Ano ito at kung paano ito sukatin nang wasto?
Sa katunayan, ito ay isang karaniwang sukatan na may isang thermometer. Maaari mong gawin ang bibig, vaginal o rektal (sa pamamagitan ng tumbong). Ang pinaka-karaniwan ay ang huling opsyon. Mas mahusay kung tatalakayin mo ang mga degree sa papel o pagbilang gamit ang isang talahanayan sa Internet. Kaya maaari mong biswal na sundin ang mga pagbabago hanggang sa ikasampung antas.Ang ilang mga rekomendasyon
- Ang basal na temperatura ay karaniwang sinusukat sa umaga, kaagad pagkatapos matulog. Ang isang pagbabago sa iskedyul ay pinapayagan para sa isang maximum ng tatlumpung minuto.
- Degree ang temperatura mula sa gabi, upang hindi gumawa ng anumang kilusan bago ang pagsukat. Kung bumabangon ka sa gabi, subukan upang makita ang oras, at gumawa ng isang pagsukat ng 5-6 na oras pagkatapos ng pag-akyat.
- Pumili lamang ng isang paraan upang malaman ang temperatura ng basal (halimbawa, vaginal) at gamitin ito sa lahat ng oras. Sa ganitong paraan maaari kang makakuha ng maaasahang data.
- Huwag bilangin ang mga araw sa mga kalkulasyon nang ikaw ay may sakit. Sa oras na ito, ang impeksiyon mismo ay nagiging sanhi ng isang pagtaas sa temperatura, na walang kinalaman sa obulasyon.
Iskedyul ng BT para sa isang ordinaryong babae:
Dahil sa pag-ikot ng regla, ang antas ng mga hormone sa katawan ng isang babae ay unti-unting nagbabago, na sumasalamin sa temperatura ng katawan at, nang naaayon, sa tsart.
- Sa unang bahagi (mula sa katapusan ng buwan hanggang sa bagong obulasyon), ang itlog ay ripens. Sa oras na ito, ang antas ng BT ay magiging 36-36.5 degrees.
- Ang araw bago ang obulasyon, ang temperatura ay bumaba ng 0.2-0.3 degree ng isang degree. At kapag umalis ang itlog, may matalim na pagtalon ng 0.4-0.6 divisions at maaaring ipakita sa iyo ng thermometer ang 37 o bahagyang higit pang mga degree. Ito ang pinaka-kanais-nais na oras para sa paglilihi. Ito ay magiging mas mahusay na kung sukatin mo ang BT sa loob ng higit sa isang buwan at magagawang matukoy kung ilang araw na nananatili bago ang obulasyon. Ang posibilidad ng pagkuha ng mga buntis tatlo hanggang apat na araw bago o sa loob ng 12 oras matapos ito ay napakataas.
- Kung hindi mo pinamamahalaang upang makakuha ng mga buntis, pagkatapos bago ang bagong buwanang temperatura ay muli drop sa pamamagitan ng 0.2 porsyento point.
At narito ang iskedyul ng babae na nakakuha ng pagbubuntis:
Sa oras na ito, ang katawan ay makakapagdulot ng isang hormone na tinatawag na progesterone, na nagtataguyod ng isang mataas na temperatura ng katawan. Ang isa ay dapat humawak sa isang antas ng 37 degrees. Ito ay pinapayagan upang madagdagan ng 0.1-0.3 degrees.
Kung ang antas ng BT sa oras na ito ay nagsisimula upang bawasan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil mayroong isang banta ng natural na pagwawakas ng pagbubuntis. Ngunit ang tagapagpahiwatig sa itaas 38 ay nagpapahiwatig ng mga problema. Malamang, kinuha mo ang ilang uri ng impeksiyon.
Ang ilang mga tip sa dulo
- hindi mo lamang mapipili ang pinakamatagumpay na oras para sa paglilihi, kundi pati na rin upang malaman kung ikaw ay buntis o hindi. Ngunit para sa mga ito kailangan mong regular na masukat ang temperatura. Ang babae sa posisyon ng BT ay itinatago sa halos parehong antas para sa isang mahabang panahon.
- Matapos mong maisip ang isang bata, hindi mo dapat agad na matakpan ang pagsukat ng temperatura. Anumang indayog ng haligi ng mercury ay maaaring magpakita sa iyo tungkol sa mga pagbabago sa katawan.
- Huwag lubos na pinagkakatiwalaan ang paraan ng pagtukoy ng pagbubuntis. Ito ay mas mahusay na kumbinsido sa mga ito, pagkakaroon ng humantong sa pagsusulit nang nakapag-iisa o pagkakaroon ng kamay sa paglipas ng mga espesyal na pinag-aaralan.