Dapat pansinin na ang mga pamamaraan ng ganitong uri ay lumikha ng isang kamangha-manghang pakiramdam ng pahinga at pagpapahinga. Matapos ang spa ay may ganap na pakiramdam ng relaxation sa resort, tanging ang program na ito ay hindi nangangailangan ng paggasta ng mas maraming oras, sa maikling panahon ay may ganap na pakiramdam ng pagkakaisa sa katawan, kapayapaan at pagpapahinga. Ito ay isang awa na hindi lahat tayo, maaari nating maranasan ang lubos na kasiyahan ng serbisyong ito.
Ngunit mayroong isang alternatibo. Sa bahay, posible ang isang spa treatment. Para sa layuning ito, kinakailangang iwasto ang dalawang tao - tatlong araw. Hindi mo ikinalulungkot, pangalagaan mo ang iyong sarili. Mamahinga mula sa pagsiksik at pagmamadalian ng mundo sa labas. Matapos ang lahat, ang bawat babae ay nararapat sa pinakamahusay.
Kaya, magsimula sa araw ng pagpapahinga, hindi na matulog nang 8 oras, dahil mula sa matagal na pagtulog makakaramdam ka ng sira. Pagkatapos mong gisingin at pakiramdam ang pagsingil ng kasiglahan, simulan ang pisikal na pagsasanay, hindi ito dapat maging matinding pagsasanay, simpleng himnastiko na ganap na nababagay. Gawin ito ng tatlumpung minuto bago mag-almusal o isang oras - isa at kalahati pagkatapos nito, kung hindi ay madarama mo ang bigat sa tiyan at bahagyang karamdaman.
Pagkatapos nito, kumilos sa mga pandama: amoy, hawakan, pandinig, panlasa at pangitain. Banayad ang mga kandila, mabuti, kung sila ay mabango, palibutan sila ng paligo, dahil ito ang pangunahing lugar ng mga pamamaraan sa hinaharap. Ilagay din ang mga kandila sa silid, na kung saan ay ang lugar ng iyong pahinga.
Sa banyo magdagdag ng isang foam, ang amoy nito ay kasuwato ng amoy ng mga kandila, ibuhos ang asin, pati na rin magdagdag ng mga petals ng mga bulaklak, halimbawa, mga rosas. Ito ay lilikha ng isang kapaligiran ng luho at kagandahan. I-on ang musika na magbibigay kaligayahan sa iyong mga tainga. Mas mabuti kung ito ay SPA music - ang tunog ng surf at hangin, ang mga tunog ng kalikasan. Ang musika ng pagmumuni-muni ay angkop din.
Ang lahat ng ito ay mas mahusay na gawin sa ganap na katahimikan, i-off ang mga telepono, i-off ang lahat ng bagay na lumilikha ng labis na tunog, tangkilikin ang katahimikan at natural na mga tunog. Magiging perpekto kung ikaw ay nasa bahay na mag-isa, nang sa gayon ay wala kang magambala sa iyo upang matamasa ang kaluluwa.
Mahalimuyak ang aroma na may mabangong mga langis, perpekto ang lahat ng mga citrus smells, ibuhos ng ilang patak sa mabango na bote - ang isang kahanga-hanga na aroma ay kumakalat sa paligid ng silid.
Upang palayain ang mga whims ng lasa, ibuhos ang isang paboritong inumin sa salamin, dalhin ang iyong ginustong prutas at tsokolate. Lahat ng mga araw kumain lamang ang iyong mga paboritong, ngunit hindi mabigat, pinggan, hayaan ito salad ng gulay at isang maliit na isda o karne.
Lumipat tayo sa mga kosmetikong pamamaraan. Dito kakailanganin mo ang mga gamot batay sa mga produkto ng dagat. Bago simulan ang mga pamamaraan, gumawa ng isang buong katawan pagbabalat, ito ay magpapahintulot sa kanya upang mas mahusay na maunawaan ang mga paraan na ginamit sa hinaharap, at payagan ang paghinga hangin sa pores. Upang gawin ito, gamitin ang alinman sa handa na ginawa scrubs, o kumuha ng asin dagat at malumanay kuskusin ito sa mamasa balat.
Hydrotherapy sa bahay ay hindi mayaman sa pagpili, ito ay limitado sa pagkuha ng isang shower o paliguan, idagdag sa tubig tablets mula sa damong-dagat na maaari kang bumili sa tindahan, o matunaw 8-9 patak ng sitrus langis sa gatas o kefir, at pagkatapos ibuhos ang halo sa tubig.
Huwag maligo para sa higit sa 15 minuto, dahil maaaring may kahinaan at katamaran.
Sa tindahan, ibinebenta rin ang mga maskara sa putik, gamitin ang mga ito, ilapat sa buong katawan, pagkatapos ay i-wrap sa film, at sa tuktok na may isang mainit-init kumot. Hugasan ito gamit ang isang gel batay sa marine extracts, punasan ng soft towel.
Maaari kang gumawa ng isang anti-cellulite massage iyong sarili, kumuha ng 6 patak ng kahel na langis, ibuhos ito sa pino olive oil, ito ay nangangailangan ng tungkol sa 10 milliliters. Ang paghahalo o pag-render sa mga lugar ng problema ay ginagawa o kaya ay ginagamot.
Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay gagawing parang isang reyna. Bawat babae ay dapat buksan ito at palayawin kanya. Enjoy!