Narito ang isang halimbawa mula sa buhay. Ang isang batang babae sa loob ng dalawang taon ay hindi mapupuksa ang isang pares ng mga dagdag na pounds, na naghiwalay sa kanya mula sa perpektong timbang. Nagpatuloy siya sa iba't ibang paraan, at sa kalaunan ay napawi niya ang mga ito, ngunit nang magrelaks siya at binigyan ang sarili ng malaya, bumalik ang toque.
Ang batang babae ay napunta sa iba't ibang mga forum tungkol sa mga pagkain. Sa ilang mga pagkakataon sa isang araw na siya ay nakaupo sa Internet sa mga forum at tinanong ang mga tao kung paano ang kanilang mga tagumpay sa pagkawala ng timbang, at upang ipagmalaki ang kanilang mga tagumpay o masisi ang kanilang mga sarili. At ang babae ay matagumpay, mayroon siyang trabaho, isang mapagmahal na asawa, isang anak na babae.
Sa halimbawa ng batang babae na ito, tatalakayin namin sa iyo ang posibleng mga hindi malay na balakid na pumipigil sa pagbaba ng timbang.
Sa paghahanap ng kahulugan
Nang bumalik ang isang babae sa isang dietician, tinanong niya ang tanong: "Bakit kailangan mong mawalan ng timbang? Pagkatapos ng lahat, maganda ang hitsura mo. " Na kung saan ang babae ay nag-isip ng: "Kung gayon, mas madali para sa akin na bumili ng mga damit na naka-istilong." "Ito ba ay hindi makausong?" Nagtanong ang nutrisyonista. "Naka-istilong, ngunit magiging mas mahusay pa." - Nasagot ang batang babae. At pagkatapos ay naging malinaw na ito ay hindi tungkol sa mga damit. Ang babae ay agad na nagsimulang maghanap ng iba pang mga dahilan. Gusto mo ba ang iyong asawa? Ngunit bakit, kung mahilig siya sa kanya. Upang maging malusog? Oo, at sa lahat ng kalusugan ay mabuti. Kaya sa kanyang ulo siya ay pinagsasama-sama ng maraming mga kadahilanan at sa huli ay dumating sa konklusyon na ang motibo ay ang pangunahing bagay.
Ito ay lumiliko na ang babae mismo ay hindi talaga alam kung bakit mawalan ng timbang. Ngunit kung patuloy siyang patuloy na gawin ito, ang dahilan ay naroroon pa rin. Lamang siya ay nakatago nang malalim sa subconscious. Subukan nating hanapin ito.
Mga sanhi at kahihinatnan
Unang bersyon - pabalik sa kabataan
Marahil ay nais ng batang babae na bumalik sa kanyang kabataan upang maging kaakit-akit tulad ng dati. Ngunit bakit siya nagpasya na ang lahat ng bagay ay tulad ng dati, kung siya ay bumaba ng ilang dagdag na pounds? At iniisip ba niya na hindi siya kaakit-akit? Hindi naman. Ang babae ay lubos na nagtitiwala sa kanyang sarili. Sa simple, sa kanyang kaakit-akit, hindi siya eksakto ang hitsura ng adult. Ang pier, ang babae habang bata pa, siya ay mabuti. Ngunit ang kagandahan ng isang babae ay tinutukoy ng kanyang tiwala sa sarili. At ang pag-unawa sa mga ito ay may edad. Sa gayon, lumalabas na ang babae ay natatakot na lumaki, sapagkat alam niya na ang paglaki ay nangangahulugan ng mga wrinkles, ang kakulangan ng mga papuri mula sa mga kalalakihan at dagdag na fold sa mga panig.
Siya ay naghahanap ng kanyang problema hindi kung saan may isang problema, atam, kung saan ito ay pinakamadaling upang mahanap. Alam ng lahat na ang buong tao ay laging mas matanda kaysa sa kanilang edad. Kaya ang konklusyon ay nagpapahiwatig mismo - upang magmukhang isang pancake upang mawalan ng timbang. Ngunit kung magkano ang magiging pagbabago ng buhay kung mapupuksa mo ang labis-limang kilo? Hindi, hindi gaanong. Ang mga nakapaligid ay malasahan ang batang babae katulad ng dati, at halos hindi mapapansin ng sinuman ang kanyang kabayanihan. Sa wakas, lumalabas na ang naturang tortyur ay walang kabuluhan.
Ito ay lubos na naiiba kung ang batang babae ay hindi nakilala ang kanyang edad bilang isang balakid o isang banta sa kanyang personal na buhay. Pagkatapos ng lahat, ang karanasan ay may karanasan. At ngayon maaari niyang piliin ang taong kailangan, dapat niyang malaman kung ano ang gusto niya mula sa buhay na ito. Ito ang nagtatangi sa babaeng may sapat na gulang mula sa isang binatilyo - maaari niyang ipasiya ang lahat ng bagay.
Ang ikalawang bersyon - ang labanan laban sa labis na timbang - isang trabaho na nagpapalago ng buhay sa kahulugan
Maaaring ang isang batang babae na naninirahan sa isang kayamanan ng yu na mayroon ng lahat ng kailangan niya ay hindi lamang napakasaya tungkol dito. Ang inisyatiba sa lahat ng bagay ay maaaring pagmamay-ari ng asawa. Siyempre, sa ganitong kalagayan ay mahirap isaalang-alang ang iyong buhay bilang ganap: ito ay walang mga pangyayari, pakikibaka, mga hilig. Samakatuwid, ang babae at natagpuan ang aking sarili isang kapana-panabik na aralin - ang labanan laban sa labis na timbang. At sa tulong ng mga forum, maaari niyang pakiramdam na kailangan, na nagbibigay ng payo sa iba pang mga batang babae.
