Ano ang napakahusay tungkol sa pagtitiwala, sa iyong sarili at kung ano ang isang tiwala na babae. Ang babaing ito, na laging nagpapasalamat sa kanyang mga kakayahan. Alam niya na sapat na siya at kahit na may labis na lakas sa kanya upang magawa ang gawain. Ang isang kumpidensyal na babae ay maaaring magsimula at magtapos ng isang pag-uusap, ay makakapagtatag ng mga kontak, palaging nagsasalita tungkol sa kanyang mga hinihiling, mga hangarin at kanyang damdamin. Nagtatakda ito ng mga bagong layunin at tumatagal nang may malaking sigasig ang katuparan ng mga layunin ng set.
At isang babae ang hindi sigurado sa sarili? Sa mga nakapalibot na tao, ang mga kababaihang ito ay hindi maaaring makipag-usap, natatakot silang ipahayag ang kanilang opinyon, huwag makipag-usap tungkol sa kanilang mga pangangailangan at kanilang mga hangarin. At, sa wakas, huwag magtakda ng sarili nilang layunin, mawala ang pananampalataya at hindi naniniwala sa kanilang sariling mga intensyon.
Ano ang mga dahilan para sa kawalan ng katiwasayan?
Paano mo masusuri ang tiwala sa sarili? Bawat babae, isang paraan o isa pa, kung, sa pamamagitan ng ilang pagkakataon, siya ay nasa hindi pamilyar na sitwasyon. At ito ay normal at hindi na kailangang makipag-usap tungkol sa pagdududa sa sarili.
Ngunit kapag ang katigasan at pagkabalisa ay kasama ng isang babae sa buhay, sa isang pamilyar na setting para sa kanya, at sa pakikipag-usap sa mga mabuting kakilala? Pagkatapos ay kailangan mong mag-ingat upang madagdagan ang iyong tiwala sa sarili.
Subalit nangyayari na ang isang babae ay nararamdaman ang pana-panahong kawalang-katiyakan na ito, kapag natagpuan niya ang kanyang sarili sa isang mahirap na sitwasyon, o kapag nakikipag-usap siya sa mga taong nakatanim sa kawalan ng katiwasayan. Maaari kang kumuha ng paraan mula sa kabaligtaran upang hindi ito mangyari, kailangan mong iwasan ang mga pagpupulong ng mga taong ito, hindi makarating sa mga kundisyong iyon na makakaapekto sa kanyang pagtitiwala.
Huwag abusuhin ang pamamaraang ito, dahil maaari kang magamit upang maiwasan ang mga mahirap na sitwasyon, tulad ng isang ostrich, na, sa panganib, ay nagtatago sa ulo nito sa buhangin. Tulad ng hindi mo sinubukan, hindi ka makakalat ang dayami sa lahat ng dako. Sa landas ng buhay ay laging hindi mapalagay, mga sitwasyon sa buhay na hindi magpapataas ng tiwala sa sarili.
Pagpapaunlad ng tiwala sa sarili.
Ito ay mas ligtas upang mapaglabanan ang aming sariling mga takot. Paano ito magagawa? Narito ang ilang mga tip para sa mga kababaihan.
Pobesjanichayte. Subukan na kopyahin ang paraan ng komunikasyon ng isang kumpiyansa na babae, isang taong palaging itinuturing mong napaka-tiwala sa sarili, pagmasdan kung paano siya kumikilos. Sa pasimula, ang iyong mga binti at mga bisig ay magkakagulo, ngunit kung ipapakita mo ang iyong hitsura, pag-uugali at boses na ikaw ay isang tiwala na babae, ang tunay na kumpiyansa ay maaaring dumating sa iyo at hindi ka maghintay ng mahabang panahon.
Mamuhay sa isang sandali. Sa sandaling ito ay natapos na ang buhay, kung saan walang lugar para sa takot, ikinalulungkot, pag-aalala at pagkabalisa, lahat ng ito ay naiwan sa nakaraan, at malamang na hindi lumitaw sa hinaharap. Hindi mo kailangang mag-scroll sa pamamagitan ng isang pagod na rekord, pag-scroll sa mga nakaraang kaganapan, kailangan mong tangkilikin ang buhay ngayon.
