Ang mga tao ay nakakakuha ng trangkaso sa buong taon. Ngunit ang tunay na rurok ng sakit na ito ay bumaba sa panahon mula Setyembre hanggang Marso. Paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya mula sa sakit na ito? Dapat ba akong magsagawa ng pagbabakuna o umaasa sa mga remedyo ng mga tao? Kaya, ang trangkaso: mga sintomas ng trangkaso, ang pag-iwas nito ay ang paksa ng pag-uusap para sa ngayon.
Ang virus ng trangkaso ay napakadaling ipadala. Halimbawa, ito ay kapaki-pakinabang na tumayo nang kaunti sa tabi ng isang taong nag-ubo o nagbahin sa iyong direksyon - at ikaw ay isang potensyal na carrier ng virus. Pagkatapos ay depende ang lahat sa antas ng iyong kaligtasan sa sakit. Maaari mong at hindi ka magkakasakit, ngunit ipasa ang virus ng trangkaso sa ibang tao. Oo, posible na mahuli kahit sa isang taong mukhang malusog. Nagsisimula lamang ang panahon ng pagpapapisa ng impeksiyon sa araw bago ang simula ng mga sintomas ng trangkaso. Ito ay nagpapatuloy sa susunod na 5 araw para sa mga matatanda at 10 araw para sa mga bata.
Ang mga pangunahing sintomas ng trangkaso
Ang trangkaso, sa kaibahan sa karaniwang sipon, ay laging sinamahan ng isang napakataas na temperatura (hanggang sa 40 ° C!). Karaniwan, hindi sinasadya, may malubhang sakit sa mga kalamnan, sakit ng ulo, pagkatuyo, matinding ubo, pagkawala ng gana at pangkalahatang pakiramdam ng kahinaan. Ang runny nose at sore throat ay maaaring sintomas ng ordinaryong malamig - samakatuwid, maaari kang magkamali sa pag-diagnose. Ang pagkakaiba ay ang ORL na ang mga sintomas ay kadalasang nawawala sa karaniwan sa isang linggo. Sa trangkaso, mas matibay ang mga ito, sa araw-araw (sa kawalan ng wastong paggamot) tumindi. Ang impeksiyon sa viral ay humahantong sa malubhang, kahit na komplikasyon sa buhay (halimbawa, sa myocarditis o pamamaga ng mga baga). Upang hindi mailantad ang iyong sarili sa naturang panganib, mas mahusay na protektahan ang iyong sarili mula sa mga sakit nang maaga. Ang pagbabakuna ay ang pinaka-epektibong paraan ng proteksyon laban sa trangkaso - ang mga sintomas ng influenza ay hindi maaaring pigilan ng prophylaxis.
Sino ang nasa panganib ng atake ng virus?
Ang bawat isa ay maaaring makakuha ng trangkaso, ngunit ang ilang mga tao ay mas mahina sa sakit. Kahit na ang pinaka-walang kapansanan impeksiyon ay maaaring maging sanhi ng malubhang kahihinatnan. Sabihin sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan upang malaman kung ikaw ay nasa lugar ng espesyal na peligro ng mga impeksyon sa viral.
- Nagdudulot ka ba ng malubhang sakit, tulad ng hika, diyabetes, pagkabigo ng puso o iba pang mga sakit sa puso?
- Mayroon ka bang mahinang kalusugan, madalas kang bumisita sa isang doktor o pumunta sa isang ospital?
- Mayroon ka bang isang maliit na bata, ikaw ba ay isang matatanda o mayroon kang anumang malalang sakit?
- Nagplano ka bang maging buntis?
- Sa panahon mula Setyembre hanggang Marso, bumibisita ka sa mga lugar kung saan maaari mong matugunan ang maraming tao o madalas na gumagamit ng pampublikong sasakyan?
- Sigurado ka higit sa 55?
Kung hindi bababa sa isa sa mga tanong na iyong sinagot "oo", ikaw ay isa sa mga taong may panganib na magkaroon ng trangkaso. Pinakamabuti para sa iyo na mag-bakuna.
Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pagbabakuna
Ang pagbabakuna ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sakit. Ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng pagbabakuna ay itinatag sa loob ng 2 linggo. Kaya pinakamahusay na bakunahan ngayon - sa Oktubre. Ngunit kahit na gawin mo ito sa panahon ng sakit, ito ay magiging isang mahusay na solusyon. Upang makita ito, makipag-usap sa iyong doktor - bibigyan ka niya ng karapat-dapat na konsultasyon. Maraming naniniwala na kapag nabakunahan, ang isang maliit na dosis ng virus ay injected sa katawan - ito frightens at alarma. Ito ay hindi totoo. Huwag mag-alala na bilang resulta ng bakuna ay magiging masama ka. Ang produkto ay naglalaman lamang ng mga patay na mga virus, kaya hindi ito maaaring maging sanhi ng impeksiyon. Kahit na ang ilang mga tao pagkatapos ng mga sintomas ng ulat ng pagbabakuna tulad ng lagnat o pansamantalang kahinaan, ngunit ang mga ito ay hindi mga sintomas ng influenza - ito ang tugon ng katawan sa bakuna.
Folk remedyo para sa pag-iwas at paggamot ng trangkaso
Para sa mga hindi tumatanggap ng pagbabakuna o walang pagkakataon na gamitin ito - may isa pang paraan. Halimbawa, sa loob ng maraming siglo, itinatag at sinubukan ng panahon na mga paraan upang maiwasan at gamutin ang trangkaso. Ang ilan sa kanila ay ginagamit na ng malalaking kumpanya ng parmasyutiko.
Paggamot ng mga colds at flu sa pamamagitan ng hydrogen peroxide
Ang pamamaraang ito ay epektibo sa 80% ng mga kaso, lalo na kapag ito ay ginagamit para sa unang sintomas ng sakit. Bagaman ito ay taliwas sa kung ano ang alam natin sa pangkalahatan tungkol sa mga lamig at trangkaso, maraming tao ang gumamit ng pamamaraang ito nang may malaking tagumpay.
Noong 1928, inirekomenda ni Dr. Richard Simmons na makapasok ang mga virus ng influenza sa katawan sa pamamagitan ng tainga ng tainga. Ang kanyang pagkatuklas ay tinanggihan ng medikal na komunidad. Ngunit patuloy na pinagtatalunan ng doktor na mayroon lamang isang paraan upang makakuha ng impeksyon sa sakit na ito - sa pamamagitan ng tainga ng tainga, at hindi sa pamamagitan ng mga mata, ilong o bibig, tulad ng itinuturing ng karamihan sa mga doktor. Ang panimula sa mga tainga ng ilang mga patak ng hydrogen peroxide na 3% (ayon kay R. Simmons) ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng impeksyon sa trangkaso. At lamang sa 1948 Aleman siyentipiko ay nagsimulang gamitin ang pamamaraan na ito. Sila ay gumawa ng mahusay na mga hakbang sa pag-iwas sa mga colds at trangkaso sa hydrogen peroxide. Mahalagang isaalang-alang na ang paggamot na may pamamaraang ito ay epektibo lamang sa mga unang yugto ng trangkaso. Kung nagsimula kang kumilos nang mabilis - ang pagiging epektibo ng paggamot ay magiging 80%. Ito ay natagpuan na ang paglunas ay maaaring mangyari nang maaga 12-14 oras matapos ang pagpapakilala ng dalawang patak ng hydrogen peroxide na 3% sa parehong tainga (kung minsan isa lamang ang tainga ay nahawaan). Ang hydrogen peroxide ay nagsisimulang magtrabaho nang 2-3 minuto, pagpatay ng mga virus na malamig at trangkaso. Ang tainga ay nagsisimula sa pagsisinungaling at kung minsan ay maaari mong pakiramdam ang isang bahagyang nasusunog pandama. Maghintay hanggang tumigil (karaniwan ay nasa hanay na 5 hanggang 10 minuto), pagkatapos ay punuin ang tubig mula sa isang tainga gamit ang isang tela at ulitin ang parehong sa iba pang tainga.
