Bawat buwan, ang aming sanggol ay ibinaba at sinukat sa isang reception sa isang lokal na doktor, na inihambing ang kanyang mga pisikal na tagapagpahiwatig sa average - statistical kurva ng taas at timbang, at samakatuwid sila hukom ang kanyang kalagayan, hindi lamang pisikal, ngunit din sikolohikal. Ayon sa mga kurbatang ito, ang timbang ng kalahating taong gulang na sanggol ay dapat mag-double kaysa sa timbang sa pagsilang, at ang timbang ng taong gulang ay dapat triple. Matapos ang iyong sanggol ay lumiliko sa isang taon, ang bilis ng kanyang pisikal na pagganap slows ng kaunti, at ang average na makakuha ng timbang para sa linggo ay lamang ng 30-50 g.
Matapos ang iyong maliit na isa ay tumayo at nagsimulang aktibong matuto sa paglalakad, nagsimulang mawalan siya ng higit at mas maraming enerhiya, at hindi gaanong mabilis ang pagkakaroon ng timbang. At ang mga ina ay nagsimulang mag-isip tungkol sa kung ano ang kinakailangan upang makakuha ng isang bata upang makakuha ng timbang pagkatapos ng isang taon. Samakatuwid, huwag lalo na mapataob na ang iyong anak ay nagdaragdag ng hindi 900 g buwan buwan tulad ng sa unang taon ng buhay. Ngayon higit na pansin ang ibinayad sa proporsiyalidad, halimbawa, naniniwala na ang circumference ng dibdib ay dapat na mas malaki kaysa sa circumference ng ulo nang eksakto sa edad ng bata sa mga taon. Ang mas matanda sa bata, mas mahaba ang kanyang mga paa at mas mababa ang ulo.
Bukod pa rito, dapat itong alalahanin na ang pagtaas sa taas at timbang ay "paglukso" (kung siya ay nakaunat para sa isang pares ng mga sentimetro sa buwang ito, hindi siya maaaring makakuha ng timbang at kabaligtaran, sa susunod na buwan ay magkakaroon siya ng timbang at hindi magdagdag ng paglago) ; at sa lahat ng ito, kinakailangang isaalang-alang ang konstitusyon ng mga magulang (kung ang mga magulang ng bata ay mababa at marupok na katawan, at pagkatapos ay huwag asahan na ang bata mismo ay magiging matangkad at may makapal na katawan).
Ang lumalaking katawan ng isang bata ay nangangailangan ng balanseng diyeta, dapat niyang matanggap ang kinakailangang halaga ng protina, taba at carbohydrates para sa normal na paglago at pag-unlad. Bukod dito, hindi higit pa, ngunit hindi mas mababa kaysa sa pamantayan. Kaya pagkatapos ng isang taon ang bata ay dapat tumanggap ng tungkol sa 3.0 g ng protina bawat 1 kg ng timbang sa katawan kada araw, 5.5 g ng taba bawat 1 kg ng timbang sa katawan bawat araw at 15-16 g ng carbohydrates bawat 1 kg ng timbang sa katawan kada araw. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang makatanggap sa katawan at mineral, at bitamina, at organic na mga sangkap, at, siyempre, tubig.
Kung gayon, kung gayon, nababahala ka pa tungkol sa tanong kung ano ang kinakailangan upang ang bata ay makakuha ng timbang pagkatapos ng isang taon, at mukhang mas masama kaysa sa kanyang mga kasamahan (siya ay may mga buto na nananatili, walang taba layer, ang sanggol ay walang ganang kumain, siya ay hindi aktibo at mabilis na pagod) pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista: isang gastroenterologist o isang pedyatrisyan lamang. Ang pagbaba ng timbang o kakulangan nito ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sakit: diyabetis, allergy sa pagkain, mga gastrointestinal na sakit, pinalaki ng mga glandula at marami pang iba. Karaniwan, pagkatapos ng paggamot at ganap na paggaling, ang timbang ng bata ay normalized.
