Ang paksa ng pagkawala ng timbang ay laging may kaugnayan. Pagkatapos ng lahat, ang bawat batang babae at babae, anuman ang edad, ay nais na magmukhang maganda at kaakit-akit, nang walang dagdag na pounds. Ang mga Dietitians ay nakabuo ng maraming diet, ang mga pharmacologist ay nakagawa ng iba't ibang mga gamot para sa pagbawas ng timbang, at ang coach ay binubuo ng mga complex na ehersisyo. Ngunit sa artikulong ito, magsasalita kami tungkol sa kung paano mawalan ng timbang sa tsaa.
Mga tampok ng tsaa pagbaba ng timbang
Sa mga tindahan at parmasya maaari kang makahanap ng maraming espesyal na tsaa para sa pagbawas ng timbang, na may iba't ibang komposisyon. Ang mga batang babae na nawalan ng timbang sa ganitong paraan, alam nila na pagkatapos ng kurso na ito ang estado ng kalusugan ay nagpapabuti, ang dagdag na pounds ng Iphigur ay umalis nang mas payat. Ngunit talagang ito ba?
Ang lahat ng mga sangkap, na nilalaman sa naturang mga tsaa, ay may malakas na diuretikong epekto. Ang labis na kahalumigmigan ay umalis sa katawan, at ang mga bituka ay nalinis. Bilang resulta, ang mga antas ay nagpapakita ng mas kaunting timbang, ngunit ang taba ay nananatili sa lugar nito. Ngunit ang pinakamahalagang layunin ay upang mapupuksa ang mataba deposito. Lahat ng mga nutritionists ulitin sa isang boses na tulad teas magbigay ng isang positibong resulta lamang kapag ang mga batang babae ay sabay na nakikipag-ugnayan sa sports at sinusubaybayan ang kanyang nutrisyon.
Ang mga problemang ito ay may ilang mga disadvantages. Kahit na ang pinakamahusay na kalidad ng teas para sa pagbaba ng timbang ay dapat na lasing sa pamamagitan ng mga kurso - mula sa lima hanggang sampung araw. Sa panahong ito, kailangan mong gumawa ng mga break, kung hindi man ay hindi magagawang makayanan ng mga bato ang mga gawain at magamit lamang sa ganitong uri ng pagpapasigla. Bilang resulta, ang puffiness at constipation ay magiging iyong permanenteng kaalyado.
Bilang karagdagan, ang pag-aalis ng tubig ng katawan, kakulangan ng nutrients, mga problema sa balanse ng electrolyte at isang mastoid ay maaaring mangyari. Ang isa pang side effect ay kakulangan ng potasa, na kung saan ay manifested sa pamamagitan ng isang pagpapahina ng kalamnan mass.
Mayroong ilang mga medikal contraindications sa paggamit ng tulad teas. Ito ay isang sakit sa bato, mga problema sa gastrointestinal tract, pagbubuntis at panahon ng pagpapasuso. Kung sa tingin mo ay mahina, mas mahusay na tanggihan ang tsaa.
Mas mainam na magbigay ng kagustuhan na hindi mamili ng mga tsaa, ngunit sa bahay. Ang mga producer ay kadalasang nakakatipid sa kalidad ng mga hilaw na materyales, kaya pinatatakbo mo ang panganib ng pagkamit ng iba't ibang mga karamdaman ng katawan. Kung nagpapasiya ka pa ring bumili ng tsaa para sa pagbaba ng timbang, mas mahusay na bilhin ito sa parmasya. Sa kasong ito, huwag kalimutang maingat na pag-aralan ang komposisyon ng mga produkto, mga katangian nito, isang listahan ng mga kontraindikasyong gagamitin at katulad nito.
Anong uri ng tsaa ang mawalan ng timbang upang pumili?
- Ang green tea ay ang unang tsaa na kailangan mong bigyang pansin. Ito ay hindi lamang tumpak, ngunit din mura. Bilang karagdagan, mayroon itong mga katangian ng tonic at hugas. Gayunpaman, napakahalaga na bumili ng isang kalidad na produkto, hindi isang murang nakabalot na tsaa. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang malaking dahon na tsaa, na pinahahalagahan para sa kanilang mga nakapagpapagaling na katangian. Sa tsaang ito ay naglalaman ng maraming bitamina, na napakahalaga para sa ating katawan. Bilang karagdagan, ang isang mahusay na berdeng tsaa ay nag-aalis ng mga slags at mga taba mula sa katawan, at pinabilis din ang metabolismo. Upang mapupuksa ang ilang dagdag na pounds at panatilihin ang iyong timbang ay normal, uminom lamang ng limang tasang green tea sa isang araw. Ito ay mag-normalize ng mga antas ng glucose ng dugo at mabawasan ang gana sa pagkain. Upang mapahusay ang epekto, magdagdag ng ilang kanela sa tsaa. Ang pampalasa na ito ay isang mahusay na burner sa taba. Sa bawat oras na gusto mo ng isang bagay na matamis at masarap, uminom lamang ng isang tasa ng green tea. Ngunit kailangan mong uminom ito nang walang asukal at honey, kung hindi man ang buong epekto ay bumaba nanol. Ngunit ang lemon ay hindi magiging labis - ito ay hahantong sa katawan sa tono.