Upang pagalingin ang isang malamig o trangkaso, kinakailangan upang ulitin ang pamamaraan na ito ng dalawa o tatlong beses sa isang pagitan ng 1-2 oras, hanggang sa ang hidrogen peroksida ay tumigil sa pag-ingay sa mga tainga. Kahit na ang paraan na ito ay maituturing na 100% na ligtas para sa mga sanggol at mga bata, ang pagsisit at pagbubula ay maaaring matakot sa bata. Sa kasong ito, dapat itong gawin ng isang tao kung kanino ang bata ay lubos na nagtitiwala.
Juice mula sa mga piniritong pepino
Ang isa sa mga mambabasa ng American medical journal ay sumulat sa mga editor na hindi siya nagkaroon ng trangkaso o kahit isang karaniwang sipon sa nakalipas na 30 taon. Nag-inom siya ng dalawang teaspoons ng juice ng mga inasnan na mga cucumber tuwing umaga kaagad pagkatapos matulog. Sinabi sa kanya ng doktor tungkol sa pamamaraang ito 30 taon na ang nakakaraan. Simula noon sinimulan niya ang pang-araw-araw na ritwal na ito. At walang problema sa sipon. Mga pipino ay dapat na adobo na may dill.
Basang medyas paggamot
Ito ay napakabuti para sa pagpapagamot ng lahat ng uri ng mga impeksyon at pamamaga ng upper respiratory tract. Ang pamamaraan na ito ay madaling gamitin at nangangailangan ng walang anuman kundi medyas at tubig. Ito ay pinakamahusay na gumagana kapag ginamit para sa tatlong magkakasunod na araw. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito: namamagang lalamunan, leeg, impeksiyon sa tainga, sakit ng ulo, sobrang sakit ng ulo, runny nose, nasal congestion, impeksiyon sa upper respiratory tract, ubo, brongkitis, sinusitis - iyon ang kailangan mong gawin:
1. Una, lubusan magpainit ang iyong mga paa. Mahalaga ito, kung hindi, ang paggamot ay hindi magiging epektibo hangga't maaari. Ang kahusayan ay mababawasan ng ilang beses, maaari itong maging sanhi ng pinsala sa kalusugan kung ang mga binti ay hindi masyadong mainit. Gumawa ng iyong mga paa sa isang mainit na paliguan o isang palanggana na may mainit na tubig sa loob ng 5-10 minuto.
2. Kumuha ng isang pares ng mga medyas ng koton, magbabad sa tubig ng yelo, pagkatapos ay pisilin ang tubig sa kanila upang hindi sila tumulo.
3. Linisan ang iyong mga paa ng dry towel.
4. Bihisan ang iyong mga medyas na may yelo sa iyong mga paa, at sa ibabaw - dry wol na medyas at agad na matulog. Huwag payagan ang panginginig!
5. Mag-sleep lahat ng gabi sa iyong medyas. Sa umaga, ang wet cotton socks ay ganap na tuyo.
Ang pamamaraan na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at binabawasan ang kasikipan ng upper respiratory tract, ulo at lalamunan. Ito ay may katamtaman na epekto, at maraming mga pasyente na nabanggit na sa panahon ng paggamot na ito ay mas mahusay. Makakatulong din ito na gamutin ang sakit at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling sa panahon ng matinding impeksiyon. Ito ay itinuturing na isang mahusay na paggamot sa maagang yugto ng isang malamig o trangkaso.
Apple-honey tea
Komposisyon:
3 o 4 mansanas, gupitin ang gitna at gupitin, ngunit huwag malinis;
6 tasa ng malamig na tubig (mas mabuti ang nasala o mineral na tubig);
1 kutsarang sariwang lemon juice;
1 kutsarang pulot;
Ilagay ang mga mansanas sa isang palayok ng tubig at magluto sa mababang init sa loob ng dalawang oras. Alisin mula sa init at payagan ang sabaw na maghugas. Idagdag ang lemon juice na may honey at uminom ng mainit. Maaari mong ihanda ang tsaa nang maaga at iimbak ito sa refrigerator at pagkatapos ay i-init lang ito kung kinakailangan. Ang lunas na ito ay nakakatulong upang mapababa ang temperatura, hindi upang mailakip ang iba pang mga benepisyong pangkalusugan. Ang matamis na lasa ng tsaa ay nagpapalaya sa mga bata at matatanda.
