Magsimula tayo sa pagkakasunud-sunod. Kaya, ang takot sa kapanganakan mismo ay isang pangkaraniwang kababalaghan. Ganap na mapupuksa ito ay hindi magtagumpay, ngunit sa iyong mga kamay ilipat ang takot mula sa paglabas ng takot sa kaguluhan. Upang gawin ito, kailangan mong ihanda ang iyong sarili mula sa simula ng pagbubuntis. Ang bawat tao'y naghahanap ng isang paraan upang gawin ito. Ang isang tao ay inuulit tulad ng isang mantra: "Ang lahat ay magiging mainam," at ang isang tao, halimbawa, ay lumiliko sa Diyos. Ang lahat ng ito ay pulos indibidwal. Hanapin ang iyong hadlang at gamitin ito hanggang sa tunay na kapanganakan.

Kung ang termino ay magbibigay ng mga panganganak, at natatakot ka nang labis na hindi mo nais na manganak, pagkatapos ito ay isang hiwalay na kaso. Subukan na makipag-usap sa doktor na magdadala ng paghahatid. Sasabihin niya na kung makinig ka at gawin ang lahat ng sinasabi niya, hindi ito magiging masakit at nakakatakot. Ito ay nagkakahalaga ng paniniwala, hindi ka una. Sa isang kaso kung wala ang gayong posibilidad, magpahinga ka lamang, isara ang iyong mga mata at isipin ang iyong sanggol. Isipin kung anong uri ng kagalakan ang kumakalat sa buong katawan kapag naririnig mo ang pinakahihintay na sigaw ng isang bagong panganak na sanggol. Ang mga saloobing ito ang magliligtas sa iyo sa pagpunta sa isang therapist.

Kung natatakot ka sa sakit, hindi makakatulong ang therapist. Gamit ang kailangan mong tanggapin. Sa mga pelikula, nanganganak, ang karamihan ng mga babae ay sumisigaw. Ito ay isang pelikula lamang at iniisip na para sa iyo ang kapanganakan ay ang huling punto ng buhay ay hindi tama. Siyempre pa, hindi gaanong kaluguran ang kapanganakan, ngunit walang makakamatay sa mesa. Ikaw - isang halimbawa para sa isang bata sa hinaharap, at sabihin ng ilang taon na ang lumipas, kung paano ito nakakasakit, ikaw ay nasa negatibo. Ang isang babae ay dapat palaging maging malakas, lalo na dahil ang sakit na ito ay maaaring at dapat na disimulado.

Ang takot na hindi maabot ang maternity home kapag nagsimula ang mga laban, sa karamihan ng mga kaso, ay walang pasubali. Huwag kalimutan na ang mga pagbubukod ay nagmula pa sa mga patakaran. Upang makarating ka sa ospital sa oras, hindi mo kailangang maghintay hanggang ang agwat ng oras sa pagitan ng mga contraction ay ang minimum. Kung sa palagay mo na nagsisimula ang mga kontraksyon o ang tubig ay lumalabas, dapat kang tumawag sa 03 nang sabay-sabay at tawagan ang ambulansya na magdadala sa iyo sa ospital na napili nang maaga. Ang lahat ng kinakailangang bagay sa isulong, ilagay sa isang bag, dahil malinaw na hindi ka maaaring tumakbo sa paligid ng bahay, naghahanap ng isang charger para sa telepono o isang exchange card. Huminga nang malalim, ilagay ang mga bagay na malapit sa exit at mahinay na paghihintay para sa mga doktor. Kung susundin mo ang panuntunang ito, ang takot na makalimutan ang isang bagay na kinakailangan sa bahay ay mawala sa pamamagitan ng kanyang sarili. Sa pasukan sa ospital, isipin na ngayon ay magiging isang ina. Ang pinaka minamahal at mahal na tao para sa isang sanggol na iyong hinihintay. Ang mga saloobing ito ay magbibigay ng tiwala, at ang lahat ng takot ay mawawala.

Ang buod ng lahat sa itaas, maaari nating kunin ang isang simpleng katotohanan. Mga takot sa loob ng sa amin, pisikal na hindi sila maaaring papatayin, ngunit sa moral na ito ay posible. Tanging ang isang kanais-nais na saloobin ay ang pinakaunang kailangan para sa banayad na pagbubuntis at matagumpay na panganganak, na maraming hinaharap na mga ina ay naghahanap ng maraming taon.