Sa buhay ng isang allergic mayroong maraming mga paghihigpit - at walang maaaring gawin tungkol dito. Ngunit huwag matakot! Kung gagawin mo ang mga panukalang pangontra sa tamang panahon, maaari mong babalaan ang iyong sarili laban sa mga hindi kanais-nais na manifestations ng isang reaksiyong alerdyi.
Hindi ka maaaring pumunta sa mga doktor ngayon, ngunit hindi bababa sa isang beses sa isang taon kailangan mong sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri. Tandaan na ang allergy ay isang reaksyon ng kaligtasan sa sakit, at ang lahat ng mga sakit na hindi mo pinagaling ang mga sakit sa ichoric ay bawasan ito, na nangangahulugan na ang iyong katawan ay hindi maaaring protektado ng normal at labanan ang anumang impeksiyon. Iyan ay kung paano ito nakikipaglaban sa kung ano ang palagay nito ay mapanganib para sa iyo . Sa pangkalahatan, kung ikaw ay alerdyi, kailangan mong maingat na masubaybayan ang iyong kalusugan. Samakatuwid, dapat mong sundin ang lahat ng mga patakaran na makikita mo sa ibaba.
Rule number 1
Kung ikaw ay nababagabag sa hay fever, isang reaksyon sa pollen, na kung saan ay namumulaklak, pagkatapos ay mula sa tagsibol hanggang taglagas, kapag may lumalalang, subukang huwag pumunta sa panganib zone, iwanan ito. Gayunpaman, kung wala kang ganitong pagkakataon, pagkatapos ay hindi bababa sa mga parke, kagubatan at parang. Siyempre, ito ay medyo mahirap, ngunit mula sa picnics at evasions sa kalikasan na kailangan mo upang bigyan up hanggang sa gamutin ang allergy. Ngunit sa dagat at bundok resorts ng hindi bababa sa minsan sa isang taon kailangan mong pumunta.
Panuntunan # 2
Ayon sa mga resulta ng pananaliksik, ang mga taong nagdurusa sa alagang hayop sa alagang hayop ng buhok sa apartment ay maaari lamang panatilihin ang kalbo cats-sphinxes at bungang hedgehogs. Gayundin, ayon sa mga istatistika, ang mga allergy ay kadalasang sanhi ng mga pusa, ang pangalawang lugar sa listahang ito ay inookupahan ng mga guinea pig, at ang pangatlo ay mga aso at hamsters. Gayundin para sa mga potensyal na allergies ay mapanganib na balahibo ng mga ibon, lalo na ito ay may kaugnayan parrots, at hindi ito ang pinaka-kaaya-aya na listahan tapusin ng isang manguha ng pagkain para sa aquarium isda (gammarus, daphnia). Sa pangkalahatan, kung pinipigilan ka ng isang allergy na magkaroon ng isang pusa, hindi ka dapat magmadaling magsimula ng isang aso, sapagkat sa lalong madaling panahon, ang reaksyon ay maaaring magsimulang magpakita mismo nito. Subukan na huwag bisitahin ang mga kaibigan na may hawak na hayop o ibon. Sa kasamaang palad, ang isang allergy reaksyon ay maaaring biglang lumitaw kahit na sa iyong mga paboritong pusa, na nakatira sa iyo ng mga taong gulang. Ito ay isang awa, ngunit kailangan mong magpaalam sa pusa May iba pang mga panukala, ngunit hindi ang katunayan na matutulungan sila ng mahabang panahon o makakatulong sa pangkalahatan - pagpapabalik ng pusa sa isa pang kuwarto, paliligo. Dahil dito, halos lahat ng allergies ay tinanggihan mula sa pagtatatag ng mga alagang hayop.
Rule number 3
Sa domestic dust, maraming mites, na maaaring maging sanhi ng isang allergic reaksyon. Ang vysami ay hindi dapat gumamit ng isang simpleng vacuum cleaner (kapag nililinis, nagpapalabas ito ng alikabok o alikabok) o magpatumba ng mga karpet. Kailangan naming bumili ng washing cleaner cleaner, alisin ang mga carpets mula sa apartment, at bigyan up coverings ng karpet. Mas mahusay na sa halip na ilagay ang mga rug, na napakadaling magamit. Kumuha ng mga unan at kutson na may mga sintetiko na tagapuno at subukang hugasan ang mga ito nang madalas hangga't maaari. Ang mga damit ng taglamig ay dapat na naka-imbak lamang sa mga malalaking polyethylene na bag, kaya hindi sila magkakaroon ng alikabok. Huwag gawin ang paglilinis ng iyong sarili, gawin ito ng iyong mga kamag-anak. Kung maaari, kailangan mong mag-install ng isang air conditioner sa bahay na may magandang filter at isang ozonizer sa bahay. At muli: huwag subukan na buksan ang mga bintana at pagbuhos ng mainit na tuyo na mga araw, dahil sa ganoong mga panahon ang hangin ay puspos ng maubos na gas at alikabok.