Sa sandaling maabot ang layunin - ang pagpipigil sa sarili ay nabawasan. Ito ay nangyayari dahil naiintindihan ng batang babae sa antas ng subconscious na hindi ka maaaring mawalan ng timbang muli, kung hindi man ang layunin ay mawawala at ang kanyang buhay ay magiging mas mainam at walang pagbabago.
Ang ikatlong bersyon - walang kasalanan ay nagkasala
Kung ang isang tao ay hindi nasisiyahan sa kanyang buhay, kailangan mo lamang baguhin ito. At kung wala kang lakas ng loob na gawin ito - kung gayon mas mabuti na huwag gumawa ng anumang bagay para sa ipinagkaloob. Ngunit na hindi ito nakapag-insulto para sa iyong sarili, maaari mong ilipat ang lahat ng sisihin ... labis na timbang. Pagkatapos ng lahat, ang mga kababaihan sa ulo ay may stereotypes na mahal ng mga lalaki ang mga batang babae ng konstruksiyon at iba pa. At pagkatapos ay magsimula kaming makipaglaban sa ating sarili Ito ay sapat na upang ayusin ang iyong diyeta at magsimulang kumain ng malusog na pagkain. Ngunit hindi, pumunta kami agad sa radikal na mga panukala - nagsisimula kami ng gutom. Bilang isang resulta, ang lahat ng mga aksyon ay hindi hinangad ng layunin na mawalan ng timbang, kung paano parusahan ang kanilang sarili para sa isang zoo at para sa espirituwal na kahinaan. Ito ay malinaw na mula sa mga ito para sa isang mahabang panahon namin lumalaki manipis. Ngunit sa subconscious mayroong pa rin ang pag-asa na isang araw magagawa naming magagalak ating sarili, at ang lahat ay magbabago sa ating buhay.
Bersyon apat - takot sa "pagpapaalam sa mga bato"
Sa proseso ng pagkamit ng kanyang layunin, natanto niya na hindi napakahirap na magtapon ng sobrang pounds. Mahirap na panatilihing timbang Ang isang maliit na pinayaw ang iyong sarili - at ngayon, kasama ang tatlong libra, na muli ay dapat na painfully bumaba. Ang batang babae ay dumating sa ideya na kung siya ay nakapuntos kaya madaling tatlong kilo, pagkatapos ay maaari itong sa parehong kadalian dial at lahat ng tatlumpung Samakatuwid, hindi ka maaaring magpahinga. Ngunit ang pag-iisip na ito ay magtatagal ng isang panghabang buhay, nakakatakot. Ang batang babae ay ganap na nasiyahan, kung siya ay tiwala na ang timbang ay magiging mahusay. Ngunit wala siyang tiwala.
Pautang pang-alay
Konklusyon: kung gusto mong mawalan ng timbang, pagkatapos ay maunawaan mo kung bakit kailangan mo ito. Itakda ang iyong sarili ng isang malinaw na layunin. Kung hindi man, hindi lamang mo makuha ang nais na resulta, ngunit mawawala din ang iyong kalusugan. Pagkatapos ng lahat, maraming diet ang nakakasama sa katawan. Kung ang mga ito ay sinusunod para sa isang mahabang panahon, gastritis, ulcers, gallstones maaaring form, kaligtasan sa sakit ay maaaring bawasan, varicosity maaaring lumitaw, at marami pang ibang mga sakit. Bilang karagdagan, pagkatapos ng bawat breakdown, ang iyong mga nawawalang pounds ay babalik sa isang mataas na bilis. At sa bawat oras na kailangan mong gumastos ng mas maraming enerhiya upang mawala ang timbang muli at panatilihin ang resulta.
Anuman sa aming mga gawain, na, sa katunayan, ay maaaring ganap na hindi kailangan, sa maaga o huli ay humantong sa mga personal na problema ng ideolohiya. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang maunawaan ang iyong mga hinahangad at pag-asa kasama ng isang psychologist. Matapos ang lahat, higit sa lahat, ang aming mga pagsisikap na naglalayong mawalan ng timbang, ito ang pagmuni-muni ng ilang kalungkutan sa isip. At dapat nating aminin na ang mga di-kilo ay ang sanhi ng ating mga kabiguan, at tayo mismo. Kapaki-pakinabang din na maunawaan na ito ay lalago mula sa katotohanang hindi natin pinagkakatiwalaan ang ating sarili sa ating buhay.
At ano ang tungkol sa labis na timbang? Mag-isip, kung mapupuksa mo ang iyong mga complexes, gusto mo bang mapupuksa ang dagdag na pounds? Kung oo, ang paggapas ay hindi magiging mahirap para sa iyo. Tutal, mawawalan ka ng timbang, walang matibay na bata at nakapanghihilakbot na pagsasanay, iniisip ang iyong kalusugan. Mahalin mo ang iyong sarili para sa kung sino ka. At sa lalong madaling mangyari ito, iba ang pakikitunguhan ng iba sa iyo. Pagkatapos ng lahat, mahal nila ang mga babae na may tiwala sa sarili.