Sa makamundong pakiramdam, ang takot ay ang takot, pagkalito, biglang lumubog sa isang tao o kaagad sa maraming tao at nagsusumikap na maiwasan ang panganib. Sa internasyonal na pag-uuri ng mga sakit, ang isang pag-atake ng sindak (episode, pagkabalisa paroxysm) ay isang hiwalay, hindi inaasahang walang dungis na episode ng malubhang paghihirap, malubhang pagkabalisa o takot, na sinamahan ng hindi bababa sa apat sa mga sumusunod na sintomas:
• minarkahang palpitation (puso lumalabas sa dibdib);
Pagpapawis;
• nanginginig;
Shi Cs Cshy Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh Csh C
• pandamdam ng inis;
• sakit sa dibdib;
• hindi kasiya-siya na mga sensation sa abdomen;
• pagkahilo;
Шиши C + Cши Cшиши C C C C C Cши Cши C Cшиши Cши Cши C C C Cши Cши C C C C д C C C C C Cшиши C C
• panginginig o pag-urong ng dugo sa mukha;
• isang diwa ng hindi pagkakapantay-pantay ng mga nakapaligid na bagay o paghihiwalay mula sa sarili ("ang mga kamay ay naging tulad ng mga estranghero");
• takot na mawalan ng kontrol sa sarili o mawalan ng isip;
• takot sa kamatayan.
Ang mga sintomas na ito ay mabilis, hindi inaasahan at umuunlad sa mga 10 minuto, unti-unti na lumubog sa loob ng isang oras. Ang isang pag-atake ng sindak ay hindi isang sakit. Napakarami sa kanilang buhay na karanasan ng hindi bababa sa isang pag-atake ng sindak laban sa background ng pangkalahatang kalusugan. Ngunit kung ang bilang ng mga pag-atake ng sindak umabot sa apat na bawat buwan, maaari mong pag-usapan ang tungkol sa sakit at gumawa ng diagnosis ng "panic disorder".
Sa kauna-unahang pagkakataon ang naturang pagsusuri sa ating bansa ay nagsimula na magsalita ng mga psychiatrist at psychotherapist noong 1993-1994, nang sinimulan nilang isaalang-alang ang kanilang sariling at dayuhang karanasan. Sa pamamagitan ng isang progresibong kurso ng panic disorder, maaari mong pinapayuhan na makilala ang mga sunud-sunod na yugto.
Ang ika-1 na yugto ay mahinang ipinapahiwatig, kapag ang episode ng takot ay sinamahan ng mas mababa sa apat na sintomas mula sa itaas.
Sa ikalawang yugto, lumilitaw ang mga sintomas, na tinatawag na agoraphobia (mula sa Greek agora - isang malaking lugar sa pamilihan). Ang Agoraphobia ay isang takot sa mga lugar o sitwasyon na kung saan nagkaroon ng pag-atake ng sindak (sa isang sinehan, sa buong bus, sa pagmamaneho ng kotse, sa isang walang laman na espasyo, kahit na sa iyong sariling apartment). Ito ang takot na bumalik sa isang napakahirap na sitwasyon, kung saan imposibleng makakuha ng tulong mula sa isang tao.
3rd stage - hypochondria. Ang tao ay natatakot na ang pag-atake ng takot ay ulitin ulit (ang tinatawag na anticipatory na pagkabalisa), siya ay nagsisimula sa paghahanap para sa dahilan ng pag-atake ng sindak at una sa lahat ay nakakakuha sa therapist. Ang isang mahaba at madalas na hindi epektibong pagsusuri ay nagsisimula sa iba't ibang mga espesyalista: cardiologist, neurologist, otolaryngologist. Ang iba't ibang mga diagnosis ay itinatag: vegetovascular o neuro-circular dystonia, paroxysmal tachycardia, mitral valve prolapse, magagalitin magbunot ng bituka syndrome, premenstrual syndrome, atbp. Ang pagsusulit ay maaaring tumagal ng ilang taon, ang iniresetang paggamot ay hindi epektibo, at hindi matagpuan ang sakit sa katawan. Ang lalaki ay naubos, ang gamot at mga doktor ay nabigo sa kanya. Nagsisimula siyang isipin na may sakit siya sa ilang mga bihirang at malubhang sakit.
Ika-4 na yugto - limitadong pag-iwas sa phobic. Bilang nagpapakita ng kasanayan, ang unang ilang pag-atake para sa isang tao ay ang pinaka-kahila-hilakbot. Ang kapangyarihan na kung saan ang panic embraces ng pasyente ay naghahangad sa kanya ng kaligtasan, tumawag sa isang ambulansiya, pumunta sa mga silid ng pagtanggap sa pinakamalapit na mga ospital.
Kapag ang mga seizure ay nagbalik, ang pagkabalisa ay lumalaki, kapag ang pag-asa lamang ng isang bagong pag-atake ay napakahirap na mabuhay at makikibahagi sa pang-araw-araw na gawain. Ang isang tao ay nagkokonekta sa paglitaw ng pagkasindak sa ilang mga sitwasyon (manatili sa karamihan ng tao kapag bumibisita sa isang tindahan, naglalakbay sa subway, sa isang elevator, naghihintay sa isang trapiko) at sinisikap na maiwasan ang mga ito (naglalakad sa paa, ay nasayang sa pamamagitan ng isang taxi, bihirang napupunta sa tindahan).
