Ang pinaka-kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa mga itlog ng manok

Alam ng lahat na ang mga itlog ng manok ay isang nakapagpapalusog na produkto, at samakatuwid ay nangangailangan ng isang mahalagang lugar sa pang-araw-araw na diyeta ng isang tao (kung wala ang mga allergic reaction).


Aktibo sa biologically at masustansiyang mga sangkap ng mga itlog ng manok

Ang itlog ng manok ay mayaman sa mga protina (protina). Siyempre alam ng lahat ang tungkol dito. Ngunit ang katunayan na higit pa sa mga ito ay hindi nakapaloob sa protina, ngunit sa pula ng itlog, marahil isang tao ay basahin sa unang pagkakataon. Sa isang daang gramo ng protina, maaari naming makita lamang 11 gramo ng protina, sa isang daang gramo ng pula ng itlog - 16 gramo ng protina.

Bilang karagdagan, ang mga protina ng mga itlog ng manok ay ang pinakamataas na nutritional value sa lahat ng mga kilalang protina ng pinagmulan ng halaman. Hindi ito maaaring magkaroon ng positibong epekto nito sa metabolismo na nangyayari sa katawan ng tao.

Ang itlog ng manok ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng potasa, kaltsyum at posporus, pati na rin ang mga bitamina A, B1, B2 at E. napakahalaga para sa kalakasan.

At ngayon, mukhang para sa isang kahanga-hangang produkto ang itlog ng manok - kumain at kumain para sa iyong sariling kasiyahan. Gayunpaman, hindi mo dapat pang-aabuso ang mga itlog. Subukan upang makahanap ng isang gitnang lupa, dahil sa mga itlog ay natagpuan ng maraming kolesterol. Ang pangungusap na ito ay lalong mahalaga para sa mga tao na ang dugo ay naglalaman ng isang mataas na antas ng lipids.

Varieties ng mga itlog

Depende sa kalidad ng mga itlog:

Varieties depende sa bigat ng mga itlog:

Paano upang matukoy kung ang isang sariwang itlog ?

Sa bahay, gamit ang isang madaling paraan, maaari mong iisa ayusin ang isang tseke para sa mga itlog para sa kanilang pagiging bago. Upang gawin ito, punan ang salamin na may tubig 3/4 at maingat na ilubog ang itlog sa loob nito. Ang kinalabasan ng mga kaganapan ay maaaring iharap sa tatlong bersyon.

Itlog ng manok sa pagluluto

Talagang imposible sa isang artikulo na pag-usapan ang malaking kontribusyon ng mga itlog ng manok sa pagluluto. Ang mga itlog ng manok ay isang mahalagang sangkap ng parehong pinakasimpleng at pinakakaraniwang ulam, at isang magandang obra maestra. Narito ilalarawan lamang ko ang ilang mga operasyon na "itlog" na ginagamit sa pagluluto.

Tungkol sa mga itlog ng manok, sa katunayan, maaari kang makahanap ng maraming mas kawili-wiling impormasyon, alamin ang tungkol sa mga lihim ng orihinal na mga recipe gamit ang kanilang paggamit. Ang mga itlog ng manok ay isang produkto na magpapahintulot sa bawat maybahay na i-turno ang kanyang kusina sa isang patlang para sa mga eksperimentong ginagamit sa pagluluto, na hindi maaaring hindi lamang mapahalagahan ng kanyang pamilya. Bakit hindi ka rin managinip sa iyong paglilibang?

Kumain ng masarap at manatiling malusog!