Ang paninigarilyo ay ang pagsasagawa ng pagsunog ng mga dahon ng tuyo na tabako at paghinga ng usok. Ayon sa World Health Organization, halos isang-katlo ng buong populasyon ng lalaki sa planeta ang mga tao sa paninigarilyo. Bilang karagdagan sa mga ito, ang lahat ng hindi naninigarilyo ay nakalantad sa pangalawang usok mula sa usok na nilabas ng ibang tao. Ngunit karamihan sa mga tao ay gumagamit ng tabako sa anyo ng mga sigarilyo.
Maraming pinsala ito dahil sa iba't ibang mga kadahilanan: ang ilan ay para sa kasiyahan, habang sa tingin ng iba ay mukhang cool. Bilang isang patakaran, ang isang tao ay nagsisimula sa paninigarilyo sa panahon ng pagdadalaga dahil sa impluwensya ng iba pang mga tao (mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan). Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang isang paboritong libangan ay naging isang ugali. Sinasadya o di-sinasadya, ang mga tao ay gumamit ng paninigarilyo.
Mapanganib na mga epekto ng mga sigarilyo
Ang tabako ay naglalaman ng mga kemikal tulad ng nikotina at syanuro, na sa malalaking dosis ay nakamamatay. Ang nikotina ay isang alkaloid na ginagamit sa ilang mga gamot. Kahit na alam ng lahat na ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan, ang mga tao ay hindi maaaring magbigay ng "mapanganib na negosyo" na dahil sa pagkagumon, na parang heroin at iba pang mga narkotikong gamot. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang nikotina ay may malakas na impluwensiya sa aktibidad ng utak ng tao. Ang katawan at isipan ay ginagamit ito.
Dahil sa hindi maiiwasan sa mga mapanganib na kahihinatnan, ang mga pamahalaan ng maraming bansa ay may matagal na nagsimula na mga programang pang-edukasyon upang ipagbawal ang paninigarilyo sa mga pampublikong lugar. Sa kabila nito, dapat itong alalahanin na ang "ahas ng tabako" ay nagdudulot ng iba't ibang negatibong epekto sa katawan ng tao.
Sakit sa Puso at Stroke: Sa tuwing may smokes ang isang tao, pansamantalang tumaas ang kanyang puso dahil sa usok, na naglalaman ng isang halo ng carbon monoxide at nikotina. Nagdudulot ito ng stress ng mga daluyan ng dugo at nagpapataas ng presyon ng dugo. Ang paninigarilyo ay nagdudulot din ng pagtatago ng taba sa mga sisidlan at pinipigilan sila, na nagiging sanhi ng atake sa puso at stroke. Mayroon ding mga kaso ng pagkalumpo ng mga kamay at paa dahil sa pagbawas ng supply ng dugo at kakulangan ng oxygen sa ilang bahagi ng katawan. Mga 30% ng pagkamatay mula sa sakit sa puso ay sanhi ng paninigarilyo.
Emphysema: Ang paninigarilyo ay isa sa mga pangunahing sanhi ng emphysema. Sa madaling salita, ito ay isang malalang sakit na sanhi ng pagkasira at pagkasira ng mga pader ng alveoli (maliit na maliit na bag sa hangin) sa baga. Ang usok ng sigarilyo ay nagdaragdag sa produksyon ng mga sangkap na nagpapababa ng pagkalastiko ng mga baga, na humahantong sa isang pangkalahatang pagbaba sa kakayahang lumanghap ng oxygen at huminga nang palabas ng carbon dioxide. Humigit-kumulang 80-90% ng mga kaso ng emphysema sa baga ay sanhi ng paninigarilyo. Ang mga pasyente na may emphysema ay nagdurusa sa paghinga ng paghinga.
Kanser: Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang uri ng kanser, kabilang ang mga baga, lalamunan, tiyan at kanser sa pantog. Sa pangkalahatan, 87% ng mga kaso ng sakit na ito ay nangyayari dahil sa dagta (makapal na sticky substance) sa usok ng tabako. Kasabay nito, natuklasan ng mga Amerikanong siyentipiko na 10 beses na mas malamang na makakuha ng kanser sa baga kaysa sa buong henerasyong di paninigarilyo.
Heartburn at peptic ulcer. Sa kasong ito, ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa buong sistema ng digestive ng katawan at humahantong sa heartburn. Pinahina din nito ang mas mababang esophageal sphincter (NPS), at pinapayagan ang pagpapakilala ng mga acidic gastric juice sa lalamunan, na kung saan, nagiging sanhi ng heartburn. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag din ng posibilidad ng impeksiyon ng gastric mucosa at humahantong sa labis na pagtatago ng gastric acid. Samakatuwid, ang mga kaso ng peptic ulcer, bilang isang patakaran, ay sinusunod sa mga naninigarilyo.
Malalang paninigarilyo. Ayon sa mga pag-aaral sa daigdig, ang mga kababaihang nalalantad sa paninigarilyo sa pagkabata o kabataan ay may mataas na peligro ng pagdurusa mula sa kawalan ng katabaan. Maraming eksperto ang nagpapahiwatig na mas malamang na makarambola sila kaysa ibang mga ina na hindi nalantad sa tabako.
Sa kabuuan, dapat pansinin na ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa lahat ng mga organo ng tao at pinipigilan ang immune system ng katawan. Ang pagkagumon ay humahantong din sa pag-iipon ng balat (dahil sa kawalan ng oxygen), ang paglikha ng masamang hininga at pag-yellowing ng ngipin. Ang mga tao na naninigarilyo ay mas madaling kapitan ng sakit sa bronchitis, pneumonia at iba pang mga sakit sa paghinga. Ang mga kalalakihan, tulad ng mga kababaihan, ay nahaharap sa mga problema sa pagkamayabong dahil sa paninigarilyo, na maaaring humantong sa pagkagambala ng paglago ng sanggol sa sinapupunan. Gayunpaman, gumawa ng ilang mga hakbang upang tila mula sa isang masamang ugali at magsimula ng isang malusog na pamumuhay.