1) Sa taglamig, mahalaga na alagaan ang balat nang maingat. Ang lahat ng paraan upang labanan ang acne, matuyo ang balat. Ito ay kilala na ang moisturizers sa taglamig ay maaaring gamitin lamang ng ilang oras bago umalis sa bahay, at pampalusog creams ay masyadong mamantika para sa problemadong balat . Samakatuwid, sa isang panahon na ikaw ay sumasailalim sa paggamot, subukan na maging malamig hangga't maaari at gumamit ng proteksiyon creams na naglalaman ng zinc.
2) Ang isang malusog na balat ay hindi maiisip na walang hydration. Samakatuwid, ang paggamit ng mga moisturizer ay kinakailangan. Gumamit ng mga espesyal na lotion at creams na hindi naglalaman ng mga langis. Ang kanilang mga texture ay mas magaan kaysa sa normal, na kung saan ay mabuti para sa madulas balat. Hugasan ng malamig na tubig, hindi mainit. Huwag kalimutang palakihin ang iyong balat. Upang gawin ito, magkasya ang iyong sariling cooking mask: isang kutsarang honey, 2 tablespoons ng orange juice, isang kutsara ng apple puree - ilagay ang halo sa iyong mukha sa loob ng 20 minuto at banlawan ng mainit na tubig. Ang pamamaraan na ito ay maaaring paulit-ulit 2 beses sa isang linggo.
3) Manood ng pagkain. Puksain ang mataba na pagkain, mani, tsokolate. Kumain ng mga pagkain na naglalaman ng sink, pati na rin ang mga prutas at sariwang gulay.
4) Bigyang pansin ang anit. Kung siya rin ay taba, alagaan ang kanyang paggamot. Alisin ang balakubak, panatilihing malinis ang iyong buhok. Huwag pahintulutan ang mga strands na hawakan ang inflamed skin, at ang mukha upang makakuha ng mga produkto ng styling o fat cream.
5) Huwag kalimutang uminom ng maraming. Nagpapabuti ang tubig sa katawan. 2 litro ng tubig ay maaaring mapanatili ang kinakailangang antas ng kahalumigmigan, linisin ang dugo.
6) Maging madalas sa hangin kapag ang temperatura ay hindi masyadong mababa. Ang mga paglalakad ay makakatulong upang mapabuti ang balat. At ang mga sinag ng araw ay natural na patuyuin ang mga eel.
7) Matulog nang sapat na oras, iwasan ang stress, alkohol.
8) Sa araw, huwag hulihin ang balat ng mga antibacterial agent. Gumamit ng ordinaryong thermal water at wet wipes upang alisin ang labis na taba at dumi mula sa balat.
9) Para sa isang habang, hanggang sa pagalingin mo ang acne, bigyan up ng mga tonal remedyo, pulbos at pamumula. Sila ay lalagpas sa mga pores, na kung saan ay kinakailangan na humantong sa mas pamamaga.
10) Huwag hawakan ang mga eel ng maruruming mga kamay, huwag pilitin ang mga ito. Kung nagpasya kang sumailalim sa pamamaraan ng paglilinis sa iyong sarili, maingat na gamutin ang mga kamay at lahat ng ibabaw na iyong hawakan sa panahon ng pamamaraan na may isang antibacterial na solusyon. Pagkatapos, mag-alis ng balat sa ibabaw ng palayok na may herbal decoction at dahan-dahang i-squeeze ang acne. Huwag subukan na kunin ang acne, kung hindi man ay maaaring manatili ang mga scars at huwag ulitin ang pamamaraang higit sa isang beses bawat 2 linggo.
11) Kung sakaling walang tulong, kumunsulta sa isang therapist at isang cosmetologist. Hihilingin sa iyo na kumuha ng mga pagsubok na magbubunyag ng sanhi ng acne formation. Ang paggamot ay makakatulong upang maalis ito, at ang cosmetician ay haharapin ang acne. Ang modernong kosmetolohiya ay may maraming paraan upang malutas ang problemang ito, ito ay sapat na maraming mga kurso upang gawin ang acne mawala mula sa iyong mukha.
12) Kung mayroong mga scars, huwag subukan upang masakop ang mga ito, ito ay higit lamang na bigyang-diin ang hindi pantay-pantay ng balat. Ngayon acne scars maaaring alisin sa pilling o laser, hindi na kailangang subukan upang itago ang mga ito sa kaduda-dudang paraan.
13) Kung ang acne muli at muli, kailangan mong sumailalim sa isang kumpletong pagsusuri sa iba't ibang mga espesyalista at lutasin ang problemang ito sa isang komplikadong paraan, maaaring tumagal ng mas maraming oras kaysa sa iyong inaasahan.
Hanggang kamakailan, ang pagkuha ng blackheads ay tila imposible. Ngayon sa pag-unlad ng modernong kosmetolohiya ay naging madali ito. Mahalaga na huwag simulan ang proseso, mas mababa upang kumilos nang nakapag-iisa at umasa nang higit pa sa karanasan ng mga propesyonal. Sa kasong ito, ang mga kahihinatnan ng pantal ay mas mababa, at ang oras na ang mga eel ay "palamutihan" sa iyo, ay lalabas nang mas mabilis.