Ang 5th stage ay isang malawak na phobic pag-iwas. Kung ang pasyente ay hindi pa nakuha sa therapist at hindi nakatanggap ng kinakailangang tulong, lumalala siya, ang kanyang pag-uugali ay mukhang isang boluntaryong pag-aresto sa bahay. Imposibleng pumunta sa tindahan sa iyong sarili, magtrabaho, maglalakad ng aso, kailangan mo ng patuloy na suporta ng mga miyembro ng pamilya. Ang pinakamalakas na takot ay nagbabagsak sa buong buhay, ang isang tao ay nagiging walang magawa, napigilan, nalulumbay.
Ito ang ika-6 na yugto - pangalawang depression.
Ang pagkalat ng panic disorder, ayon sa iba't ibang mga pagtatantya, ay umabot sa 3.5% ng populasyon ng may sapat na gulang. Nagsisimula ang sakit, kadalasan hanggang 30 taon, kadalasan sa pagbibinata, bagaman ang ilan ay lumalaki sa buhay sa ibang pagkakataon. Ang mga kababaihan ay nagdurusa 2-3 ulit nang mas madalas kaysa sa mga lalaki. May katibayan na sa mga pamilya ng mga pasyente na may panic disorder ang sakit na ito ay nangyayari nang 3-6 beses nang mas madalas. Kung ang ina ay naghihirap, pagkatapos ay ang kanyang anak ay may mas mahusay na pagkakataon na magkasakit.
Bilang isang sanhi ng kaguluhan disorder, genetic kadahilanan, at nakuha balisa ng mga kasanayan sa pagtugon, at ang isang kumbinasyon ng parehong ay isinasaalang-alang. Mayroong isang bilang ng mga kondisyon at sakit na maaaring maging sanhi ng isang bagay na katulad ng sindak atake, ngunit ito ay hindi isang gulo disorder. Ang pagkuha ng maraming kape, psychostimulants (amphetamine, kokaina), mga gamot at alak ay madalas na nagiging sanhi ng mga sintomas ng panik.
Ngayon alam mo na marami ang tungkol sa pag-atake ng sindak, sintomas, pagpapahayag - kung paano ituring, gayunpaman, ang espesyalista ay dapat magpasya. Maliwanag na kailangan mong maunawaan kung gaano kahalaga ang pangkalahatang kamalayan ng populasyon upang ang taong nagdurusa ay hindi nagdurusa sa loob ng maraming taon, habang kinubkob ang mga polyclinic cabinets, at walang takot at kahihiyan na bumaling sa doktor-psychotherapist para sa payo.
Ang isang psychotherapist, sinanay sa isang interventional na diskarte sa diagnosis ng panic disorder, ay makakapagtatag ng wastong diyagnosis sa oras, magrereseta ng epektibong paggamot, paikliin ang oras ng sakit, at bawasan ang kalubhaan ng mga sintomas.
Maaari mo ring italaga ang isang pilosopiko at sikolohikal na pagtingin sa panic disorder: ang sakit na ito ay isang uri ng resulta ng isang partikular na imahe o pamumuhay ng isang tao. Ito ay isang senyas na siya ay buhay na mali, isang bagay ay hindi ginagawa ito.
Sa kondisyon, ang buhay ng sinuman sa atin ay maaaring nahahati sa maraming larangan. Tungkol sa sangkap ng katawan ay sinasabing at nakasulat na maraming, maaari mo lamang maalala na ang ating katawan ay nangangailangan ng wastong nutrisyon, sa pisikal na pagsusumikap, sa isang mapagmalasakit na saloobin, sa kapahingahan at pangangalaga. Kabilang sa sikolohikal (o personal na) bahagi ang pamilya, ang kapaligiran nito, ang mga katangian ng pakikipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay.
Ang mga taong nakakaranas ng mga pag-atake ng sindak, kapaki-pakinabang na malaman ang ilang mga alituntunin ng pag-uugali sa panahon ng pag-atake:
• manatili kung nasaan ka; ang pag-atake ay hindi nagbabanta sa buhay at sa anumang kaso ay pumasa mismo para sa 10-20 minuto, labis na walang kabuluhan at pagkahagis ay lalala lamang ang kalagayan ng kalusugan;
• Huminga nang dahan-dahan hangga't maaari, may mga pag-pause (hanggang 10 breaths bawat minuto); Ang mabilis na paghinga ay nagdaragdag ng pagkabalisa;
• Ang mga nakapaligid na tao ay dapat na maiwasan ang pagpapakaabala, mahinahon na pahintulutan ang isang tao na magtatag ng mabagal na ritmo ng paghinga;
• Bagaman ang sakit sa paninigas ay isang sakit, sa panahon ng inter-kriminal na ang isang tao ay hindi nalimutan ng responsibilidad para sa tagumpay ng kanyang sariling buhay, trabaho, mula sa pagganap ng araw-araw na tungkulin.