Isang kaunting teorya
Tungkol dito, sa katunayan, alam ng PMS ang tungkol sa 90% ng fairer sex sa pagitan ng edad na 15 at 50. Ang peak manifestation ng PMS ay 27-35 taon. Ang natural na cycle ng babae, karaniwan, ay katumbas ng 28 araw ng kalendaryo. Para lamang sa panahong ito ay may tinatawag na pagkahinog ng itlog, ang paghahanda ng organismo para sa fecundation, at kung sakaling ang paglilihi ay hindi mangyari, ang mga araw ng sapiro ay darating.
Ang katawan ng isang babae ay gumagawa ng mga espesyal na mga hormone ng reproduktibo bawat buwan. Tulad ng mga hormones na ito, o sa halip na antas, na may kakayahang tumaas at bumaba sa iba't ibang panahon ng cycle, at may direktang epekto sa emosyonal na estado ng kababaihan, pati na rin ang kanyang pisikal na kagalingan at maging sekswal na aktibidad. Samakatuwid, alam mo na kung ano talaga ang nangyayari sa loob natin sa ibang araw o sa ibang araw, hindi lamang mo mas mahusay na maunawaan ang iyong sarili, kundi pati na rin malaman kung paano ipagbawal ang iyong damdamin at may tamang paraan upang pag-aralan ang mga kasalukuyang kalagayan sa buhay.
Mula sa unang hanggang sa ikapitong araw
"Mga kritikal na araw. " Ang mga kritikal na araw na maaaring ituring na nagsimula, bilang isang patakaran, ay nagpapakilala ng mga pansamantalang pagkabigo sa gawain ng babaeng katawan, katulad ng: biglaang pag-atake ng sakit ng ulo, kahirapan sa paghinga at kahit na humantong sa posibleng pagkabigo ng tiyan.
"Mga kalamangan" . Ngunit dahil sa sobrang mababang antas ng nilalaman ng mga sex hormones, na tinatawag na estrogens, ang pinakamataas na taas ng mga kinatawan ng kasarian ay ganap na umaabot sa creative at spatial na kahulugan. Sa mga araw na ito, ang pinaka-hindi kapani-paniwala na mga ideyang izenial ay maaaring mangyari sa ulo ng isang babae: ang isang babae ay maaaring hindi inaasahang mag-isip kung paano pa rin siya upang makagawa ng isang komplikadong pagtatanghal, kumbinsihin ang boss ng kawastuhan ng kanyang proyekto, at kahit na makahanap ng dacha ng kamag-anak na bumili ng kardato o Ji- pi-es.
Sekswal na buhay . Sa panahon ng sex, ang isang mababang antas ng estrogen ay humantong sa isang napakaliit na pagpapalabas ng natural na pagpapadulas. Para sa kadahilanang ito, ang iyong kapareha mismo o ang iyong kahilingan ay dapat na tiyak sa anumang paraan na subukan upang pag-iba-ibahin ang pagpapakilala o uvass sa kamay ay dapat na isang garapon na may pampadulas. Sa pamamagitan ng paraan, bilang kompensasyon para sa birhen ng ina, ang kalikasan ay iginawad sa kababaihan ng isang bonus - sa oras na ito ang balat ng babae ay nakikilala sa pamamagitan ng isang espesyal na sensitivity sa lahat ng mga pagpindot. Samakatuwid, maaari mong palaging makakuha ng hindi malilimutan at tunay na kasiyahan sa kalangitan mula sa damit na panloob na sutla, erotikong masahe o banayad na ugnayan ng isang mahal sa buhay.
Sa ikawalong araw ng labing-apat na araw
"Kontra" . Sa panahong ito, ang pang-amoy ng babae ay higit na talamak kaysa kailanman. Ito ay isang mahusay na oras upang baguhin ang iyong pabango - maaari mong piliin ang halimuyak na talagang kailangan mo sa shower. Ngunit sa parehong oras, ang karamihan sa mga smells (sa pamamagitan ng ang paraan, sa isang linggo nakaraan hindi mo mapansin ang mga ito) ay maaaring lamang simulan upang mang-inis sa iyo.
"Mga kalamangan" . Sa bawat pagdaan ng araw, depende sa pag-unlad ng iyong dugo sa halaga ng estragones, ang iyong kumpiyansa sa iyong sarili ay nagdaragdag. Unawain ang mga bagay sa wardrobe, bigyang-pansin ang iyong hitsura, i-renew ang iyong pagkakaibigan sa mga taong may dahilan o iba pang dahilan kung bakit mo ito napunit. Sa ngayon ay pinagkalooban ka ng kakayahang maingat na masuri ang mga pagkilos ng lahat ng nakapaligid sa iyo na sumusubaybay sa iyong mga personal na emosyon. Kaya, matapang na makahanap ng kompromiso at gumawa ng mga desisyon sa anumang lugar ng iyong buhay.
