Sa likas na katangian, ang manipis na Renee (bago ang paggawa ng pelikula, tinimbang niya ang 46 kg) ay nakakuha ng pinaka-mataas na calorie na pagkain. Siyempre, alinsunod sa mga regulasyon ng espesyal na diyeta, ngayon ang mga diyeta ay hindi dapat mas mababa sa 4,700 calories. Ang umaga ay nagsimula sa isang katakut-takot na bahagi ng pranses fries, na siya hugasan down na may milkshake; Ang tanghalian ay hindi mas mababa caloric - pizza, peanut butter roll, chips at ang parehong milkshake. Macaroni, patatas, karne, pati na rin ang mga donut, pie, omelette at serbesa - ang lahat ng ito ay kumain ng isang full-blown star para sa hapunan, para sa hapunan at bago ang oras ng pagtulog.
Sa isang pagkakataon, nakaranas na si Renee ng binge sa pagkain pagkatapos ng bakasyon sa Jim Carrey. Ang kanyang kalungkutan at kawalan ng pag-asa na aktres na kinuha ng mga nakakapinsalang pagkain na may mataas na calorie na nilalaman. Ngunit pagkatapos ito ay isang breakdown dahil sa ang stress nakaranas, at ngayon - isang mapakay na hanay ng mga kilos para sa kapakanan ng mga papel sa pelikula.
Lahat para sa kapakanan ng isang karera
Sa inaasahang pagsisimula ng paggawa ng pelikula, tinimbang si Renee Zellweger ng 70 kg. At lahat ay magiging masarap, ngunit ngayon ay iniisip niya kung paano bumalik sa kanyang karaniwang anyo, dahil ang bagong pelikula, kung saan siya ay dapat na maglaro sa pangunahing papel, kinakailangan ang mga nakaraang mga parameter at ang kaukulang timbang na 46 kg.
Nang maganap ang pagbaril ng "Bridget Jones", nagsimula si Renee ng isang bagong yugto sa kanyang buhay na tinatawag na "emergency weight loss". Sa panahong ito, sinubukan niya ang maraming mga pamamaraan - at tsa para sa pagbaba ng timbang, at mga espesyal na suplemento. Ngunit gaya ng kapalaran, ang arrow ng mga timbang ay nanatili sa nakaraang 70 kg, dahil ang pagkawala ng timbang ay palaging mas mahirap kaysa sa pagkuha ng mas mahusay. Narito ang isang espesyal na kumplikadong diskarte ay kinakailangan.
Sa buhay ng artista lumitaw fitness, massage at tamang nutrisyon, batay sa kilalang Atkins diyeta. Ang kakanyahan ng pagkain ay ang pagkain ay pinangungunahan ng mga protina na pagkain, at ang mga carbohydrates ay nabawasan sa isang minimum. Mula sa kanyang diyeta, ibinukod ni Rene ang mga sweets, mga produkto ng harina, mga gulay na may mataas na nilalaman ng almirol at ilang prutas. Ang alkohol at caffeine ay nasa ilalim din ng malaking pagbabawal. Ang mga bahagi, na nagpapakain sa bituin, ay napakaliit, ngunit kinakailangang kumain ng napakadalas (hanggang 5-6 beses sa isang araw), kaya hindi siya masyadong gutom.
Ang batayan ng rasyon ay mga gulay at karne ng isda at pinatibok ng pabo. Ngunit dito upang gamitin ang langis at asin ay mahigpit na ipinagbabawal. Di nagtagal, ang aktres ay naging gumon sa kahel at kahel juice. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng flavonoid naringenin, na responsable para sa pagsunog ng mga taba sa katawan.
Matapos iwanan ang diyeta, sinimulang linisin ng artista ang katawan. Sa araw ay kumakain lamang siya ng grapefruits, mga dalandan, malinis na tubig, hindi bababa sa 2 litro sa isang araw, at mga herbal na tsaa. Tanging sa ganitong paraan siya ay nakapagbawi ng kanyang dating mga sexual form. Totoo, nang walang tulong ng isang beautician doon ay hindi rin maaaring gawin ito - sagging balat kinakailangan brace.
Therapy sa Kalusugan
Matapos ang isang matalim drop sa kilo, Renee Zellweger ay napaka-sensitibo sa kanyang katawan, kaya siya maingat na sinusubaybayan ang kalidad at dami ng pagkain natupok, at hindi rin kalimutan na pumunta sa gym. Sa pamamagitan ng paraan, ang huli ay hindi ang huling lugar sa pakikibaka para sa isang payat na katawan. Sa panahon ng emergency diet, ang artista ay nagpunta para sa sports araw-araw. At hindi siya pumunta sa mga klase, mas gusto niyang tumakbo.
Ngayon ang bituin ay bumibisita sa gym at ginagawa ang yoga, pagbibisikleta at paglangoy sa pool. Kapansin-pansin, nababagay sa kanya ang gayong buhay. Kaya marahil ito ay nagkakahalaga ng pagsubok tulad ng isang kamangha-manghang muling pagkakatawang-tao?