Ang mga roll ng manok na pinalamanan ng broccoli at keso

Ang mga piraso ng fillet ng manok ay dapat ilagay sa pagitan ng dalawang plastic wrap at maayos mula sa mga Sangkap: Mga tagubilin

Ang mga piraso ng fillet ng manok ay dapat ilagay sa pagitan ng dalawang plastic wrap at mahusay na nasiraan ng loob. Ang manok ay dapat maging lubhang manipis. Ngunit huwag lumampas ito at huwag pilasin ang karne :) Ang Broccoli ay pinakuluan sa inasnan na tubig na kumukulo ng mga 5 minuto, pagkatapos ay pinalubha ito ng may tubig na may tubig at itabi. Ang karne ng manok ay generously rubbed na may pampalasa. Kinukuha namin ang pinaka-ordinaryong naprosesong keso. Gupitin ito sa maliliit na cubes at ilagay ito sa gilid ng karne ng manok. Sa paglipas ng keso kumalat ang ilang mga tablespoons ng brokuli. Tikman ang manok sa isang roll, agad na ayusin sa mga toothpicks, upang hindi mahulog. Inilalagay namin ang mga roll sa isa-isa sa isang kawali na may langis ng halaman, magprito ng 1-2 minuto sa bawat panig. Ang form para sa baking ay bahagyang lubricated sa langis. Inilagay namin dito ang isang maliit na piniritong roll roll down. Inilalagay namin ang isang preheated oven sa 200 degrees at maghurno sa loob ng 30 minuto. Habang ang mga piraso ay inihurnong, maghanda tayo ng sarsa. Paghaluin ang gatas, sabaw ng manok, tinadtad na bawang at pampalasa. Ibuhos sa kawali, kung saan ang mga palayok ay pinirito, at magluto hanggang makapal. Inalis namin ang mga handa na roll mula sa oven, ibuhos ang inihandang sarsa at maglingkod. Gana sa pagkain!

Servings: 4