Gayunpaman, posible na ang iyong anak ay napaka-aktibo, at ang halaga ng pagkain na kinakain ay hindi punan ang halaga ng mga kaloriya na ginugol. Sa kasong ito, ang higit na pagkain ng caloric (cottage cheese, keso, mani, caviar, atbp.) Ay maaaring idagdag sa pagkain ng sanggol.
At kaya, kung napagpasyahan mo pa rin na kailangan ng iyong sanggol na makakuha ng ilang pounds, kailangan mo munang maisaayos ang lahat ng bagay sa doktor ng bata. Huwag kang magastos at palampasin ang iyong kagalakan, sa lahat ng bagay na kailangan mo ng panukalang-batas.
Ano ang magagawa mo upang makakuha ng timbang ang iyong anak pagkatapos ng isang taon? Narito ang ilang mga napatunayan at epektibong mga tool:
- Ito ay kinakailangan upang pakainin ang bata ng hindi bababa sa 5-8 beses sa isang araw, dahil ang higit pa sa isang bata kumakain, ang mas mabilis na siya ay makakuha ng timbang.
- Ipasok ang pagkain ng bata na mas taba, lalo na para sa maliliit na bata, kapaki-pakinabang din ito.
- Palakihin ang dami ng mga protina na pagkain: mga produkto ng pagawaan ng gatas (cheeses, sour cream, kefir, fermented baked milk, atbp.), Karne, isda, itlog.
- Ihanda ang iyong anak kung ano ang gusto niya, kung gayon ay gagawin niya, na may kasiyahan ang lahat ng ito, at hindi mo siya kailangang hikayatin.
- Ang isang bata ay dapat uminom ng maraming, ngunit tandaan na mas mainam na uminom pagkatapos ng pagkain, upang hindi masira ang ganang kumain ng iyong sanggol.
- Sa panahon ng pagkain, kailangan mong lumikha ng isang maayang kapaligiran upang ang bata ay tinatamasa ang pagkain.
- Kung ang iyong baby crumbs sa panahon ng pagkain, pagkatapos moms maaaring humingi ng tulong at magkaroon ng iyong mga paboritong mumo crumbs, sila ay pinaka-malamang na magiging masaya na sumali sa pagkain ng iyong kaibigan.
- Sa panahon ng pagkain, maaari kang maglaro at mag-alok, pakanin ang iyong paboritong laruan, o mag-imbita lamang ng mga bisita sa isang tasa ng tsaa, ang lahat ng mga bata ay sabik na kumain sa kumpanya.
- Ang mga mumo ay pinahihintulutan na pakainin ang kanilang sariling mga mumo, ngunit ito ay kanais-nais na ito ay isang eksepsiyon lamang, hindi isang panuntunan.
- Tandaan na ang mga pinggan ay hindi dapat maging masarap, nakapagpapalusog, kundi pati na rin pinalamutian nang maganda, sapagkat kapag mukhang maganda, gusto mong subukan ito.
- Pahintulutan ang iyong maliit at ang iyong sarili na lumahok sa pagluluto, dahil ito ay kagiliw-giliw na, at, siyempre, gusto kong subukan, maging ito ay naging masarap na nakukuha mula sa aking ina.
- Purihin ang iyong sanggol, dahil masaya ang mga bata upang mapasaya ang iyong ina.
- Ito ay posible na mangyaring ang bata at picnics sa kalikasan, sa sariwang hangin ang gana ang palaging nagpapabuti.
Ngunit gusto kong babalaan ka na hindi kinakailangan na labis ang isang bata, dahil ang labis na timbang, pati na rin ang kanyang kakulangan ay maaaring puno ng lahat ng uri ng problema. Mahalagang tandaan na muli sa lahat ng mga panukala ay kinakailangan at sa anumang kaso ay hindi dapat bawasan ang sanggol ng pisikal na bigay, dahil ang buhay ay sa paglipat. Kadalasan ay pumunta sa sariwang hangin, dahil ang sariwang hangin ay kinakailangan para sa lumalaking organismo.
Good luck sa iyo sa pagkamit ng perpektong timbang para sa iyong sanggol.