Mga dahilan hindi na umalis sa trabaho kahit na sa panahon ng paghihintay para sa sanggol ng maraming. Ang pangunahing bagay ay ang magpasya para sa iyong sarili kung gaano kahalaga para sa iyo na mapanatili ang nakagagaling na ritmo ng buhay. Siyempre, kung ikaw ay nakikibahagi sa produksyon, ang pakikipag-ugnay sa iba't ibang mga kemikal o ang iyong propesyon ay nagpapalagay na malaki ang pisikal na pagsusumikap, malamang na kailangan mong ipagpaliban ang mga gawaing paggawa para sa isang sandali. Ngunit hindi ka na rin aalisan! Sa panahon ng paghahanda ng silid ng mga bata, ang pagbili ng mga bagay para sa mga mumo ay nagpapakita ng mga talento na hindi mo pinaghihinalaan! At posible na ayaw mong bumalik sa lumang gawain: bigyan mo ng kagustuhan ang disenyo ng interior o ang pagmomodelo ng mga damit. Ang mga aktibong kababaihan, bilang isang patakaran, ay hindi umalis sa kanilang tanggapan sa bahay hanggang sa simula ng labanan. Isa ka ba sa mga ito? Pagkatapos isaalang-alang ang kagustuhan ng mga espesyalista at gawin ang lahat upang gawing mas kasiya-siya ang pagbubuntis. Hindi ito mahirap!
Sa pagtanggap sa mga ulo
Pagkakasundo, pagkakasundo at muling pagkakasundo! Hayaan ang mga salitang ito maging ang motto ng susunod na siyam na buwan. Para sa anumang mga boss, ang mensahe ng pag-alis, kahit na ang pansamantalang, ang pinakamahalagang babaeng manggagawa, ay isang tunay na pagkabigla. Maging handa para sa ito. Upang ipagbigay-alam sa mga awtoridad nang maaga tungkol sa kanilang intensyon na maging isang ina. Pag-isipang mabuti at ipaalam sa amin kung anong mga gawain ang handa mong makumpleto, at kung alin ang pinakamahusay na naiwan sa ibang mga empleyado ngayon. Sa gayon ay magkakaloob ka ng mas komportable na kondisyon para sa karagdagang trabaho.
Sa likod ng isang computer
Ang organismo ng isang babaing buntis ay mahihina, kaya ang mga sintomas ng "dormant" na sakit ay maaaring lumitaw. Mapapansin mo na ang likod ay madalas na nagsisimula sa sakit, kung minsan may sakit sa mata, ang ulo ay nasasaktan. Ang "computer" na paraan ng pamumuhay ay ang sisihin para sa mga ito - ikaw ay nakaupo masyadong mahaba sa harap ng monitor. Tanungin ang mga technician ng kumpanya na baguhin ang ilang mga setting ng computer at sa pangkalahatan ay mapabuti ang iyong lugar ng trabaho. Palitan ang matapang na upuan na may isang twisting semi-soft armchair na may mga armrests at isang talbog likod. Magdala ng maliit na unan mula sa bahay. Kung kinakailangan, maaari mo itong ilagay sa ilalim ng iyong baywang. Ilagay ang monitor screen sa window, mga blind blinded. Itakda ang computer sa pinaka matitigas na tanawin ng paggana ng monitor. Bumili ng desk lamp para sa trabaho sa gabi. Alisin ang lahat ng hindi kinakailangang mga item mula sa talahanayan - kakailanganin mo ng mas maraming espasyo upang maginhawang iposisyon ang mga binti. Maglagay ng isang maliit na hukuman, kung saan maaari mong ilagay ang dumadaloy sa mga paa ng gabi. Kung mayroon kang isang laging nakaupo sa trabaho, huwag kalimutang makaligtaan mula sa screen ng computer tuwing 45 minuto para sa hindi bababa sa isang kapat ng isang oras: bigyan ng pagkakataon na mamahinga ang iyong likod at mata. Sanayin ang iyong sarili upang panatilihing tuwid ang iyong likod. Ang lumalaking tummy ay isang karagdagang pasanin sa gulugod. Regular na baguhin ang pose sa desk: tumayo, kalugin ang iyong mga balikat, mabatak. Dalhin ang panuntunan ng dalawang beses sa isang araw upang pumunta sa isang oras na lakad sa pinakamalapit na parisukat.
Sa kotse
Hindi kinakailangan na alisin ang iyong sarili sa kasiyahan ng pag-upo sa wheel. Ito ay isang real time saving. Ngunit tandaan na sa panahon ng pagbubuntis responsable ka para sa iyong sariling buhay, at para sa sanggol. At madalas ang sitwasyon sa kalsada ay hindi nakasalalay sa iyong karanasan tulad ng pag-uugali ng iba pang mga motorista. I-secure ang iyong kotse mula sa iba pang mga gumagamit ng kalsada, nang walang anumang mga problema sa pagkuha sa patutunguhan ay makakatulong sa mga maliit na trick. Kola sa harap at likod na icon ng salamin "Mag-aaral sa wheel." Ang mga nakaranas ng mga driver ay maglilibot sa ikasampung daan. Bukod dito, ang mga Riders ay hindi "i-cut" sa track. Subukan na huwag pumunta sa mga lansangan ng lungsod sa oras ng pagtakbo (humingi ng pahintulot na dumating at mag-iwan ng trabaho nang mas maaga), upang hindi makapasok sa mga jam ng trapiko. Huwag maglakas-loob! Tandaan: pumunta nang tahimik - magpapatuloy ka. Huwag kunin ang kaliwang hilera. Ito ay dinisenyo para sa mga taong 60 km / h mas mabagal kaysa sa bilis ng suso, ngunit hindi ka maaaring sumugod ngayon. Maayos na preno, kapag nakikita mo ang isang flashing berdeng ilaw, at sa anumang kaso ay hindi nagmamadali na dilaw o pula. At walang katitisuran! Sa mga istasyon ng gasolina, hayaan ang mga kabataan sa espesyal na damit na patronize ang iyong sasakyan: punan ito at bayaran ito. Huwag i-on ang radyo at ang tape recorder sa kotse. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pansin ay nababalutan at gayon, at ang mga sobrang tunog ay nagiging ingay. Kung ikaw ay tiwala sa iyong mga kakayahan at magplano ng isang maximum na 8 buwan mula sa 9 upang magmaneho, huwag kumuha ng mga gamot na nagpapababa ng kalubhaan ng reaksyon at atensyon (kabilang ang mga sedatives).
Pulong ng negosyo
Ang pagbubuntis ay hindi isang dahilan upang maging makisig. Bukod dito, ang isang pagbisita sa salon, kung saan bibigyan ka ng isang manicure at isang gupit, ay magsisilbing isang karagdagang therapeutic procedure: aalisin nito ang lahat ng mga stress sa trabaho. Kunin ang isang espesyal na suit sa isang estilo ng negosyo. Ang isang buntis na babae ng negosyo ay dapat magmukhang perpekto! Gagagamitan ka ng mga kasosyo ng angkop na atensyon at pakikilahok. Dito maaari mong gamitin ang iyong kagiliw-giliw na posisyon. Sino ang tumanggi sa hinaharap na mommy ?!