Ang seksuwal na buhay . Ang oras na ito ay itinuturing na pinaka-angkop para sa pag-isip ng isang sanggol. Ang Ieto ay hindi nakakagulat, dahil ang iyong mga iniisip tungkol sa sex ay hindi iniiwan sa iyo para sa 24 na oras sa isang araw, at para sa proseso mismo, maaari itong maihatid ka ng maraming kasiyahan. Kaya ang iyong kapareha ay dapat, para sa kanyang bahagi, ay ginagawang masaya ka sa patuloy na "pagbabasa ng pagiging handa". Sa pamamagitan ng paraan, ayon sa pananaliksik, ang mga kinatawan ng mas malakas na sex ay maaaring mahuli ang isang espesyal na pambabae amoy ng mahinang emanating mula sa babae sa oras ng obulasyon (pagkahinog ng itlog). Kaya sa kanyang subconscious na antas, ang tao ay nagsimulang maghangad na magpakarami!
Mula sa ikalabing limang hanggang sa ikadalawampu't isang araw
"Kontra" . Para sa iyong balat ito ay isa sa mga pinaka-hindi kanais-nais na beses: magsimulang upang ipakita ang kanilang mga sarili bilang aches at irritations. Dagdag pa, dahil sa labis na labis ng progesterone vtkaney ay nagsisimula upang mapanatili ang tuluy-tuloy. Dapat kang magbayad ng pansin sa iyong diyeta at limitahan ang paggamit ng mga produkto ng pinausukang pagkain at mga produkto ng asin - kung hindi man ay ang garote ay ginagarantiyahan sa iyo.
"Mga kalamangan" . Tulad ng para sa iyong kalooban, ito ay nasa itaas: ikaw ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mahusay na pagkamapagpatawa at pakiramdam masaya. Sa pamamagitan ng paraan, sa iyong pag-asa, maaari mo ring mahawahan ang lahat sa paligid mo.
Sekswal na buhay . Ng pagnanais, na kung saan ay ang huling linggo mo, siyempre, hindi mabaliw. Ngunit ikaw ay handa na makipag sex na may pakiramdam, pag-aayos at pakiramdam kahit na ngayon. Ang iyong paggalaw ay pambabae at kaaya-aya. Ang mga araw na ito ay maihahambing sa kalmado bago ang bagyo!
Mula sa dalawampu't-segundo hanggang dalawampu't-walong
"Kontra" . Sa wakas, ang nilalaman sa dugo ng progesterone ay umabot sa isang kritikal na punto at ipinahihiwatig nito na ang babaeng katawan ay nahuhulog sa premenstrual phase. Ang mahirap na panahon ay nailalarawan sa sakit ng ulo, madalas na pagbabago ng kalooban, ang babae ay nagiging napakamahal sa lahat ng maliliit na bagay, hypochondriac, impulsive, nagkakalat - tulad ng sa lahat ng mga desisyon at pagkilos. Ang isa pang "wolfish" na gana ay nakadarama ng kanyang sarili. Ang katawan ay nagsisimula rin na "mabigo" - nagsisimula tumaas na pagpapawis, pinabilis na paglaki ng buhok, lumilitaw ang balat na lumiwanag, at ang buhok ay napakabilis na lumabo at nagiging mapurol. At ang salarin ay ang male hormone testosterone. Sa mga araw na iyon hindi mo kailangang kumain ng mga pagkain na naglalaman ng mataas na antas ng carbohydrates. Ngunit mula sa asin, asukal, paminta, kapeina at alkohol, dapat pa rin kayong huminto nang ilang sandali.
"Mga kalamangan" . Walang sinuman ang magtaltalan na sa panahong ito, mayroong kaunti na mabuti, ngunit ang isang kaaya-ayang kadahilanan ay maaari pa ring mapili. Sa panahon ng PMS, ang pangkalahatang temperatura ng katawan ay bahagyang tataas, na humahantong sa katotohanang ang katawan ay nagsimulang sunugin ang lahat ng dagdag na calorie mas mabilis.
Bago ang pasimula ng regla, bilang panuntunan, ang tunog ng boses ay bumababa, kaya nagsisimula itong tunog na napaka-sexy. Kaya ang mga tao ay handa na labagin ang lahat ng kanilang mga alituntunin at gumugol ng mga oras na nakikipag-chat sa iyo sa telepono. At kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa sekswal na pagnanais, pagkatapos ay sa sandaling ito ay "lumalakad" sa pinakataas na bahagi ng mataas na paaralan, na tumatagal ng batayan ng lubos na pag-iisip na pagsasabwatan upang makapagsalita ng pagwawalang-bahala.
At sa wakas gusto kong idagdag, alam kung paano maayos na makikinig sa iyong katawan at ang isang magandang kalooban ay garantisadong kahit na sa PMS!