Walang mga espesyal na contraindications sa kanilang paggamit. Kaya, maaari mong agad na makilala ang menu, na nagbibigay ng diyeta ng itlog. Ang unang bagay na kakailanganin mong matandaan - ANG SARILI SA ALAM ay nagsisimula sa ONE EGG. Ang natitirang listahan ng mga pinggan para sa mga darating na linggo ng pagbaba ng timbang, tingnan sa ibaba:
Unang linggo
Lunes
Sa tanghalian kumakain kami ng isang uri ng prutas, para sa hapunan na pinakuluang dibdib at gulay na salad
Martes
Sa tanghalian maaari kang kumain ng ilang mga cutlet ng isda + isang tustadong tinapay na may kulay-gatas, para sa hapunan, piniritong itlog
Miyerkules
Sa tanghalian, maaari mong palayawin ang iyong sarili sa prutas salad, para sa hapunan pinakuluang karne ng manok na walang mga skin
Huwebes
Sa hapon, lutuin ang stewed gulay (perpektong zucchini o talong), isang mahusay na karagdagan ay magiging isang toast, para sa hapunan, dalawang pinakuluang itlog
Biyernes
Sa hapon inihaw na isda at gulay salad ay pinapayagan, para sa hapunan, cottage cheese at toast na may kulay-gatas
Sabado
Sa tanghalian, maaari mong palayawin ang iyong sarili sa prutas salad, para sa hapunan pinakuluang karne ng manok na walang mga skin
Linggo
Sa hapon, pakuluan ang isang piraso ng karne (pumili sa pagitan ng karne ng baka at manok), umakma sa ulam na may toast na may kulay-gatas, para sa hapunan, dalawang itlog ng manok
Ang ikalawang linggo
Lunes
Sa hapon, ang mga gulay na may mga mushroom at toast, para sa hapunan, piniritong itlog
Martes
Sa tanghalian, kumain ng kahit anong prutas, para sa hapunan ng pinakuluang karne (manok o karne ng baka) at salad ng gulay
Miyerkules
Sa tanghalian maaari kang kumain ng ilang cutlets ng isda at 1 mansanas, para sa hapunan, piniritong itlog
Huwebes
Sa hapon cottage cheese (taba nilalaman ng hanggang sa 9%) at tustadong tinapay na may kulay-gatas, para sa hapunan ng dalawang itlog ng manok
Biyernes
Sa tanghalian kumain kami ng parehong prutas muli, para sa hapunan pinakuluang manok na walang balat o 2 itlog
Sabado
Sa tanghalian, maaari mong palayawin ang iyong sarili sa prutas salad, para sa hapunan, pritong isda ng mga mababang-taba varieties
Linggo
Sa panahon ng tanghalian, pinapayagan ang pinakuluang manok na fillet at gulay na salad, keso ng cottage at toast na may kulay-gatas para sa hapunan
Sa ikatlong linggo kumain kami sa menu ng unang linggo, ang ikaapat, ayon sa pagkakasunud-sunod, sa ikalawang. Sa linggo ng pagsasara ay magiging sobra-sobra na gawin ang ilang mga pamamaraan ng paglilinis ng mga enemas. Ito ay hindi lamang magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw, kundi mapabuti rin ang pangkalahatang kalusugan. Pagkatapos ng lahat, tulad ng anumang diyeta, itlog, nagpapakilala din ng isang uri ng stress para sa katawan.
Mga Review
Julia:
"Bago ang kasal, nagkaroon ng isang buwan, ngunit ang aking figure ay sa isang sadly malambot na hitsura, at pa gusto kong hitsura ng isang milyong dolyar sa aking happiest araw ng aking buhay." Ako ay nagpasya na gumawa ng isang uri ng regalo sa aking hinaharap na asawa - upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pitong kilo. Sa paghusga sa pamamagitan ng kanilang mga kasalukuyang figure, ang pagkain ay mahusay. Sa pangkalahatan, nagsimula akong kumain, ayon sa ipinanukalang menu. Tapat na ito - may mga kabiguan, muli akong nakadikit sa mga cookies, croissant at iba pang mga kasiyahan sa buhay. pag-expire 4 (sa oras lamang para sa kasal), nawala ako ng pitong kilo, na napakasaya ko! At bakit hindi ka naniniwala na ang mga pangarap ay totoo? "/
Tamara:
"Una sa lahat, pinili ko ang diyeta na ito dahil sa isang mas marami o di-iba't ibang mga diyeta. Hindi ko maaaring gastusin ang buong araw na kumain ng parehong bakwit o mansanas. Ikalawa, ang pamamaraan ng pagkain ng itlog ay ipinangako upang mapupuksa ang labis na taba sa apat na linggo, na hindi ko maitutulong Natapos ko na ang layuning makarating sa lumang maong na hindi ko maayos ang loob ng ilang taon. Ang unang linggo ng pagkain ay ibinigay sa akin ng napakahirap, pinananatili ko ang pagtingin sa refrigerator na may gutom na mga mata ng isang lobo, ngunit pinananatili ko. naisip, kumain sa menu at wala nang iba pa. at nagkaroon ng liwanag sa mga paggalaw at ang isip mismo ay sinipi ni Kate Moss "Walang mas masarap kaysa sa pakiramdam ng manipis." Sa pagtatapos ng diyeta, tinatantya ko na kinuha ko ang limang kilo, at ang lumang maong ay mahusay para sa buong sukat ... "