- Langis ng gulay - 4 na mga item. kutsara
- Soda - 1/2 kutsarita
- Salt - 1 kutsarita
- Flour - 2 tasa
- Malamig na tubig - 3 tasa
- Sugar - 1 Art. isang kutsarang puno
Isang simpleng recipe para sa mga pancake sa pag-aayuno: 1. Sa isang mangkok ibuhos ang malamig na tubig, doon din magdagdag ng asin, asukal, kalahati ng gulay langis at soda (hindi mo kailangang pawiin). Pag-udyok. 2. Dahan-dahang magdagdag ng harina sa timpla. Gumalaw hanggang sa isang homogenous consistency ng masa, walang mga bugal ay dapat. 3. Maghurno ng mga pancake sa isang kawali, pinahiran ng langis ng halaman, sa magkabilang panig hanggang luto. Handa na ang pag-aayuno ng pancake! Gana sa pagkain.
Servings: 5