Sa 7-8 na buwan, ang pagkain ng sanggol ay binibigyan ng purees at broths, keso ng baby cottage at fermented milk products.
Sa 9 na buwan inirerekomenda na punuin ang menu ng mumo sa isda , 1-2 beses sa isang linggo na pinapalitan ito ng karne. Ang isda para sa pagkain ng sanggol ay pinakuluang, maingat na pinili mula sa mga buto at durog. Maaari kang magluto ng bola-bola ng isda. Pinakamainam na huminto sa mga mababang-taba na varieties ng isda - bakalaw, heke, pike hapunan, flounder, salmon. Tulad ng iba pang mga produkto, kailangan mong magsimula sa ½ kutsarita, dahan-dahan nagdadala ng dami ng bagong ulam sa 50-60 gramo bawat araw. Huwag pang-aabuso: ang isda ay dapat ibigay sa bata hindi mas madalas 2-3 beses sa isang linggo.
Marahil ang paglitaw ng isda ay ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang hanay ng mga produkto para sa isang bata sa 9 na buwan mula sa nakaraang menu. Ang mga pangunahing pagbabago sa panahong ito ay hindi nauugnay sa pagkakaiba-iba sa dami ng pinggan. Ang "malubhang pagkain" ay lalong pinapalitan ang gatas ng ina at mga mixtures.
Ang mga pagpipilian para sa tinatayang menu para sa isang bata sa 9 na buwan ay ang mga sumusunod:
Pagpipilian 1.
6 na oras - gatas ng suso o 200 ML ng halo
10 oras - 150 ML ng sinigang, ½ itlog, gatas ng suso o 50 ML ng halo
14 oras - 20-30 ml ng sabaw ng gulay, 150 ML ng gulay na katas, 35-40 g ng karne na katas, gatas ng ina o 50 ML ng halo
18 oras - 20-30 gramo ng cottage cheese, 170-180 ml ng kefir o maasim na gatas
22 oras - gatas ng suso o 200 ML ng halo.
Pagpipilian 2.
6 na oras - gatas ng suso o 200 ML ng halo
10:00 - 150 ML ng sinigang, ½ itlog, 30-40 ml ng prutas na katas, 20-30 ml ng juice
14 oras - 20-30 ml ng sabaw ng gulay, 150 g ng gulay na katas, 35-40 g ng karne na katas, 60-70 ml ng juice
18 oras - 150 ML ng kefir o isang halo-halong gatas, 20-30 g ng cottage cheese, 50-60 ml ng prutas katas
22 oras - gatas ng suso o 200 ML ng halo.
Pagpipilian 3.
6 na oras - 45 g ng prutas katas, gatas ng ina o 200 ML ng halo
10 oras - 150 ML sinigang, 20-30 g cottage cheese, 45 ml ng juice ng prutas
14 oras - 30 ML ng sopas na gulay sa isang sabaw ng karne na may 10 gramo ng puting tinapay, 150 ML ng gulay na katas na may mga bola-bola (60 g), 45 ml ng juice ng prutas
18 oras - 150 ML ng yogurt na may biskwit o cracker (10-15 g ng puting tinapay), 50 g ng gulay katas, 45 g ng prutas katas
22 oras - gatas ng suso o 200 ML ng halo.
Ngayon direkta tungkol sa kung ano ang eksaktong ay kasama sa hanay ng mga produkto para sa mga sanggol sa 9 na buwan.
Ang Kashi ang pinakamadaling paraan upang gumamit ng pang-industriya na produksyon na hindi nangangailangan ng pagluluto. Sa kanila, ang kinakailangang bitamina complex ng bitamina at mineral ay ipinakilala. Palagi mong pinaglilingkuran ang sinigang ito ng sariwa lamang, dahil ikaw lamang ang naghihiwalay ng isang bahagi kaagad bago magpapakain. Mga producer at yari na likidong cereal, pagkakaroon ng isang bahagi na pakete. Kung ikaw mismo ang naghahanda ng sinigang, mas mainam na gumamit ng harina ng mga espesyal na bata mula sa iba't ibang mga siryal: bakwit, oatmeal, mais, kanin, mangga, atbp. Maaari mong lutuin ang cereal flour. Upang gawin ito, pumunta at banlawan ang mga tambol, tuyo at naka-bold sa isang gilingan ng kape.
Ang lugaw ay inihanda sa tubig, sabaw ng gulay, buo o diluted gatas, gamit ang dalawang pangunahing pamamaraan.
Paraan ng isa:
Sa kumukulong likidong pagpapakilos, dahan-dahan ibuhos ang harina ng harina, asin, matamis (kung luto ang luto ay matamis) at, habang pinupukaw, lutuin hanggang handa.
Paraan ng dalawa:
Ang mga guhit ay niluto sa ganap na paghahanda, pinahiran sa pamamagitan ng isang salaan o lupa sa isang panghalo, pagkatapos ay idagdag ang mainit na gatas o sabaw ng gulay, asin, patamisin at pakuluan para sa isa pang 2-3 minuto.
