Isda fillet sa breadcrumbs sa parmesan keso

Gupitin ang mga fillet ng isda sa mga bahagi. Ang bawat piraso ng isda na hadhad sa asin at paminta, na may Mga Sangkap:

• Fillet ng isda - 900 gramo
• Olive o sunflower oil - 1 st. isang kutsarang puno
• Lemon juice - 1/2 piraso
• Salt at ground black pepper - - Upang tikman
• Breadcrumbs - 70 Gram
• Parmesan cheese - 20 Gram
• Parsley - - Upang tikman

Mga tagubilin

Gupitin ang mga fillet ng isda sa mga bahagi. Ang bawat piraso ng isda ay naihugas ng asin at paminta, sinabunutan ng lemon juice at langis ng oliba. Sa isang maliit na kudkuran ay kuskusin namin ang matapang na keso. Sa isang mangkok, idagdag ang gadgad na keso, makinis na tinadtad na perehil at breadcrumbs. Pinagsama namin ito nang mahusay. Ang bawat piraso ng isda ay maayos na pinagsama sa isang tuyo na pinaghalong. Pagkatapos ay ikakalat namin ang isda sa rehas na bakal, at sa ilalim ng rehas na bakal dapat naming ilagay ang pan na may palara - magkakaroon ng isang patak ng juice. Muli, isablig ang isda na may langis ng oliba - at sa oven, pinainit hanggang 200 degrees, sa loob ng 15 minuto. Ang fillet ng isda sa breadcrumbs na may Parmesan ay handa na. Paglilingkod mainit sa palamuti ng gulay o bigas. Gana sa pagkain!

Servings: 6-7