Ang pinakamahusay na mga recipe para sa mga salad na may naka-kahong beans

Sa tuyong lupa naglalaman ng mahalagang mineral, bitamina, carbohydrates, protina ng gulay at hibla. Ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang isang masarap na produkto, kung saan posible upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan para sa parehong holiday at araw-araw na buhay. Sa malamig na meryenda, madalas itong idinagdag parehong sariwa at naka-kahong beans. Ang huli ay ginagamit nang mas madalas, dahil ang mga katangian ng panlasa at mahusay na hitsura ay lampas sa kumpetisyon.

Spring salad na may beans at manok

Ang ilaw at sariwang ulam ay mag-apela sa mga matatanda at mga bata, at kahit na ang isang tao na malayo sa pagluluto ay maaaring lutuin ito. Ang pangunahing sangkap ay ang de-latang red beans. Ito ay magiging sapat na isang bangko lamang. Kakailanganin mo rin ang 500 g ng dibdib ng dibdib ng manok, isang maliit na hiwa ng matapang na keso, 2-3 kamatis, berdeng lettuce at crouton. Bilang isang dressing, maaari mong gamitin ang mayonesa.

Ito ay kawili-wili! Ang mga beans ay may hugas at nakapapawi na mga katangian. Ang produktong ito ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot. May isang opinyon na ang mga sangkap na nakapaloob dito ay pumipigil sa pagbuo ng tartar.

Ang karne ng manok at mga kamatis ay dapat i-cut sa maliliit na piraso. Ang keso ay dapat na hadhad sa isang malaking kudkuran, at ang dahon ng litsugas ay tumaga. Ang lahat ng mga sangkap, kabilang ang mga buto ng pulang buto, ay dapat na pinagsama. Bago ang paghahatid, ang ulam ay puno ng mayonesa at iwiwisik ng breadcrumbs. Ang gayong simpleng recipe ay kapaki-pakinabang sa iyo sa bisperas ng mga pista opisyal. Maaari kang maghanda ng isang ulam sa araw bago. Ang pangunahing bagay ay hindi upang magdagdag ng mga kamatis sa ito masyadong maaga, kung hindi man magkakaroon ng maraming labis na likido. Ang paggamot ay nagiging kasiya-siya, eleganteng at orihinal.

Salad na may beans at crab sticks

Salad ng beans at crab sticks - isa sa mga pinaka-mababang calorie at abot-kayang pagkain. Maaari mong lutuin ito sa loob lamang ng limang minuto. Kakailanganin mo ang de-latang pula o puting luto sa iyong sariling juice, 2 pinakuluang itlog at isang packet ng mga crab stick.

Ang recipe ay sobrang simple. Ito ay sapat na upang crush sticks crab, itlog at pagsamahin ang lahat ng bagay na may naka-kahong pagkain. Paghaluin ang halo na may liwanag na sarsa at iwiwisik ang sariwang damo. Ang ganitong masarap na ulam ay maaaring ihain kahit para sa hapunan, sapagkat naglalaman ito ng maraming likas na protina.

Ito ay kawili-wili! Ang halaga ng enerhiya ng pulang beans ay 93 kcal bawat 100 g. Gayunman, ang gulay ay hinuhukay sa loob ng mahabang panahon ng katawan, na nangangailangan ng napakalawak na mga gastos sa enerhiya. Samakatuwid, ang makatwirang paggamit ng produktong ito sa pagkain ay hindi makapinsala sa iyong pigura.

Salad na may beans at pinausukang batutay

Nag-aalok kami sa iyo ng isang orihinal na recipe ng salad mula sa naka-kahong puting beans at mga sarsa. Ito ay magiging isang kahanga-hangang palamuti ng maligaya talahanayan at mag-apela sa mga mahilig sa karne. Upang gawin ito, dapat kang gumuho ng maliliit na straw na sausage, mga itlog at mga sibuyas. Mula sa garapon na may de-latang produkto ito ay kinakailangan upang maubos ang tubig. Ang lahat ng mga ingredients ay dapat na halo-halong at puno ng liwanag mayonesa. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng adobo na pipino, mga gisantes o mais. Ang ulam ay nagiging napakaganda dahil sa paghahalo sa mga ito ng mga produkto tulad ng puting beans, itlog ng itlog at pula sausage. Gamit ang pagdaragdag ng mais at pipino, lasa nito ay nagbabago ng medyo, na kung saan ay mangyaring gourmets, at ito ay nagiging kahit na mas maliwanag at mas appetizing.

Nourishing salad para sa vegetarians

Sa kasamaang palad, mayroong napakakaunting mga paglalarawan at mga resipe ng larawan na may naka-kahong beans para sa mga patuloy na nag-aayuno o hindi gumamit ng mga produkto ng pinagmulan ng hayop para sa isang kadahilanan o iba pa. Nag-aalok kami sa iyong pansin ng isang eksklusibong salad na ginawa mula sa mga likas na sangkap. Siguradong gusto niya ang pag-aayuno at mga vegetarian.

Kasama sa recipe ang mga sumusunod na hakbang:

1. Tanggalin ang isang sibuyas.
2. Grind 100 g ng mga walnuts.
3. Kulitan ang juice ng 3 cloves ng bawang.
4. Itapon ang lata ng de-latang puting mga lata.
5. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap.
6. Season ang ulam na may langis ng oliba.

Para sa dekorasyon, ang batang parsley ay perpekto. Kung nais, ang mga sibuyas ay maaaring mapalitan ng berdeng mga sibuyas. Ito ay magiging napakasarap, kapaki-pakinabang at hindi karaniwan. Tingnan ang larawan ng handa na pagkain. Hindi na ito kailangan ng karagdagang dekorasyon.