Huwag gawin samoyedstvom. Kung ikaw ay iginuhit upang punahin ang iyong sarili, pagkatapos ay subukan upang palitan ang masamang mga saloobin sa positibong mga, na maaaring taasan ang tiwala sa sarili. Halimbawa, ang iyong panloob na boses ay nagsasabi sa iyo sa lahat ng oras na nabigo ka ang lahat, at ikaw ay isang desperado na natalo. Subukan na sagutin ang iyong sarili na susunod na gagawin mo ang lahat nang tama at na natututo ka lamang mula sa mga pagkakamali.
Sa wakas ng ilang maliit na kagustuhan para sa mga kababaihan.
- Kung may isang pangangailangan, ipilit ang iyong sarili, huwag matakot na makilala bilang isang makasarili. Ang gayong huwad na pagkain ay ang kabaligtaran na bahagi ng pag-aalinlangan sa sarili.
- Sikaping ipahayag ang iyong mga damdamin nang hayagan at negatibo at positibo, at huwag matakot na maaaring hindi ito tulad ng iyong tagapamagitan.
Tanggapin nang mahinahon ang iyong di-kasakdalan. Walang mga tao na perpekto sa lahat ng respeto.
- Dalhin ang iyong mga pagkabigo at ang iyong sariling mga pagkakamali mahinahon. Matapos ang lahat, alam na ang mga walang ginagawa ay hindi nagkakamali.
Pagkakamit ng isang bagay, nakita namin na wala kaming kumpiyansa. Ang lahat ng ito ay tinatawag na isang mababang pagpapahalaga sa sarili syndrome. Ito ay isang komplikadong "isang maliit na tao. Ako ay isang maliit na tao at walang nakasalalay sa akin.
Paano nadaragdagan ang pagpapahalaga sa sarili? Ang ilang maliliit na tip.
1. Maniwala sa iyong sarili na maaari mong lahat. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung saan pupunta, kahit na ano.
2. Planuhin ang iyong negosyo, huwag simulan ang araw na walang plano. Sa gabi, kailangan mong magsulat ng isang plano, at sa umaga upang ayusin.
3. Kung magpasya kang gumawa ng isang bagay, simulan itong mas mabilis.
4. Huwag subukan na gumawa ng kawili-wiling mga bagay na kawili-wili. Ito ay gagawin nang mas mahusay at mabilis.
5. Taos-puso na ngumiti.
6. Kung hindi mo maintindihan ang isang bagay, magtanong. Mas mahusay na maging isang tanga isang beses kaysa sa manatili sa kanila ang lahat ng kanilang buhay. Kapag nagtatanong ka, ipinapakita mo ang iyong tagapakinig na nakikinig ka sa kanya.
7. Gumawa ng isang bagong bagay na regular.
8. Itigil ang pagpapahayag ng iyong kalungkutan.
9. Subukan na huwag sisihin ang iyong sarili para sa anumang bagay.
10. Purihin ang iyong sarili para sa anumang nakumpletong trabaho.
11. Kumuha ng ganitong log ng tagumpay, kung saan araw-araw isulat ang lahat ng bagay na itinuturing mong tagumpay. Kapag nararamdaman mo sa iyong sarili ang ilang mga uri ng kawalan ng seguridad, dalhin ito at basahin lamang ito, laging tumutulong ito.
12. Huwag subukan na ihambing ang iyong sarili sa iba, dahil ang mga paghahambing na ito ay hindi sa iyong pabor, kaya bakit abala ang iyong sarili.
13. Kailangan mong kumilos nang matagal, hindi mo na kailangang tumingin pabalik at retreat. Lamang pasulong! Kahit na ito ay nakakatakot.
Payo sa mga kababaihan na palakasin ang tiwala sa sarili, tulungan kang dagdagan ang iyong pagpapahalaga sa sarili, at sa gayon ay magtiwala ka. Maaaring magkaroon ng kahulugan ang buhay kapag nakamit mo ang ilang mga layunin. Samakatuwid, itakda ang iyong mga layunin sa malayo at malapit, at kapag naabot mo ang mga ito, ikaw ay makadarama ng kumpiyansa na babae.