Hindi ka naniniwala, ngunit ang isang away ay ang pinakamahalagang bahagi ng anumang relasyon. Imposibleng ibahagi ang iyong buhay sa isang tao at wala kang anumang mga salungatan, kahit na ang mga pinaka-walang halaga. Buweno, tulad ng: "Sino ngayon ang tumatagal ng basura?" Ngunit ang bluntly magaralgal sa bawat isa ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang malaman ang relasyon. Marahil ikaw ay mabigla upang malaman na may mga patakaran ng pagtatalo, isang uri ng teorya ng resolusyon ng pag-aaway. Ang pagkakaroon ng natutunan sa pag-aaway ng tama, sa pagkakaroon ng napamahala sa tamang panahon at mapagkumpitensya upang magpakita ng mga argumento, maaari mong lubos na palakasin ang iyong mga relasyon, sa halip na gawing mas malala pa ang mga ito. Ang artikulong ito ay nagpapakita ng sampung alituntunin ng nakakatulong na pag-aaway, na magiging kapaki-pakinabang upang pag-aralan ang bawat isa nang walang pagbubukod.
1. Huwag mang-insulto!
Ano ang kadalasang nangyayari: Sa fireside nagsisimula kaming mang-insulto sa isa't isa at sabihin ang mga bagay na, deretsahan, talagang hindi namin nais na sabihin sa lahat.
Ano ang gagawin sa halip : Tumutok sa tanong na talagang sinusubukan mong malutas, at hindi "pumunta sa tao". Tiyakin na walang insulto sa iyong mga salita na maaari talagang mag-iwan ng pangmatagalang emosyonal na scars.
Ang pagsasabi sa iyong kasosyo na siya ay isang "walang silbi, tamad na nakayayamot na tao", ikaw ay nagtatakda ng iyong sarili. Siya ay ganap na nakalimutan ang tungkol sa paksa ng pagtatalo at nalubog sa pag-insulto. Tanging ikaw ay may kasalanan. Bilang karagdagan, kapag ang init ay nawala, ikaw ay hindi komportable, at napakahirap na mapagtagumpayan ang damdaming ito. Ang away ay mananatiling walang silbi. Ang mga relasyon ay seryosong inalog.
2. Huwag "magpalit ng mga arrow".
Ano ang mangyayari sa karaniwang: Sinimulan namin ang pagtatalo na may isang partikular na problema, at pagkatapos ay biglang: "At sa pangkalahatan, binigyan mo ako ng basura sa nakaraang taon, at ang iyong kapatid na babae ay tahimik lamang, at kahapon ay pinindot mo ang aso gamit ang pinto ..." At ang kakanyahan ang mga problema ay nawala sa wakas. Ang pagtatalo ay nagiging isang walang kabuluhang pag-aaway.
Kung ano ang gagawin, sa halip: Kapag nagtatalo ka tungkol sa isang bagay na tiyak, tiyaking ginagawa mo iyan. Maging matapat, sabihin kung ano talaga ang nagagalit sa iyo. Dalhin ang problema sa iyong kapareha na hindi mapinsala, huwag matakpan ang mga hangal na paninisi, ganap na walang katuturan.
Sa pamamagitan lamang ng pagtutuos sa isang partikular na tanong, mas gugustuhin mong magkasundo kaysa sa kung ikaw ay ginulo ng maraming iba pang mga bagay.
3. Huwag mawalan ng pangwakas na layunin.
Ano ang kadalasang nangyayari: Sinisikap naming patunayan ang isang bagay, hindi alam kung ano ang gusto nating makamit. Ito ay tulad ng paglalakad sa isang bilog o hindi alam kung kailan hihinto.
Ano ang gagawin, sa halip: Bago mo simulan ang talakayan, subukang i-highlight ang pangunahing layunin nito. Mag-isip tungkol sa resulta ng pagtatapos at, marahil, bibigyan mo ang pag-aaway sa umpisa. Ang layunin ay dapat, kung hindi man, ang salungat na ito ay magiging isang balakid lamang sa pagpapaunlad ng mga relasyon. Hindi siya makakapagbigay sa iyo ng anumang bagay na may halaga, na maaaring talagang magbigay ng isang "karapatan" na away.
4. Magagawa mong humingi ng paumanhin.
Ano ang karaniwang nangyayari: Hinahanap namin ang nagkasala sa lahat ng dako, ngunit hindi sa ating sarili. Hindi kami tumatanggap ng responsibilidad para sa aming mga argumento at kaagad na mapoot sa pag-iisip ng aming pagkakasala.
Ano ang gagawin, sa halip: Hindi ito isang paghingi ng tawad bago ang simula ng pagtatalo. Dahil sadyang nagsisimula ang argument sa isang paghingi ng tawad, sa gayon ay alisin mo ang solusyon sa problema. At ang problema mismo ay mananatili.
Gayunpaman, kung dumating ka sa isang kasunduan, pagkatapos ay hindi nasasaktan na sabihing "Sorry." Ang salitang ito ay magkakaroon ng maraming kahulugan sa iyong kapareha at makakatulong na gawing mas mapagkakatiwalaan ang iyong relasyon.
5. Hindi kasama ang mga bata!
Ano ang kadalasang nangyayari: Kung minsan ay napakasama tayo na hinihiling natin ang ating sarili na sumigaw sa asawa, kahit na ang mga bata ay nasa silid din.
Ano ang dapat gawin: Kahit na sa tingin mo ay mahalaga ang tanong na ito - maghintay hanggang matulog o umalis sa bahay ang iyong mga anak. Ang isang bata, kung siya ay maliit, palaging blames kanyang sarili para sa quarreling sa pagitan ng kanyang ina at ama. At sa mas lumang mga bata, ang mga labanan ay hindi nagtataglay ng anumang mabuti. Lalo na kung regular itong nangyayari.
