- Maliit na zucchini - 4 piraso
- Mga kamatis - 2-3 piraso
- Bawang - 3-4 ngipin
- String beans - 100-150 Gram
- Salt, paminta, pampalasa - - Upang tikman
Pinutol ng Zucchini, lubusang inasnan at ipinadala sa oven (180 degrees) sa loob ng 10 minuto. Sa oras na ito, makinis na mga chop tomatoes at bawang. Nagpapadala kami ng mga kamatis at bawang sa isang kawali. Nagdagdag kami ng makinis na tinadtad na beans. Magdagdag ng tubig at nilagang. Ang mga beans ay dapat pakuluan ng mabuti at maging malambot. Sa oras na ito, gamit ang isang kutsara, inaalis namin ang pulp mula sa cooled zucchini. Pinong tumaga at idagdag ito sa kawali sa iba pang mga gulay. Ang lahat ng mga panahon na may asin at pampalasa at pagpapakilos, patuloy na nilagang. At ang zucchini ay muli inasnan at ipinadala pabalik sa oven. Pagkatapos ng 10 minuto, ang mga gulay sa kawali ay magkakaroon ng pare-pareho na pare-pareho, at ang zucchini sa oven ay maaabot ang nais na kondisyon. Iyon ay, ang lahat ng mga sangkap para sa ulam ay magiging handa! :) Kapag ang maliit na zucchini ay bahagyang pinalamig, punan ang mga bangka na may pagpuno ng gulay. Ang zucchini na pinalamanan na may kamatis at berde na beans ay isang mahusay na paraan upang maglingkod bilang pangalawang kurso, kaya dapat kang maghanda ng masarap na pagpupuno para dito. Gana sa pagkain!
Servings: 3-4