Sa isang bahagi ng lugaw magdagdag ng isang maliit na mantikilya (5-6 g).
Ito ay kapaki-pakinabang upang magluto ng mga butil mula sa isang halo ng iba't ibang mga siryal, kaya ang pagtaas ng kanilang nutritional value. Magandang para sa bata at cereal, na binubuo ng mga butil na may kumbinasyon ng mga gulay (karot, pumpkin, atbp.) O prutas (mansanas, peras, aprikot, atbp.).
Sa pamamagitan ng 9 na buwan, nakilala na ng sanggol ang halos lahat ng gulay . Kasama sa menu nito ang zucchini, kalabasa, karot, kuliplor, brokuli, turnip, patatas, kamatis, mais at berdeng mga gisantes, beets. Kung ang bata ay karaniwang tinatanggap ang isang bahagi na dalisay, maaari mong pag-iba-ibahin ang kanyang diyeta sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga pinggan mula sa pinaghalong gulay. Dapat tandaan na ang dami ng patatas ay hindi dapat higit sa 1/3 ng kabuuang dami ng pagkain.
Iba't ibang prutas at berries ay magkakaiba rin. Ang mga mansanas at peras, plum at mga aprikot, saging, dalandan at dalanghita, seresa at seresa, currant, strawberry - kung ang bata ay walang alerdyi, siya ay magiging masaya sa kasaganaan. At, siyempre, ang mga prutas at berries ay lalong kanais-nais sa iba pang mga Matamis. Maaari mo ring maghanda bilang isang bahagi na katas, at katas mula sa pinaghalong berries at prutas. Ang mga purong ito ay maaaring ibigay kasama ng yoghurt at curd.
Ang mga keso sa Cottage at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay inirerekomenda na ipakilala sa isang hanay ng mga produkto para sa bata na nasa edad na 5-6 na buwan. Gayunpaman. Sa mga nakalipas na taon, pinapayuhan ng mga Pediatrician na huwag magmadali at ipakilala ang mga mumo sa mga produktong ito mamaya, sa 7-8 na buwan. Sa pamamagitan ng 9 na buwan, ang isang bahagi ng cottage cheese ay 20-30 g bawat pagpapakain, kefir - 170-180 ML. Lumagpas ang mga pamantayan na ito. Huwag bigyan ang baby cottage cheese, yogurts at kefir, binili sa isang tindahan o sa merkado. Dapat mong gamitin ang isang espesyal na pagkain ng sanggol o maghanda ng keso ng keso at yogurt sa iyong sarili.
Ang keso sa diyeta ng keso ay maaaring maging handa sa maraming paraan.
Paraan ng isa:
Ang keso ng curd ay calcined , na inihanda sa pamamagitan ng paggamit ng isang solusyon ng kaltsyum klorido binili sa parmasya. 300 ML ng gatas na pinakuluan sa enameled dish, cool at idagdag ito sa 3 ml ng gamot. Ang nagreresultang timpla ay hinalo, dinala sa isang pigsa, at pagkatapos ay pinalamig sa temperatura ng kuwarto. Ang nabagong cottage cheese ay itinapon sa isang panala na sakop na may malinis na gasa, kinatas at kumalat sa mga sterile dish. Ang ulam ay handa na!
Paraan ng dalawa:
Ang maasim na curd ay inihanda sa batayan ng sanggol na yogurt o kefir na may 1% taba ng nilalaman. Ng 100 ML ng kefir ay nakuha tungkol sa 50 g. cottage cheese. Si Kefir ay ibinuhos sa isang banga, na inilalagay sa ilalim ng isang palayok ng tubig (na dati ay naglagay ng isang panyo sa ilalim upang ang palayok ay hindi sumabog). Pagkatapos, sa mababang init, ang tubig ay dinala sa isang pigsa. Pagkatapos ng 5 minuto ng pag-kumukulo, ang nagreresultang clot sa garapon ay kumakalat sa malinis na gasa, maubos at malamig. Ang keso ng Cottage ay handa na!
Ang karne sa isang bata sa 9 na buwan ay dapat ibigay sa isang halaga ng 60-70 gr. bawat araw. Maaari itong maging mababang-taba karne ng baka at baboy, karne ng baka at kuneho, pabo at manok (puting karne na walang balat), sandalan ng tupa.
Maaari mong gamitin ang yari na lata ng sanggol, maaari kang magbigay ng pinakuluang karne, dalawang beses na dumaan sa isang gilingan ng karne, souffle, bola-bola. Ang isda ay binibigyan din ng pinakuluang (fillet), o sa anyo ng souffle at meatballs. Pinakamainam na pagsamahin ang mga pagkaing karne at isda na may mga purong gulay. Ang mga bola-bola ay maaaring ihain sa sabaw, sa sopas.
Ang lahat ng mga rekomendasyong ito ay angkop para sa mga bata na walang mga reaksiyong alerhiya sa pagkain. Kung ang iyong sanggol ay allergic, ang menu para sa kanya ay makakatulong upang pumili ng isang doktor.