- Ang tsaa na may luya ay napakahusay din para sa pagkawala ng timbang. Inihanda ito batay sa Korniambir. Halos bawat isa sa atin ay nakakaalam na ang luya ay nagtataglay ng maraming kapaki-pakinabang na katangian at may isang nakapagpapasiglang epekto. Pinasisigla nito ang sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolismo sa katawan, at nagpapainit din. Ang luya ay naglalaman ng mga mahahalagang langis na nagpapabuti sa metabolismo at nagbagsak ng taba. Bilang karagdagan, ang luya ay tumutulong sa malamig dahil ito ay may mga anti-inflammatory at disinfecting properties. Ang luya ay maaaring idagdag sa itim at berdeng tsaa - piliin ang iyong sariling, na gusto mo. Upang makamit ang resulta, ang tsaang ito ay dapat na lasing araw-araw. Ang sobrang pagdaragdag sa tsaa ay hindi katumbas ng halaga, at ang honey ay mas mahusay na kumain ng meryenda. Ang luya ay mahusay, kaya ang tsaa na ito ay hindi maaaring palitan sa umaga. Upang hindi ka masyadong mapait, bago gamitin ito kailangan mo upang pilitin Ang kalamangan ng luya tsaa ay din na ito quenches ang pakiramdam ng gutom, kaya maaari mong inumin ito at kumain ng malusog na pagkain, na kung saan ay mapabilis ang epekto ng pagbaba ng timbang Ngunit tandaan, upang mapansin ang unang resulta, uminom ng hindi bababa sa isang buwan.
- Ang mga tsaa na may mga damo ay napaka-simple. Kinakailangan na kunin ang tamang damo at ibuhos ito sa tubig na kumukulo. Ang inumin ay dapat na infused para sa mga tungkol sa 5-7 minuto. Ang gayong tsaa ay maaari ding gawin sa isang bote ng termos. Punan lamang ang damo na may lamang tubig na kumukulo at isara ang mga termos sa loob ng ilang oras. Pagkatapos uminom ng inumin. Maaari kang kumuha ng termos sa iyo.
- Ang tsaa na may gatas ay napakasarap at malusog. Maaari mong subukan ang iba't-ibang mga pagkakaiba-iba ng paggawa ng tulad ng tsaa at maunawaan kung ano ang lasa mo pinaka. Ang tsaa na ito ay mahusay na disimulado ng katawan, ngunit hindi mo na kailangang uminom ito para sa mahaba. Pinakamainam na gamitin ang gayong mga tsaa para sa pag-alsa ng mga araw minsan sa isang linggo. Kaya, para sa isang buwan maaari mong mawala ang tungkol sa dalawang kilo. Ang tsaa na may gatas ay dapat na lasing mainit, hindi mainit. Ang unloading day sa inumin na ito ay isinasagawa sa ganitong paraan: tsaa na may gatas ay dapat na lasing sa halip ng bawat dalawang oras. Bilang karagdagan, para sa isang araw kailangan mong uminom ng isang malaking halaga ng mineral na tubig - tungkol sa dalawang litro. Ito ay napakahalaga, dahil ang tsaa na may gatas ay diuretic at choleretic.
Mga recipe para sa mga tsaa para sa pagbaba ng timbang
Bilang karagdagan sa mga nabanggit na teas para sa pagbaba ng timbang, maaari kang magluto at iba pa. Ang mga recipe ng ilan sa mga ito ay inilarawan sa ibaba:
Tea with lemon, oregano at melissa
Kumuha ng gramo ng lemon zest, at sampung gramo ng melissa at oregano. Brew ng isang koleksyon ng 300 ML ng tubig na kumukulo, dalhin sa isang pigsa at lutuin ito sa mababang init para sa tatlong minuto. Pagkatapos ay hayaang umakyat ang tsaa para sa labinlimang minuto at alisan ng tubig ito. Pinakamainam na uminom ng tsaa sa umaga.
Tea with red whortleberry at bird cherry
Kumuha ng dalawampung gramo ng pinatuyong berry cranberries at ibon seresa. Ibuhos ang raw na materyal na may tubig na kumukulo (400ml), dalhin sa isang pigsa at lutuin para sa mga limang minuto. Hayaan ang sabaw na matarik sa loob ng dalawampung minuto, pagkatapos ay pilitin ito at dalhin ito sa walang laman na tiyan.
Mga Gamot na Herbal
Kumuha ng limampung gramo ng buckthorn at bark ng oak, idagdag ang tansy sa kanila, millennial at silage. Ibuhos ang kutsarita ng koleksyon na may tubig na kumukulo at ipaalam ito. Uminom ng tsaa sa umaga sa walang laman na tiyan. Maaari kang magkaroon ng meryenda sa honey.
Mint tea na may thyme
Kumuha ng sampung gramo ng mint at thyme, ibuhos ang raw na materyal na may tubig na kumukulo at lutuin ito sa isang mababang init para sa limang minuto. Bigyan ang tsaa upang magluto at dalhin ito sa umaga o sa gabi sa isang walang laman na tiyan.
Orange tea na may pusa
Napakahusay ng Orange para sa pagbaba ng timbang. Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang pag-inom ng kahel na tsaa na may isang duwag na pag-alis ng sobrang pounds. Upang makagawa ng ganitong uri, kumuha ng sampung gramo ng cat cat at labinlimang gramo ng zedra. Ibuhos ang raw na materyal na may tubig na kumukulo, balutin ang mga pinggan na may tsaa at hayaang umupo ito para sa labinlimang minuto. Ang nakuha na pagbubuhos ay dapat na lasing sa umaga ng bituka.