Pagluluto croutons Lola para sa isang snack ay maaaring luto masyadong mabilis. Ang kumbinasyon ng mga crispy toasts na may aroma ng bawang at malambot pomace mula sa abukado perpektong umakma sa bawat isa. Huwag magtaltalan tungkol sa nakapagpapagaling na mga katangian ng bawang. Ang mga eksperto ay inirerekomenda mas madalas na isama sa kanilang mga pagkaing diyeta na may bawang, at hindi lamang sa taglamig. Maraming tao ang alam ng katotohanan na kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, kumain ng isang sibuyas ng bawang at ang iyong presyon ng dugo ay tiyak na babalik sa normal. Ang bawang ay isang bahagi ng nakapagpapasiglang tiyempo at isang anabolic. Kaya't sa kabila ng aroma, kumain ng toast na may bawang!
Mga sangkap:- Tinapay para sa toast 10 mga PC.
- Langis ng oliba 50 ML
- Avocado 1 pc.
- Bawang 2 cloves
- Salt 2 g
- Lemon juice 20 ml
- Hakbang 1 Upang maghanda ng toast na may bawang, kailangan mong kumuha ng tinapay para sa toast (kahapon), langis ng oliba, bawang, abukado, asin, lemon juice.
- Hakbang 2 Gupitin ang mga tinapay na toast sa dalawang piraso na may sulok.
- Hakbang 3 Punan ang tuktok ng tinapay na may isang maliit na langis ng oliba.
- Hakbang 4 Inihanda ang mga tinapay na inilalagay sa isang mainit na oven 180 C para sa 5-7 minuto.
- Hakbang 5 Kung bumili ka ng isang hard fruit avocado, ilagay ito magdamag sa isang bag ng mansanas. Ang bunga ng abukado ay napakabilis. Alpukat hugasan, tuyo, alisan ng balat, alisin ang bato. Purong sa blender.
- Hakbang 6 Magdagdag ng tinadtad na bawang, asin, 1 tbsp. langis ng oliba, 1 tbsp. lemon juice. Mix muli.
- Hakbang 7 Alisin ang pinatuyong tinapay mula sa oven. Palamigin ito. Ang pinakamataas na bahagi ng tinapay ay inihagis na may cut clove na bawang.
- Hakbang 8 Para sa bawat toast ilagay ang pagpapahid ng abukado. Palamuti sa halaman. Maghain ng tinapay para maghatid ng meryenda.