Rule number 4
Ang iyong window sill ay parang isang greenhouse sa apartment? Kung gumanti ka sa alikabok, kailangan mong bawasan ang iyong pagkahilig para sa mga houseplant kaunti. Ang iyong mga paboritong bulaklak ay maaaring magpataas ng kahalumigmigan sa apartment, at sa ganoong kapaligiran ang mga maalikabok na selula ay napakahusay na mabuhay at magparami. Bukod dito, sa lupa sa kaldero doon ay palaging sporeplants, at siya ay napakalakas mallergen. Ito ay nararapat na matandaan na may mga tulad na mga halaman na maaaring maging sanhi ng mga allergies, halimbawa, primula, pelargonium at oleander. Kung hindi mo maaaring tanggihan ang iyong sarili berde plantations, pagkatapos ay limitahan ang iyong sarili sa cacti. Huwag mag-amoy ng mga magagandang bulaklak, na parang hindi mo nais, kung hindi, maaari kang magsimulang bumahing sa tindahan malapit sa nagbebenta.
Rule number 5
Huwag magmadali upang subukan ang mga bagong pagkaing hindi kilala sa iyo sa mga kakaibang restawran, kung sa iyong buhay ay may hindi bababa sa isang sitwasyon kung ang iyong katawan ay hindi nais na kumuha ng anumang produkto. Huwag kumuha ng pagkakataon! Ang iyong sistema ng pagtunaw ay hindi pamilyar sa mga tangkay na kasama sa pagkain, kaya ang reaksyon ay maaaring hindi katulad ng iyong inaasahan. At sa mga istante naman ng mga tindahan at supermarket ay may maraming magagandang bunga: pinya, papaya, prutas, passion, guanabana ... Nagbubulong sila: bilhin mo ako, subukan mo ako! Ngunit huwag tuksuhin, magtipon at pumasa! Gayundin huwag kalimutan na ang organismo ay maaaring magbigay ng isang allergy reaksyon sa juice.
Rule number 6
Huwag magsuot ng sintetikong damit na panloob kung mayroon kang sensitibong balat at palaging may mga rashes dito. Panatilihin ang mga bagay sa iyong aparador na ginawa lamang mula sa natural na hibla: lana, koton at lino. Ang iyong malambot na balat ay kailangang huminga!
Rule number 7
Kung ikaw ay allergic, pagkatapos ay subukan na huwag kumain sa lahat o i-moderate ang paggamit ng mga produkto na may dyes at preservatives. Ang ganitong mga produkto ay hindi kailanman magdadala sa iyo ng kalusugan, ngunit lamang sa kabaligtaran, ay magiging sanhi ng pinsala at maging sanhi ng isang reaksiyong allergic sa isang weakened organismo. Bago bumili ng isang produkto, maingat na basahin ang mga label sa mga pakete at label. Huwag bumili ng napakalinaw na mga produkto na may di-likas na kulay. Iwasan ang mga cake, na maganda ang hitsura sa amin mula sa bintana - berdeng dahon, pulang rosas. Isipin ang tungkol dito - ito ay ang parehong mga tina, kahit na alimentary! Tanggihan at otgazrovok - sa pangkalahatan ay wala silang anumang natural - solid acids, flavors, colorants, na pinarami ng walang laman na calories. Mas mainam na uminom ng mga natural na juice, at mas mahusay - mas kapaki-pakinabang ito para sa iyong kalusugan!
Rule number 8
Ang mga aromatikong pabango at mga preservative ay idinagdag sa mga pampaganda, kaya kailangan mong piliin lamang ang mga produktong kung saan nakasulat ang mga label: "hypoallergenic". Bawasan ang iyong pagkahilig para sa mga pabango, huwag makisangkot sa nickel plated cheap jewelry. Kahit na ang nikel-plated watch o lock sa iyong pantalon ay maaaring magdulot ng alerdyi. Tandaan na dapat kang magsuot ng alahas na gawa sa pilak, kahoy, ginto at natural na mga bato.
Panuntunan No. 9
Subukan na huwag makipag-ugnay sa kimika! Ang Chromium ay isang napakalakas na alerdyi, naglalaman ito sa mga ulo ng mga tugma. Kaya kalimutan ang tungkol sa mga tugma, magsimulang gumamit ng kuryente para sa isang gas stove. Mayroon ding allergic reaction sa latex. Kung pagkatapos ng paghuhugas ng mga pinggan o paghuhugas ng guwantes, nakikita mo na ang balat ng iyong mga kamay ay pula o magsimulang mag-scratching nang masama, pagkatapos ay ipadala ang mga guwantes sa basurahan, at bilhin ang iyong sarili ng silicone na bersyon. Gayundin, bilang isang proteksyon, huwag gumamit ng condom na gawa sa LaTeX. At higit pa: gumamit ng detergents at isang proteksiyon cream na ganap na inilipat sa pamamagitan ng iyong mga kamay.
Rule number 10
Ito ay isang lihim para sa maraming mga tao na maraming mga gamot na nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerhiya. Ang ilang mga analgesics, antibiotics, albumin, bitamina, insulin, novocaine, gamma globulin ay maaaring kasama. Samakatuwid, bago magrekomenda ang doktor ng isang gamot para sa iyo, at simulan mo itong kunin, sabihin sa doktor na hindi ka kukuha ng anumang gamot, o sa anumang kaso sabihin sa kanya kung ano ang iyong alerdyi. Tandaan na ang isang kuwalipikadong doktor lamang ang maaaring magreseta ng mga gamot, kaya huwag bumili ng gamot sa iyong sarili, kahit na mukhang kaakit-akit at kaakit-akit ang advertisement. Huwag mag-alaga sa sarili!