Honey
"Ang dalisay, hindi linis na honey ay pumipigil sa sakit sa lalamunan at tinatanggal ang pagngo sa boses," sabi ni Dr. Jarvis, ang may-akda ng encyclopedia ng folk medicine. Inirerekomenda niya ang kumain ng isa o dalawang tablespoons ng honey at pag-inom ng mga ito sa prutas juice, herbal tea o plain water.
Tandaan: Ang Center for Disease Control ay nagbababala laban sa pagpapakain ng mga batang wala pang isang taon, dahil ang kanilang immune system ay hindi maaaring makalaban sa pagkilos ng botulinum bacteria sa honey. Bilang karagdagan, ang honey ay lubhang allergic.
Sibuyas na sibuyas na walang amoy
Pinong tumaga ang isang dilaw na sibuyas sa isang maliit na mangkok. Magdagdag ng humigit-kumulang isang kutsarita ng honey at ihalo. Maglagay ng isang mangkok na may halong ito sa bedside table sa tabi ng kama, mas malapit hangga't maaari sa ulo. Lahat ng gabi ay huminga, nililibutan ang isang pares ng juice ng sibuyas. Sa umaga pagkatapos ng paggising, dapat kang kumuha ng shower o bath upang mapupuksa ang amoy ng mga sibuyas.
Huminga nang malalim at pakiramdam ng mas mahusay
Ito ay isa sa mga pinakalumang recipes ng aming mga lolo sa lola laban sa ilong kasikipan - napakadaling ipatupad at 100% epektibo. Tumutulong ang paglanghap upang "i-unblock" ang ilong, dahil nagbibigay ito ng mas mataas na kilusan ng uhog. Ito ay napakahalaga, dahil ang bakterya ay dumami sa ilong lalong lalo na kapag ang pag-aalis ng uhog ay nangyayari sa ilong na silid at ang mga paranasal sinuses.
Kaya, ibuhos ang ¼ ng kaldero na may tubig. Dalhin ang tubig sa isang malapit na pigsa at i-off ang cooker. Magdagdag ng ilang mga patak ng langis ng eucalyptus. Maingat na alisin ang pan mula sa kalan at ilagay ito sa dumi o talahanayan. Maglagay ng tuwalya sa iyong ulo, yumuko at huminga nang malalim.
Tandaan: Panatilihin ang iyong mukha sa isang ligtas na distansya mula sa tubig, upang hindi magsunog ng iyong sarili.
Mayroong kahit isang mas madaling paraan upang maisagawa ang paglanghap na ito. Ilagay ang 2-3 patak ng langis ng eucalyptus sa isang maliit na tuwalya at ilagay ito sa sahig sa shower. Isara ang pinto at kumuha ng shower na may maligamgam na tubig. Bakit uri ng eucalyptus? Dahil pinatahimik nito ang namamagang lalamunan, ubo at tumutulong sa paglaban sa impeksiyon.
Tea with canon: napaka masarap at kapaki-pakinabang
Minsan, ang halaga ng kanin ay nagkakahalaga ng timbang ng ginto - ito ay ginagamit sa gamot para sa libu-libong taon. Sa kasalukuyan, ito ay isang mabangong additive na nagbibigay ng lasa sa lahat ng bagay mula sa cake sa cappuccino. Ngunit ang reputasyon ng kanela bilang isang panggamot damo ay nananatiling hindi nagbabago. Ang kanela ay naglalaman ng isang madulas na komposisyon na tinatawag na cinnamaldehyde, na pumapatay sa buong spectrum ng pathogenic bacteria. Mayroon din itong mga pag-aari para sa paglaban sa lagnat. At kahit na ang cinnamon ay malamang na hindi palitan ang aspirin sa iyong aparador ng kabinet, ngunit kalimutan ang tungkol dito hindi katumbas ng halaga. Ang kanela din, sa ilang mga lawak, ay may analgesic effect.
Recipe ng tsaa: 1 kutsarita ng kanela pulbos (o ilang mga kanela sticks buong) at 1 kutsarang puno ng green leaf tea ibuhos 250 ML ng tubig na kumukulo. Cover at umalis para sa 20 minuto, pagkatapos ay buksan at bahagyang cool ang inumin. Magdagdag ng honey at lemon sa panlasa. Uminom ng 1-3 tasa sa isang araw.