Unawain ang mga dahilan kung bakit namin mamaya o mamaya pa rin bilhin ang mga ito at simulan upang mahigpit mag-isa, tila sa akin walang kabuluhan lamang dahil ang mga sanhi sa ibabaw at ang mga ito ay halata. Pati na rin ang katotohanan na ang mga siryal na ito, sa gayon ay nagsasalita, ay malinaw na hindi masyadong kapaki-pakinabang. Sa isang lugar sa subconscious level, kahit na kami ay lubos na kumbinsido sa mga ito, at kahit na isaalang-alang ang mga ito mapanganib, ngunit delve sa Internet, maunawaan, kumunsulta sa mga dietitians - namin ang lahat lamang ay walang oras. "Matapos ang lahat, kung sila ay sobrang mapanganib, pagkatapos ay mai-ban na sila sa loob ng mahabang panahon at huminto sa pagpapatalastas sa TV," sa palagay namin, at ang mga bata mismo ay nagluluto pa rin ng normal na sinigang, dahil, hindi katulad ng lahat ng "bastrinas" na ito ay kapaki-pakinabang. At kami ng isang bagay, mayroon kaming isang bagay na makakain sa mga break, ngunit sa umaga bago magtrabaho sa run, kaya sa paanuman digest. Ngunit sa gabi para sa hapunan, tiyak na isang bagay na normal ay kakain. Ngunit pa rin maintindihan, ngunit may anumang pakinabang mula sa mga ito? Kaya, nagpatuloy kami.
Iminumungkahi ko kaagad upang magpasya kung aling mga porridges ang aming sasabihin. Ang mga porridges na mabilis na pagluluto ay nahahati sa maraming uri, depende sa paraan ng pagpoproseso nito: instant cereal, instant cereal at cereal. Upang maging tapat, hindi ko makita ang anumang partikular na pagkakaiba sa pagitan ng instant at instant porridges sa konteksto ng utility, dahil kung ang mga butil ay ginagamot sa init, pagkatapos ay halos walang anumang bagay na kapaki-pakinabang na natitira, kaya iminumungkahi ko ang isang bahagyang iba't ibang pagtingin sa pag-uuri na ito.
1) Instant cereal na may additives
2) Ang tinatawag na "malinis" na instant cereal, na binubuo lamang ng mga natuklap, mga plato o mga butil na naproseso
3) Flakes.
Well, magsimula tayo. Kaagad itapon ang lugaw ng unang uri, tk. kasama nila ang lahat ng bagay ay simple at hindi mapagpanggap: ang mga porridges na may mga additives ng prutas ay isang priori hindi lamang hindi kapaki-pakinabang, ngunit lubhang mapanganib sa isang simpleng dahilan: ang mga tagagawa ay hindi gumastos ng kanilang pera upang bumili ng prutas, buto lamang upang magdagdag ng 1-2 gramo ng prutas sa bawat paghahatid sa aming mga mahal sa buhay. Ito ay hindi mapapakinabangan ng ekonomiya, kaya walang managinip. Yaong mga gumagawa nito, ibenta ang kanilang sinigang sa mga presyo na hindi namin nauunawaan. Samakatuwid, mas madaling kumuha ng mga pamalit, lasa at lahat ng uri ng iba pang E na hindi mga katangian ng malusog na pagkain. Samakatuwid, ang aming pasya ay napakahusay: hindi lamang HINDI KAILAN, kundi pati na rin. Ito ay malinaw na sila ay malasa, at lumikha ng ilusyon ng malusog na pagkain, ngunit ito ay isang ilusyon lamang, kaya ipinapanukala ko ang pagpipiliang ito upang mag-resort lamang sa mga pang-emergency na kaso, sabihin, kapag walang natira sa mga istante sa tindahan.
Instant cereal sinigang, kaya sabihin "malinis" mula sa lahat ng mga additives, tina, lasa ay, hindi bababa sa para sa kadilanang ito, hindi kaya mapanganib, at ito ay isang plus. Ngunit upang kumain sa kanila, at sa parehong oras upang tangkilikin ang pagkain, idagdag namin doon langis, prutas. Ang lahat ng ito ay mabuti, at sa ilang mga punto namin kahit na sumang-ayon na ito ay maaaring kinakain at halos kahawig ng isang gawang bahay sinigang hanggang sa ito ay tumatagal ng tungkol sa kalahating oras at simulan naming pakiramdam ang buong kagandahan ng sinigang ito na tinatawag na bloating at heaviness sa tiyan. Dito namin agad na maunawaan kung ano ang epekto sa ating katawan ay nakakain lang ng sinigang. Bilang karagdagan, sa mga siryal na puno ng almirol, na madaling hinihigop ng aming katawan mula sa mga siryal na ito, na lubhang nakakapinsala sa pancreas, at maaaring humantong sa diyabetis.
Well, sa wakas, mga natuklap. Ito, marahil, ay hindi lamang ang pinaka-hindi nakakapinsala, ngunit maaari rin itong maging kapaki-pakinabang, gayunpaman, sa isang caveat - depende sa kung ano. Ang mga natuklap ng mais ay solid na almirol, at kung ang mga ito ay din glazed, pagkatapos ito ay isang tuloy-tuloy na pinsala, kaya ito ay masarap, ngunit hindi kapaki-pakinabang. Ang mga natuklap mula sa mga mikrobyo ng trigo ay isang imbakan ng lahat ng kapakinabangan para sa ating katawan para sa isang simpleng dahilan: hindi ito sumasailalim sa thermal at teknolohikal na paggamot, at sa gayon ang lahat ng bitamina at halaga ng enerhiya ng palay ay napanatili sa mga natuklap. Ang mga natuklap sa langis ang pinakakaraniwan, madali silang natutunaw, tinutulungan nila ang ating panunaw at malawak na hanay. At sila ay napapailalim sa minimal na pagproseso at sa parehong oras panatilihin ang isang napaka disenteng halaga ng nutrients. Ang sinigang mula sa mga natuklap sa oat ay isang napakahalagang tulong sa paglaban sa maraming sakit. Ito ay isang mahusay na anti-tuberculosis na gamot, tumulong sa paggamot ng diyabetis, kawalan ng kakayahan, kawalan ng lakas, mga gastrointestinal disorder. Buckwheat flakes (cereals) ay isang pandiyeta produkto, ang batayan ng maraming diets. Ang mga pinggan mula sa bakwit ay inirerekomenda para sa mga sakit sa atay, hypertension, mga gastric disease. Subalit, tulad ng mga bagay na may mga natuklap, ang mga doktor ay hindi pa rin makarating sa karaniwang opinyon. Ang isang bagay ay malinaw, sa lahat ng tatlong uri ng instant porridges, ang mga natuklap ay ang pinaka-kapaki-pakinabang. Kahit na walang mas kapaki-pakinabang kaysa sa sinigang, na inihanda sa pinaka-ordinaryong paraan. Ngayon alam mo kung ang mabilisang pagluluto porridges ay kapaki-pakinabang.