Sa maagang panahon, maaari kang tumigil sa paninigarilyo nang biglang, at sa mga huling termino ay dapat na kumunsulta sa iyong doktor. Ang pinakamahusay na pagpipilian, na hindi nakakaapekto sa kalusugan ng sanggol, ay upang bigyan ng paninigarilyo 2 taon bago ang kanyang paglilihi. Sinasabi ng mga siyentipiko na kung ang isang babae ay may mahabang kasaysayan ng paninigarilyo, ang mga baga at katawan ay maaaring bumalik sa naturang estado nang walang anumang problema bago siya magsimula sa paninigarilyo. Ngunit kung ang pagbubuntis ay hindi na-plano at walang paghinto, mas mahusay na gawin ito nang mas mabilis, kung hindi man ay hindi ka magiging isang masayang ina.
Maaari ko bang itigil ang paninigarilyo biglang kung ako ay buntis?
Ang mga kababaihan na may mahabang karanasan sa mga ito, naninigarilyo sila ng higit sa 10 na sigarilyo sa isang araw, pagkatapos ay dapat mong bigyan ng paninigarilyo maingat at dahan-dahan. Para sa isang organismo, ang pagbubuntis ay isang mahusay na stress at mga pagbabago sa ritmo ng buhay ay lalabas lamang ang masamang kalagayan ng isang buntis. Kung ang isang babae biglang bumababa sa isang masamang ugali, ang kanyang rate ng puso ay bumababa, ang antas ng pagtaas ng kalamnan ay lumalaki, na kung minsan ay humahantong sa kabiguan.
Ang masakit na kalagayan ng katawan ay tumatagal ng mahabang panahon, mula sa ilang linggo hanggang isang buong buwan. Ang pangunahing bagay ay hindi upang labasan ito. Kailangan mong malinaw na maunawaan na maaaring nakatagpo ka ng iyong sariling pwersa bago, ngunit para sa panahon ng pagbubuntis, huwag kalimutan na ikaw ay may pananagutan para sa buhay ng hindi pa isinisilang na bata.
Kung ikaw ay buntis, kailangan mong kumain ng maraming bitamina, kabilang ang kintsay at brokuli. Ang ganitong uri ng mga produkto ay nag-aalis ng mga toxin, na tumutulong na tumigil sa paninigarilyo, mayroon silang positibong epekto sa katawan. At paano kung napakahirap ang pagtanggi sa mga sigarilyo? Maaari mong i-fool ang isang masamang ugali na may isang baso ng tubig, sweets o nginunguyang gum.
Para sa kapakanan ng sanggol kailangan mong subukan, ngunit huwag maging tamad na basahin ang isang pares ng mga artikulo, kung paano tumigil sa paninigarilyo o basahin ang mga leaflet tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo. Kapag natutuhan mo ang kinakailangang impormasyon, maaari mong tapusin kung ang kalusugan ng iyong anak sa hinaharap at ang iyong buhay ay ang mga kahinaan na ito. Nais mo ba na ang sanggol ay may panganib para sa iba't ibang mga sakit?
Kung hindi, maaari mong ihinto ang paninigarilyo at hanapin ang lakas upang tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng panganib na ang sanggol ay magkakaroon ng mababang timbang, dahil makakatanggap siya ng maliit na oxygen. Ngunit paano kayo maaaring huminto sa paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis? Bilangin kung gaano karaming pera ang ginugol sa sigarilyo sa isang araw, isang buwan o isang taon. Mag-isip tungkol sa kung magkano ang maaari mong i-save sa mga pagbili para sa iyong anak at para sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong tandaan una sa lahat tungkol sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong anak, dahil ang isang bagong buhay ay nagsisimula sa ilalim ng iyong puso, ito ay isang bahagi ng iyong sarili. At ang mga sigarilyo na nagkakahalaga ng 2 ay nabubuhay nang sabay-sabay?