Mga sintomas ng arthritis.
Ang artritis ay ang pamamaga ng kasukasuan. Kung ang proseso ng nagpapaalab ay hindi nangyayari sa isa, ngunit sa ilang mga joints, pagkatapos ay ito ay polyarthritis. Ang ganitong sakit ay maaaring ma-trigger ng isang magkasanib na trauma na may impeksiyon, na may umiiral nang talamak o talamak na sakit ng iba pang mga organo. Sa mga kasukasuan, ang mga pathogens ng impeksiyon ay inililipat sa pamamagitan ng dugo. Halimbawa, ang arthritis ay maaaring magsimula pagkatapos ng isang nakaraang purulent na namamagang lalamunan.
Kapag sa panahon ng nagpapaalab na proseso ay may isang allergy sa mga pathogens ng impeksiyon at maging sa iyong mga tisyu, ito ay tinatawag na rheumatoid polyarthritis. Ang sakit na ito ay sobrang kumplikado at tumatagal ng maraming taon at dekada. Sa lahat ng oras na ito, ang mga pasyente ay nakaranas ng malubhang sakit sa mga kasukasuan.
Paano naaapektuhan ng nutrisyon ang pamamaga sa mga kasukasuan.
Sa anumang nagpapaalab na proseso, mga produkto ng pagkabulok, mga reaksiyong alerhiya, mga toxin, na mga produkto ng mga pathogens ng impeksiyon sa buhay na nagpapatuloy, pumasok sa daluyan ng dugo. Ang buong set ay kasangkot sa pagsunog ng pagkain sa katawan, iyon ay, sa mga proseso ng biochemical na nagaganap sa katawan. Bilang resulta, ang normal na metabolismo ay nasisira, na humahantong sa mas matinding kurso ng sakit.
Sa katunayan, ang metabolismo ay isang proseso kung saan ginagamit ang pagproseso ng mga protina, carbohydrates at iba pang mga sangkap na nanggagaling sa katawan mula sa pagkain, na ginagamit ng ating katawan. Ang mga protina, halimbawa, ay ginagamit upang magtayo at mag-ayos ng mga tisyu. Kung ang katawan ay walang mga protina, agad itong nakakaapekto sa anyo: mabilis na lumalaki ang balat, ang malutong at mapurol na buhok ay nagiging malutong. Sa karagdagan, ang kaligtasan sa sakit ay naghihirap rin, dahil ang mga phagocytes - immune cells - ay mayroon ding protina na istraktura. May isang katanungan: kung lumalaban ang kaligtasan, kung paano pagkatapos ay makipaglaban sa pamamaga?
Ang anumang proseso ng biochemical ay nangangailangan ng enerhiya. At ang pinagmulan ng enerhiya na ito ay carbohydrates. Kung ang katawan ay kulang sa carbohydrates, ang katawan ay nagsisimula gamit ang mga protina at taba bilang pinagkukunan ng enerhiya. Mayroong paghihiwalay ng mga produkto ng agnas ng mga sangkap na ito, na nakakalason. Siyempre, ang mga toxins na ito ay kumplikado rin sa mga nagpapaalab na proseso sa mga joints.
Ang mga mineral, taba at bitamina ay nagsisimulang aktibo sa biochemical na proseso ng katawan. Kapag ang kanilang bilang ay hindi sapat, ang metabolismo ay nababagabag din.
Nutrisyon para sa arthritis.
Ang nutrisyon para sa arthritis ay dapat maglaman ng sapat na bilang ng mga pangunahing bahagi - mga protina, carbohydrates, taba, mineral at bitamina - samakatuwid nga, maging balanse. Hindi kanais-nais ang pag-abuso sa taba, matalim, pinausukang, pinirito na pinggan, pati na rin ang mga matamis, kape, matinding tsaa at alak.
Inirerekomendang mga produkto ang dagat (hindi ilog) mataba isda (sardines, tuna, salmon), itim na kurant. Ang polyunsaturated mataba acids na nakapaloob sa kanilang mga komposisyon mapabuti ang metabolismo sa katawan. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga produktong ito ay nagbabawas sa mga nagpapaalab na proseso sa mga kasukasuan.
Hindi namin dapat kalimutan na ang bawat indibidwal ay may indibidwal na pagpapaubaya sa ilang mga produkto. Sa mga pasyente na may rheumatoid polyarthritis, dahil sa nakahahawang sakit na ito, kailangan lamang na isama lamang ang isang bagong pagkain sa pagkain at may espesyal na pangangalaga. Ang isang allergic reaksyon, nagpapalubha sa mga nagpapaalab na proseso, ay maaaring magbigay ng parehong itim na kurant.
Ito ay palaging masama para sa kalusugan ng mga pasyente na may sakit sa buto upang gumamit ng iba't ibang di-napatunayan na mga diet, dahil ito ay nakakasagabal sa natural na metabolismo. Ang tamang balanseng nutrisyon ay binabawasan din ang pasanin sa mga kasukasuan, na binabawasan ang timbang.
Ang ilang mga rekomendasyon para sa nutrisyon.
Para sa mga pasyente na may sakit sa buto, isang pang-araw-araw na pagkain ay dapat na:
- Hindi bababa sa 400 gramo ng iba't-ibang mga gulay - raw, nilaga o steamed;
- Ng mga prutas - isang mansanas ay dapat kasama sa pagkain, bilang karagdagan sa iba pang mga prutas;
- Berries - sa isang dami na tumutugma sa isa o dalawang mansanas;
- Sariwang kinatas juice - isang salamin, mas mabuti kalahating oras bago almusal (halimbawa, karot-mansanas);
- Tinapay mula sa isang harina ng isang magaspang paggiling;
- Kashi - kahaliling kanin, bakwit, oatmeal;
- Mga produkto ng asukal-gatas - walang-taba na cottage cheese, unsalted na keso - hindi araw-araw;
- Karne - mababa ang taba, nilaga, pinakuluang o steamed;
- Isda - 2 beses sa isang linggo, mas mabuti ang taba ng dagat;
- Sa halip na madulas na isda sa dagat - itim o pulang caviar, 1-2 beses sa isang linggo.
- Mga itlog - isang beses sa isang araw;
- Ito ay kinakailangan upang ubusin araw-araw hanggang sa isa at kalahating liters ng likido (kasama ang likido pinggan). Ang likido ay tumutulong upang alisin ang mga toxin mula sa katawan - ang mga produkto ng nagpapaalab na proseso at metabolismo. Iminumungkahi na kumonsulta sa isang doktor tungkol sa kondisyon ng cardiovascular system. Ang paggamit ng asin ay dapat limitado.
Sa anumang sakit, ang tamang nutrisyon na sumang-ayon sa doktor ay napakahalaga.