"Mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng mukha?" Ngunit ano ang punto? ", Itinatanong mo. Magbukas ka sa iyo ng isang maliit na lihim: ang fitness para sa mukha ay ang pinaka hindi nakakapinsala at maaasahang paraan para sa isang kabataan at isang tono ng balat. Kagiliw-giliw na? Pagkatapos ay may kasiyahan kami magbahagi ng mga detalye at magsanay!
Pagpapabalik nang walang pagtitistis: himnastiko para sa mukha
Ang mga exercise ng facial muscles ay nagdudulot ng masaganang suplay ng dugo ng mga tisyu, na nangangahulugang isang pagsabog ng mga nutrient at pinabuting oxygenation (ang mga selula ay huminga ng mas mahusay). Ang mga biological activator ay pinabilis ang mga proseso ng metabolic sa tisyu, at bilang isang resulta: makabuluhang mapabuti ang kalagayan ng balat at mga contours ng iyong mukha. Magsimulang kumilos para sa isang tao mula sa kabataan, at hindi mo kakailanganing gumastos ng pera sa creams na nangangako na mapanatili ang masustansiyang balanse sa balat. At para sa mga kababaihan para sa 35 gymnastics para sa mukha ng isang real wand-zashchalochka, na tightens ang hugis-itlog mukha, smooths wrinkles at inaalis ang pangalawang baba.
Fitness para sa mukha gamit ang Galina Dubinina, video
Nagsimula ang Galina Dubinina sa gymnastics para sa mukha sa loob ng 30 taon. Ngayon siya ay 50, ngunit mukhang pinakamataas sa 35. At ito ay walang plastic surgery, Botox at lifting creams. Nag-aalok kami ng ilang mga video na may mga pagsasanay sa pamamagitan ng Dubinina.
Fitness para sa mukha sa Alena Rossoshinskaya, video
Alena Rossoshinskaya - ang nangungunang haligi para sa pag-aalaga at pag-alis ng mukha sa sports TV channel na "Live!". Ang mga maikling video na may mga kumplikadong pagsasanay nito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa isang magandang mukha. Ang unang ehersisyo ay malulutas ang walang hanggang problema ng mga batang babae - "mga paa ng uwak". Hanapin at ulitin!
At ngayon natutunan namin ang lihim ng kung paano makinis ang mga wrinkles malapit sa bibig.
Ang isang tunay na bomba para sa isang pagod, unshadowed at kulay-abong mukha - namin bumalik pamumula at magandang kalooban sa isang pinching massage kasama ng Alena Rossoshinskaya! Kakailanganin mo ang 2 napkin, 5 minuto ng libreng oras at ang pagnanais na maging maganda.
Fitness para sa mukha gamit ang Katya Energy, video
Ang isang popular na fit-blogger sa Youtube, ang Katya Energy ay nagpapakita ng mga lihim ng isang magandang mukha. Tumingin sa mukha ng babae, walang isang kulubot! I-clear ang mga cheekbone at walang kapintasan na hugis - kaangkupan para sa mukha at ang katotohanan ay may kakayahang isang himala. Pinapayuhan ni Katya na sanayin ang mga kalamnan ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, ngunit ang pinakamainam na halaga ay 3 beses. Sumang-ayon, madali, 10 minuto upang magbigay ng walang hanggang kabataan.
Ang kagalingan para sa mukha na may Natalia Osminina, ang sistema ng paaralan na "Revitonika"
At bakit hindi magbukas ng buong paaralan para sa pangangalaga sa mukha nang walang mga operasyon at mga pamamaraan sa salon? Walang kapantay, ang paaralan na "Revitonika" ay mayroon nang daan-daang mga kliyente. Ang pagsasanay ng pagpapabata ay kay coach na si Natalia Osmina. Tungkol sa sistema ng paaralan Natalia ang aklat na "Fitness for the face." Nag-aalok kami ng mga mahilig sa video na manood ng isang master class mula sa isang sikat na paaralan.
At narito ang mga resulta: fitness para sa mukha, mga larawan bago at pagkatapos ng klase.
Universal fitness para sa mukha sa Eugenia Baglyk, video
Ang sikat na tagapagsanay sa yoga at fitness Eugenia Baglyk ay nag-aalok ng isang komplikadong para sa anumang edad na gumagamit ng bawat facial na kalamnan at mga molds na magagandang mukha na hugis. Nadama mo na ba ang kalamnan ng iyong noo? Oo, hindi kami hulaan tungkol sa pagkakaroon nito. Pagkatapos ng pagsasanay sa Eugenia matutuklasan mo ang hindi bababa sa 10 bagong mga kalamnan.
Gawin ang fitness para sa mukha at antalahin ang katandaan!