Maraming kababaihan ang gustung-gusto ng mga Matatamis, kaya ang tsokolate na diyeta na nababagay sa kanila. Ano ang diyeta ng tsokolate para sa pagbaba ng timbang? Tingnan natin ang artikulong ito, kung paano positibo ang tsokolate para sa pagbaba ng timbang, at kung ano ang hindi.
Kaya, kung ano ang espesyal na tungkol sa diyeta ng tsokolate para sa pagbaba ng timbang? Sa mga nagdaang taon, maraming iba't ibang mga eksperimento ang ginawa sa mga siyentipikong laboratoryo, at pagkatapos ay natukoy ng mga siyentipiko kung ano ang napakahusay ay ang diyeta ng tsokolate. Nakabukas na ang tsokolate ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagkawala ng timbang. Kung mayroong hindi bababa sa isang tile kada linggo, maaaring mas matagal pa ang panahon upang manatili sa kabataan. Ito ay lumiliko na ito ang kaso, dahil sa tsokolate may mga espesyal na elemento - catechins, na natural na antioxidants. Bilang karagdagan, ang chocolate food ay nagliligtas sa katawan mula sa mga libreng radikal. Ngunit hindi iyan lahat. Ang lahat ng mga paboritong tamis malumanay nakakaapekto sa puso at dugo vessels, at din, pinoprotektahan laban sa iba't ibang mga tumors. Samakatuwid, hindi mo dapat itanggi ang iyong sarili tsokolate, kahit na sa tingin mo ay nakakaapekto ito sa labis na timbang. Sa kabaligtaran, ang produktong ito ay maaaring ganap na ginagamit upang bawasan ito, kung maaari lamang kumain ng tsokolate nang maayos.
Sa ngayon, mayroong dalawang uri ng mga pagkain batay sa tsokolate, para sa pagbaba ng timbang. Ang unang pagkain ay ang diyeta ng tsokolate ng Italyano. Ang pangalawang uri ng diyeta, ito ang tinatawag na mono-diet. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pagkain at iba pa?
Kaya, para sa mga starter, mga babae, pag-usapan natin ang mono-diyeta, mga tampok at pagkakaiba nito mula sa iba pang mga uri ng diet. Una, ang pagkain na ito ay itinuturing na napakahigpit, at hindi sa walang kabuluhan. Ang katotohanan ay na sa ganitong uri ng diyeta maaari kang umupo ng hindi hihigit sa isang linggo, dahil, pagkatapos ng panahong ito, ang katawan ay nagsisimula upang makaligtaan ang iba pang mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral, na hindi kasama nito, dahil sa pagiging tiyak nito. Ngunit, kung magpahinga ka para sa isa pang linggo, pagkatapos ay ang kurso ng pagbaba ng timbang ay maaaring paulit-ulit. Ang uri ng pagkain ay nag-aalis ng anim na kilo bawat linggo. Gayunpaman, maraming mga doktor ang nagbababala na ito ay pagkatapos ng mono-diyeta na ang ilang mga kababaihan ay nagsimulang magkaroon ng mga problema sa tiyan, atay o pancreas. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang maging napaka-maingat sa isang mono-diyeta. Tulad ng ayaw ng babae na mawalan ng timbang, dapat niyang alalahanin na laging mas mahal ang kalusugan kaysa sa isang slim figure. At, bukod sa, halos walang lalaki ang kakailanganin ng isang babae na may maraming mga sakit at siya, sa literal, ay gumagana para sa isang parmasya. Ngunit, kung ang isang tao ay nagpasiya pa ring magsagawa ng ganitong uri ng pagkain, pagkatapos ay sa artikulo ay magkakaroon ng kaunting usapan tungkol dito.
Siyempre, ang diyeta ng tsokolate ay napakasarap. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga kababaihan ang tumigil sa kanyang pinili. Pagkatapos ng lahat, mas mahusay na kumain ng mga tsokolate kaysa sa sariwang lugaw at toyo. Sa pamamagitan ng likas na katangian nito, ang mga kababaihan ay laging naaakit sa masarap.
Ang monodet ay napakadaling isagawa. Kailangang kumain ka araw-araw na hindi hihigit sa dalawang bar o tsokolate na may timbang na isang daang gramo. Gayundin, maaari kang uminom ng kape na may gatas. Ngunit, maaari itong gawin ng tatlong oras pagkatapos kumain ng tsokolate. Sa pamamagitan ng paraan, ang gatas na kailangang idagdag sa kape ay hindi maaaring maging taba. Alinsunod dito, tulad ng nakikita mo, mahal na mga batang babae, sa pagkain na ito ang katawan ay naiwan nang walang maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Bilang karagdagan, ang halaga ng tsokolate na maaari mong bayaran para sa isang araw ay talagang minimal. Samakatuwid, bago ka umupo sa isang mono-diyeta, isipin na mabuti kung ang iyong timbang ay nagkakahalaga ng gayong pagdurusa. Marahil ito ay mas mahusay na makakuha ng mas kasangkot sa fitness o aerobics.
Ngunit ang Italian chocolate diet ay mas simple at mas katanggap-tanggap para sa katawan. Ang katotohanan ay na sa panahon ng naturang pagkain, ang mga nutrisyonista ay pinapayagan na kumain hindi lamang tsokolate, kundi pati na rin ang ilang iba pang mga produkto. Siyempre, ang pagkain ng Italyano ay nagpapahintulot sa iyo na magtapon ng hindi anim na kilo bawat linggo, at tatlo at ulitin din ito pagkatapos lamang ng pahinga sa pitong araw. Subalit ang mga kababaihan ay makatitiyak na ang naturang pagkain ay hindi magdudulot ng negatibong epekto sa kanilang katawan.
Susunod, ang menu ng Italian chocolate diet ay inilarawan. Kaya, isang araw isang batang babae ay maaaring uminom ng dalawang litro ng tubig. Mayroon din siyang karapatang kumain ng sariwang gulay at salads mula sa kanila. Bilang karagdagan, maaari mong kumain ng prutas at berries. Ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay hindi matamis. Kung gusto mo ng karne, pagkatapos ang naturang pagkain ay nagbibigay para sa pagnanais na ito. Siyempre, walang sinuman ang magpapahintulot sa iyo na kumain ng isang buong manok sa bawat araw. Ngunit, maaari mong ligtas na kumain ng mga sarsa na may isang maliit na halaga ng puting karne o isda. Siyempre, sa pagkain na ito ay may tsokolate, pagkatapos ng lahat, bilang walang ito, bilang tsokolate diyeta. Sa araw na kailangan mong kumain ng tatlumpung gramo ng tsokolate. Bilang karagdagan, maaari kang kumain ng pasta mula sa mga varieties ng trigo at popcorn, ngunit walang asin at langis. Kapag ang isang babae ay nakaupo sa gayong pagkain, maaari siyang kumain ng tsokolate sa pagitan ng pagkain kapag may gutom.
Sa pamamagitan ng ang paraan, agad na ito ay nagkakahalaga ng recalling na tulad ng pagkain ay contraindicated para sa mga batang babae na magkaroon ng isang allergy sa tsokolate o diyabetis. Kung alam mo na ang tsokolate ay kontraindikado para sa iyong katawan, samakatuwid, sa anumang kaso ay hindi maglalagay ng mga eksperimento sa iyong sarili. Bilang karagdagan, ang diyeta na ito ay hindi kanais-nais para sa mga nagdurusa mula sa iba't ibang mga pathologies sa puso, pancreatic sakit, atay, pati na rin ang mataas na presyon ng dugo at cholelithiasis.