Ang pangunahing bentahe ng item na ito ay habang hinihintay mo ang mga bata na umalis sa kuwarto, magkakaroon ka ng oras upang huminahon. Matatagpuan ng mga problema ang sistema, magkakaroon ka ng oras upang mahanap ang tamang mga argumento. Ang lahat ng ito ay maaaring gumawa ng iyong "labanan" mas mababa paputok.
6. Lumayo mula sa pag-inom.
Ano ang kadalasang nangyayari: Matapos ang ilang baso, mawawalan tayo ng kontrol sa ating sarili at sa sitwasyon. Ang salungatan ay madaling lumalaki sa isang marahas na labanan at kahit na, kung minsan, mas masahol pa. Hindi namin pinag-uusapan ang anumang nakakatulong na pag-aaway sa kasong ito.
Kung ano ang gagawin, sa halip: Kung ang pag-aaway ay paggawa ng serbesa, kapag ikaw ay isang bit tipsy, subukang huminga hangga't maaari. Maghintay hanggang sa susunod na araw, kapag pareho sa iyo ay maging matino. Sa 9 na kaso ng 10 quarrels sa isang lango ulo sa magandang hindi humantong.
Ang pinaka-"hindi matatag" na argumento para sa away ay kadalasan pagkatapos ng ilang baso ng alak o serbesa - at kadalasang ito ang pinakamasama sa lahat ng mayroon ka. Tulad ng alak ay nakakaapekto sa iyong pakiramdam ng distansya, pandiwang at pandinig na aktibidad, naaapektuhan din nito ang iyong kakayahang igiit ang anumang bagay.
7. Tumingin sa isa't isa.
Ano ang kadalasang nangyayari: Sa panahon ng pag-aaway ay nagmamadali kami sa paligid ng bahay, madalas na hindi sa parehong silid.
Ano ang gagawin, sa halip: Subukang umupo sa hapunan ng mesa o sa sopa at talakayin ang iyong problema. Ang pagpapanatili ng pakikipag-ugnay sa mata, ito ay mas malamang na magsabi ng isang bagay na labis. Bilang karagdagan, makikita mo ang reaksyon ng kasosyo sa iyong mga salita.
Isa pang kalamangan: nakaupo, ang mga tao ay may posibilidad na itaas ang kanilang tinig nang kaunti. Ang iyong mga argumento ay maririnig nang hindi sumisigaw, maaari kang makinabang mula sa mas kaunting mga "paputok" na mga salita.
8. Kumuha ng breather.
Ano ang kadalasang nangyayari: Sumigaw kami at sumigaw, hanggang sa maging pareho kaming asul at magpatuloy sa ilang oras.
Ano ang gagawin, sa halip: Itigil at tumagal ng ilang uri ng oras-out. Walang patakaran na nagsasabi na dapat mong laging sumang-ayon sa isang pag-upo. Ito ay okay na gumawa ka ng isang breather at bumalik sa isyung ito sa loob ng ilang oras, o kahit bukas.
Ang tanging bagay na hindi mo dapat kalimutan na gawin ay upang tiyakin na bumalik ka at magpasya ang hindi pagkakaunawaan. Ang panukala para sa isang pahinga ay hindi dapat gamitin bilang isang dahilan upang tapusin ang hindi pagkakaunawaan sa anumang bagay!
9. Maghanap para sa isang kompromiso.
Ano ang kadalasang nangyayari: Ipinahayag lamang natin ang ating pananaw, hindi nakikinig sa punto ng kapareha ng kasosyo. Ang pagtatalo ay nagiging isang monologo, pagbuhos ng mga pagkakasala.
Ano ang dapat kong gawin sa halip: Una, sabihin ito para sa iyong sarili (ikaw ang nagsimula sa argumento), at pagkatapos ay hayaan mo akong magsalita sa iba. Magtanong ng mga tanong sa iyong sarili, pukawin ang lantarang talakayan tungkol sa problema. Sa ganitong paraan maaari kang makarating sa isang pangkaraniwang pagtingin sa isang bagay. Ang kompromiso ay ang pangunahing layunin ng lahat ng mga salungatan sa mundo.
10. Huwag magbanta!
Ano ang karaniwang nangyayari: Sa totoo lang, hindi pa karaniwan, ngunit nangyayari ito. Sinimulan mo ang pag-blackmail sa iyong kasosyo: "Kung hindi ... kung magkagayo'y hihiwalayin kita, dalhin ang bata, hindi mo siya makikita!" May iba pang mga opsyon.
Ano ang gagawin sa halip: Lahat ng bagay na inilarawan sa itaas. Huwag kailanman magbanta! Hindi ito isang paraan, kundi isang mapagkukunan ng galit, pagsalakay at kawalan ng katapatan. Maaari mong sandali "patumbahin" ang pagtatagumpay sa pagtatalo, ngunit siya, naniniwala sa akin, ay maikli ang buhay at hindi ka magdudulot sa iyo ng kasiyahan. Ang dulo ng naturang mga alitan ay palaging pareho - ang puwang. Huwag dalhin ito sa ito!
Ang pag-aaway nang wasto ay isang sining. Gayunpaman, sa sandaling pinagkadalubhasaan mo ang mga simpleng tuntunin isang araw, mai-save mo ang iyong mga nerbiyos at ang iyong unyon sa loob ng mahabang panahon. Hindi ka mawawalan ng kaibigan at hindi makipag-away sa mga kamag-anak. At ito ang pangunahing bagay sa buhay ng bawat isa sa atin.